1樓：幻暝之境
把想玩的想看的寫在紙上貼在牆上。
規定自己完成了一些學習任務（不能太少）後。
當成獎勵再去玩。
求學霸的暑假計劃
2樓：溪風
學霸，霸就霸在學習效率高，所以提高學習效率是趨近或通往學霸的必經之路。
1、首先，規劃好自己的時間。①連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把複習任務分成若干個部分，把每一部分限定時間，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。②同時，也不要整個晚上或長時間都學習（複習）同一本教材，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。
每晚安排學習（複習）1-2個小時，再換一本書進行學習（複習），這樣兩本書都能兼顧。
2、①要增強記憶，提高效率，適當的最筆記的不可少的，可以將老師歸納的重點內容在教材上勾畫出了，方便以後看書的時候抓住重點，人人都會遺忘，有了筆記，複習時才有基礎，課程當中典型例題與典型解法，這些是真正有價值的，也是必須去記的東西。②高效的快速閱讀必不可少，不僅有利於你抓住文章脈絡和重點，同時還可以節約學習、複習時間，為你贏得寶貴的時間，為考試或其他事情做充足的準備。（ps：
建議你練習一下「精英特速讀記憶訓練」，它對你的記憶力、速讀能力、注意力、理解力、思維反應能力等方面有很大的幫助和提公升，我的切身體會。最為學霸，擁有強悍的記憶力、理解力。都是必需的）
3、做題的時候最重要的是選「好題」，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。
4、要想提高學習效率，自身心態的調節是避免不了的，乙個好的心態決定乙個人的成功：第一要自信，第二要用心。
暑假有什麼好計劃可供參考
3樓：呼延德答賦
__.呵呵，轉眼間，乙個美麗而繽紛的暑假又到了。
.我覺得出去旅遊比較好啊，特別是8月份，舉辦北京奧運會啊，去看奧運會嘛，__或者去上海，杭州西湖，南京，都挺好的啊。或者去廬山嘛，夏天那裡特別涼快！
.如果不想出遠門，我建議你就和幾個朋友出去，去郊外，__去散散心啊。去享受陽光和風，享受你美妙的人生！
.這樣，日子過的就很快樂，很開心啊，呵呵。最後，祝你有乙個美好的暑假！
.夜未染﹎﹖真誠獻上。
誰能幫我制定一下暑期計劃？
4樓：網友
玩乙個月，上網乙個月，然後再好好上學！
暑假計劃
5樓：柔和且坦蕩的東青
要制定一套科學適合你的健身計劃，需要根據你的身體情況，包括身高、體重、圍度等；鍛鍊條件，啞鈴還是在健身房健身；健身目標，是減脂、增肌還是塑性等，通過合理的分析、安排才能制定出適合你的健身計劃。
並且乙個有效的健身計劃，應該包括。
1.健身前的熱身準備活動。
2.健身日程的合理安排，比如哪天練哪個部位，練幾天休息一次等。
3.健身動作的合理安排，比如哪個部位用哪個動作來鍛鍊，分幾組，每組做多少個。
5.健身後的放鬆動作。
6.鍛鍊日和休息日的飲食方面的配合，三分煉，七分養。
7.生活習慣方面的配合，良好的身體素質，是以良好的健身習慣為基礎的。
你自己看看你現在所用的鍛鍊計劃，是不是包含這幾個方面。乙個有效的健身計劃不是網上覆制一下就成的，乙個有思想的健身教練，不會那麼容易就制定出來一套計劃，也不會在你資料不稿培喚全的基礎上就隨便寫出乙個健中攜身計劃，健身計劃是要適合自己的才是最有效果的。從個人的各方面的詳細資料分析，然後針對性的制訂出適合的健身計劃，才能達到事半功倍的效果。
針對以上的介紹，對自己的計劃進行調整一下吧，希望鍵凱對你有所幫助。本人10年健身教練，可以根據你的具體情況與目標系統制訂健身計劃。有需要幫助的朋友，可以找我。
6樓：love海子歲月
初三，很容易。決心，信心，耐心。不懂就問。要耐虛麼不做作業，要做就得用心做，神經隱畝碰高度緊張。。三月灶談後，定可以名列前茅。
7樓：看過了許多風景
問錯地方了誒~~~去關於學習地方的再提問一下吧。
求乙份詳細的健身計畫！求乙份健身房鍛鍊計畫！
早上三十個俯臥撐。求健身計畫！第一天 胸和三頭。胸 臥推 3組 8 10次。上斜臥推 3組 8 10次。坐姿夾胸 3組 8 10次。三頭 重錘下壓 3組 10 12次。法式臂屈伸 3組 10 12次。第二天休息。第三天 背和二頭。背 重錘下拉 3組 8 10次。坐姿划船 3組 8 10次。山羊挺身 ...
求乙份學習計畫初3的
休息 要好 身心 要 健康 不要上網 以乙個 上網沒考上的人 和你說不要談 戀愛 初三 是關鍵 時刻 記著 當天的問題 當天解決 最晚不能 超過3天男生 英語 努力 女生 物理 化學 要過關補課 沒事多看看 課本 全解 要 買兩套 放假時 看完一套 上學是 在一套 做完了 基本 你就考上了 作業 很...
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黑科技導師 工地健身 用失傳的技藝練就強大的生存實力 簡介 這不是一本教你練出 可愛肌肉 的書，而是一本教你利用工地隨處可見的雜物，練出實用的力量 極限的力量 生存的力量的書。作者二狗子在河南最嚴酷的建築工地上度過了19年，在其中逐漸挖掘出了一套最古老的健身法，在商業社會中早已失傳的力量哲學，並憑此...