鍛鍊口才和表達的方法，怎麼練口才和表達能力

1樓：電子數碼候老師

一：視景描述。

這個方法極為好用以及方便，任何時間都可以訓練，只要空閒下來。

步驟：觀察周圍事物，用極快的速度描述你看到的一切事物，儘可能說出聲來，舉個例子：這棵樹為什麼長的如此醜，四曲八折的，但是有個優點就是長的高大，估計得有好幾百年的樹齡了---

把自己想到的一切都快速說出來，一來鍛鍊口腔肌肉，二來鍛鍊自己的語言組織能力。

二：閱讀演講稿。

這個方法則是需要刻意安排一到兩個小時來特訓。

步驟：在網上找到名人的演講稿，先看一遍他們是如何演講的，然後學習他們的語氣自己讀演講稿，這個過程要錄音，最後聽一下自己和名人演講過程的區別，加以改進。

這裡說一句：不是完全照搬名人的演講方式，學會選擇適合自己的東西學習。

三：口才的自信。

口才能說出來和能在很多人面前說出來是完全不同的體驗。

口才的自信訓練比較苛刻，需要找到人多的場合，還要有機會上臺演講，最快捷的方式就是客串主播，或者自己開個直播間，隨著粉絲的增多，你對口才的自信就越強，這是個正比關係。

四：言簡意賅。

口才不是嘮叨，通過訓練法一，可以讓你出口成章，而訓練法四則是讓你出口成詩，訓練法四和訓練法一差不多，描述周圍事物，不同的是語速大大放慢，加上自己的思考，刻意讓自己的言語簡單易懂。

五：個性言語。

每個名人的說話方式都有著自己的個性，讓他們在人群中脫穎而出。

訓練步驟：仔細研究自己的說話方式，紀錄分析，把自己的語言方式系統化，形成一條通用的語言方式。

六、所有的口才訓練都是積累的過程，短時間不會見到明顯的效果，由量變到質變的過程，口才鍛鍊切記：勤學多練，切勿好高騖遠。

怎麼練口才和表達能力

2樓：手可摘棉花

練口才和表達能力的方法：

1、每天對著鏡子，和自己說話，反覆的練習，和別人說話有時候會緊張，和自己說不會緊張了吧。把乙個事情想透徹了之後，在慢慢的表達出來，循序漸進，一定可以的。

2、多讀書，在閒來無事的時候，可以多看些名人傳記，**文章，精彩演講，美文句子等等。在大量的積累之後，你的表達能力會在不知不覺中得到顯著的提高。只有積累遠遠不夠的，還需要勤學活用，這就需要我們多說多寫了。

在表達能力中，思考也佔據著首要的地位。每當你與他人交談之後，或者自行寫作之後，都應該抽出了一些時間，對你說的話或者你所寫的內容進行一定的思考，總結其中的優點與不足，就這樣，可能是你下一次交談或寫作的能力有較大的提高，從而提公升表達能力。

3、說話或寫文章之前先列好提綱。寫文章也好，講話也好，事前一定要列好提綱。提綱是樹幹，然後才能添枝加葉。

有了提綱，講話的時候就會脈絡清晰，稍稍加點論據佐證，就是一篇非常精彩的演講。

要充滿自信。如果沒有自信，講話的時候就會內心慌亂，甚至緊張到冒汗、發抖、頭腦一片空白，本來背的挺熟的稿子，一下子就忘的一乾二淨。所以，自信滿滿非常重要。

5、平常勤加練習。古人練藝講究拳不離手，曲不離口，想提高表達能力也得多多練習。比如，自己給自己選定乙個題目，經常在心中暗暗地進行演練，以提高自己的語言組織能力。

3樓：其友瑤

大聲速讀朗誦。

朗讀可以深化我們說話的語感，讓我們說出來的話有模有樣。

所以，當你看書或者看到一些不錯的段落，就大聲地讀出來，讀個幾遍，直到流利為止。

當然，最好的方式就是每天堅持朗讀一些短小的文章。雜誌或者手機上的文章推送，都能夠用作鍛鍊素材。這樣做既練習口齒清晰伶俐，又能夠積累文章裡面的知識和資訊，一舉兩得。

如果你希望提公升抒情的語感，就讀一些情感類的文章；如果你想提公升你邏輯論述的語感，就讀一些邏輯性比較高的文章；如果你想提公升你彙報工作的口才，就讀一些彙報類的文章。

這樣你對於該類文章的表達方式，通過朗讀積累語感之後，以後自然就知道怎麼去說，說出來的話符合某種表達格式了。

每天堅持朗讀半小時以上。如果你能夠把一些鍛鍊熟讀成誦，背出來，對於你的鍛鍊效果更好。

每次鍛鍊時，把要說的話先錄下來，然後重聽一遍，看看自己**到底說得不好，反覆觀摩，研究哪兒卡殼了，哪兒說的不夠流利，然後再錄一遍更好的，一次又一次優化自己的表達。

長期以往，你會發現不僅自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

如果能面對眾人複述就更好了，它還可以鍛鍊你的膽量，克服緊張心理。

當然，還有一種方式，就是一邊聽廣播，一邊跟著廣播裡的主持人說話，他說一句，你跟著說一句，他說什麼，你就說什麼，用很短的時間複製對方的話語，看看你能不能流利地說出來。

