1樓：宅男訓練師
首先要糾正一下， 你的人際圈之所以減少，主要是應為中學的壓力大，心態要擺好。
關於溝通技巧，也不是一天兩天能解決的。 當然， 一口氣吃不出乙個胖子，胖子卻是一口口吃出來的。 所以， 每天要堅持不懈的練習自己的社交技巧。
我給你3點建議，每天都要完成這些。
1 。 每天都要關注乙份以上的報紙。 是為了擴充你的話題。 有些新聞或者事件，是永遠不會過時的。
2。 同學見面，面帶微笑。乙個表情就是最好的人際通行證。
3。 做到每天跟同學敘述乙個笑話。 對於練習膽量和口才非常重要。
2樓：網友
首先要多看一些關於溝通技巧的書，然後找些平時別人愛聽的話題去和別人說，時間長了就會好的。
3樓：
話少了 是什麼原因呢 先想想是什麼原因從乙個愛說笑的到乙個話很少的改變。
提高人緣還是要多從別人的角度想問題 多關心他人 把別人的困難當做自己的困難去幫助 當然是在自己力所能及的條件下來幫助身邊的每個人。
4樓：手機使用者
自己首先要有良好的心態，與人相處融洽，健談。
如何提高人際溝通技巧？
5樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
1.與人談話時，表情冷漠，眼睛不看對方，而是看向其他地方，對別人人身攻擊哈哈，「你的臉又大又方，還黑」「天啊，你竟然比他還矮」其實不管男生還是女生，聽了心裡都會難受。
與人談話時，邊談話邊玩手機。 既然與人談話，就要放下手上的事情不要三心二意，要耐心傾聽對方講話，談話時玩手機，也是對別人的不尊重。
3.打擊別人努力的積極性「看個鬼的書啊，沒用的」「別學了，學不會的」「別看了，浪時費間」當別人在努力的時候，可以不鼓勵，但請不要打擊別人的積極性。沒有嘗試，就指指點點說著別人做著無用功，這種行為是幼稚的也是對人不尊重的表現。
4.徵求意見時隨便，安排妥當後還挑三揀四。
5.說話時使用太多的反問句「你這都不明白麼？」「不然你以為呢？
我說他們兩句怎麼就不行啊？」「在某種場合中不建議用太多反問句。反問句的提出就已經在一定程度上表達了自己對對方的質疑與否認，也是不尊重對方的表現。
如何提高人際溝通能力，溝通的技巧有哪些？
6樓：關關說教育
溝通技巧和方法培訓如下：
1、三思而後言。
在與人溝通的過程中，往往會因為說錯一句話，而引起別人的不悅，所以要避免說錯話才行。最好的方法，當然是不去說那句話。為了避免說出不恰當的話，在說任何話之前，都該先想想自己想表達什麼、應該說什麼，說了後別人會有什麼反應，站在對方的立場上思考一下。
2、發現說錯了，立刻道歉。
人非聖賢，孰能無過。勇於認錯也是很重要的，一但當發現自己的言語傷害到他人時，千萬不要厚著臉皮不肯道歉。每個人偶爾都會說錯話，可自己一旦察覺自己說了不該說的話，就要馬上想辦法進行彌補，儘可能地減少負面影響。
平時多留意別人的反應，如果說錯話了，對方臉色都變難看了，就必須馬上真誠的道歉，不要為自己的錯誤找藉口；如果對方表現得並沒有那麼在意，也需要簡單地向對方道鎮跡雀歉一下。
3、溝通中，永遠不要去爭誰對誰錯。
有些人好勝心比較強，無論是和誰說話，說什麼話，都得分出個勝負，而且自己必須得勝州氏利才行。常常喜歡在別人的話裡找漏洞，為一些細節爭論不休，或喜歡糾正別人的錯誤，以此來炫耀自己的知識淵博、伶牙俐齒。這樣的人，一定會給別人留下深刻印象，但是不好的印象。
這些人往往忽略了溝通的最基本原則，因為他們把溝通當成了辯論，而不是資訊、想法與感覺彼此交換的過程。
4、挑對說話的時機。
當要表達意見之前，都必須先確定，對方已經準備好，願意聽說話了。否則只會浪費力氣，對牛彈琴，白白錯過了讓別人接御早受意見的大好機會。想遇到最好的時機很困難，但要遇到適於交談的時機卻不難。
5、對事不對人。
溝通的目的，是為了解決事情，而不是吵架。如果溝通對事，那討論的是解決方案，如果溝通對人，那討論就會變成吵架，甚至人身攻擊，問題沒解決。
人際溝通的八個技巧
7樓：
摘要。人際溝通的八個技巧有這些。與人交談，一定要等人把話說完。
學會把「謝謝」「不好意思」「不客氣」「沒關係」等禮貌語掛在嘴邊。別人自嘲時，你要反過來捧，而不是順勢去踩。別人自嘲時，你要反過來捧，而不是順勢去踩。
聚會聚餐時，不要一直低頭玩手機。千萬不要用秘密去交換乙個朋友。常作舉手之勞，不要踮起腳來幫忙。
別讓自己成為負能量源。
您山耐好，我是情感導師老師婉兒，擅長婚姻家庭、戀愛、心理、人際神局交往等方面的問遊唯讓題分析。方便的話跟我詳細說說您的具體情況~
人際溝通的八個技巧有這些。與人交談，一定要等人把話說完。學會把「謝謝」「不好意思」「不客氣」「沒關係」等禮貌語掛在嘴邊。
別悔孝態人自嘲時，你要反過來捧，而不是順勢去踩。別人自嘲時，你要反過來捧，而不是順勢去踩。聚會聚餐時，不要一直低頭玩手機。
千萬不要用秘密去交換乙個朋友。常作舉手之勞，不要踮起腳來慎頃幫忙。別讓自己成為碧源負能量源。
如何提高溝通技巧？如何提高自己的溝通能力和技巧
很多人都說自己溝通能力不行，其實並不是，只是你沒有學到乙個好溝通的技巧。如何提高自己的溝通能力和技巧 首先，既然提出是 員工的溝通能力和業務水平 那麼應該是管理層人員吧。其次，溝通能力的提高是乙個漸進且緩慢的過程，儘管商業交往和日常生活中的溝通有差異，但是一般而言，善於交際不管對於工作還是生活都是有...
與人溝通的技巧和方法，與人溝通的方法？
學會傾聽 多聽聽對方說的話 適當的時候你在插話！說話的時候要看著對方的眼睛 不要東張西望 那是對人的不尊重哦！與人溝通的方法？ 每一個人都不可能脫離社會，總要和其他人發生關係，人與人之間的關係能否融洽 和諧，是每個人生活 工作好壞的關鍵所在。帶著至誠之心待人，對別人說真話是處理好人際關係與人溝通的基...
溝通技巧和方法心得，學習溝通技巧課程的心得體會
溝通技巧和方法有以下幾點 1 積極傾聽他人的談話 注視著對方，保持注意力 對方談話最後插入總結性問話，確保沒有漏下什麼。2 提前做好溝通計劃 實現安排好溝通交流程式 制定溝通計劃 交流策略等 才能達到預期的溝通效果，提前做好溝通步驟，以免溝通交流失敗。3 注意運用提示資訊 交流過程中，使用一些詞語 ...