在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，儘量生動些，活潑些。

4樓：夏沫丶淺憶

多看書，多和別人交流，慢慢地就會好的，如果有條件的話。參加面試和演講最好。

5樓：羽扇豆

多看書，多與人溝通，口才這種東西，首先肚子裡得有墨水，擴大自己的知識面，其實有時候吵架也是一種鍛鍊口才的方法，這玩意兒是有個過程的，也不是說好口才就好了。口才並不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓練得來的。古今中外歷史上一切口若懸。

6樓：可愛的公尺西公尺粒

這需要多出去闖闖見識多了自然就能夠鍛煉出來。

鍛鍊口才方法和表達能力

7樓：存手檬他

鍛鍊口才和語言表達能力方法如下：

1、觀察周圍事物，用極快的速度描述看到的一切事物，儘可能說出聲來，把自己想到的一切都快速說出來。

2、在網上找到名人的演講稿，先看他人是如何演講的，然後選擇適合自己的東西學習。

3、找到人多的場合和上臺演講的機會，最快捷的方法是客串主播，或者自己開個直播間，隨著粉絲的增多，對口才的自信就越強。

5、說話緊張時，努力放鬆自己。深呼吸使氣息平穩下來，說話放鬆、反應靈活。

6、口才訓練都是積累的過程，短時間不會見到明顯的效果，由量變到質變的過程是漫長的，口才鍛鍊切記勤學多練，切勿好高騖遠。

8樓：要淡定

想要鍛鍊口才，就要多說話，大膽的說話；多看口才技巧、演講家之類的書籍；在網上找一些演講比賽來看；自己在家多練習；多讀書多寫作，養成寫日記的習慣；多參加社會或者集體性的演講。

一、鍛鍊口才和表達的方法。

1.多說話，大膽的說話。乙個口才好的人肯定是乙個大膽的人，不懼氣場大的人。要想口才好，先從練膽開始。不怕被人說，臉皮要厚。

2.多看口才技巧、演講家之類的書籍。這裡就要求我們每天堅持看，而且耐心地看。把書中的精華部分要倒背如流，然後在家好好練習，時間一久肯定頭頭是道。

3.在網上找一些演講比賽來看。然後自己身臨其境，想想如果是自己怎麼應對。看完以後多回味裡面的精彩部分。推薦大家可以看一下大學生辯論大賽，裡面的辯論員確實口才好，值得一看。

4.自己在家多練習。口才的培養是乙個長期的過程，需要長時間的鍛鍊。自己在家可以對著鏡子反覆練習，直到自己滿意為止。

5.多讀書多寫作，養成寫日記的習慣。乙個口才好的人，肚子裡一定要有貨。沒有貨和文筆，量你有再好的口才也說不出好東西。

6.多參加社會或者集體性的演講。比如主持人，社團講演等活動。這樣做不但使膽子得到提公升，也是知識和朋友的積累。

怎麼鍛鍊口才和表達能力

9樓：xf書香育兒

鍛鍊口才和表達能力的方法如下：

1、下定決心學好自己的口才併為之付出努力，你堅定的決心也會讓你看起來比較自信。你在心裡一定要跟自己說，我要學好口才，一定要學好口才，學好口才才能讓事情進行得更順利。

2、充實自己，為口才做好鋪墊。多看書，先讓自己有知識了，才能跟別人聊得起來啊，如果別人一問你三不知，話題就無法進行下去了。你想想，磨廳顫有誰會不喜歡有文化的人？

3、先傾聽，後訴說。你去看一些名人演講或者聽一些口才好的人說話，看一下他們是如何表達自己的，吸取他們的優點，看到適合你的，就伏虛用在自己的身上。任何口才好的人會成功都是以模仿為主，然後再加上自己創新的東西，形成自己的一種風格的。

4、主動跟陌生人交談，比方說打車的時候，坐火車的時瞎敗候，餐廳吃飯的時候，跟不認識的人很友好的聊天，這是鍛鍊你口才和心理素質的最好方式。

5、參加口才培訓班，全面系統地瞭解口才的重要性，及科學合理地提公升口才，從乙個不會表達的人蛻變成乙個成功的演講者。

怎麼鍛鍊口才和表達能力

10樓：大腕諒詼諧

口才並不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓練得來的。古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無一不是靠刻苦訓練而獲得成功的。提公升口才表達能力有以下方法：

1、充實自己—能說。話說得好，肚裡要有貨。一要善於學習，博覽全書，從理論、實踐中學習，知識面要廣。

二要善於總結提煉，把別人的知識消化吸收，把實踐的經驗歸納提煉，變成自己的；這樣才會對相關知識都有所瞭解，做到有話可談。

2、鍛鍊自己—會說。嘴皮子首先是靠煉出來，其次是靠事先的準備、知識的積累和大腦的反應，三是堅持換位思考，瞭解聽眾想聽到什麼。如果像相聲演員那樣勤學苦練，注意生活和知識的積累，瞭解聽眾的需求，即使不能當演員，在公司可能也會是人物了。

3、相信自己—愛說。要鍛煉出自信心。相信自己，加強鍛鍊，說話氣足，感染聽眾。

據史料記載，美國**林肯，英國首相邱吉爾，自幼都是結巴，但他們堅持不懈的全方位的鍛鍊提高，最後都成為歷史名人，演講家，這充分說明，有自信的人，擁有世界。

要提公升自己的口才表達能力還可以到專業的口才培訓機構學習，新勵成口才培訓教育擁有專業完善的訓練模式和教學標準，可以快速提公升學員整體素質，體現價值，提公升核心競爭力。

11樓：怒凝潤

一，抽象思維的培養

邏輯大致可以理解為，對具體事物的規律的抽象總結，人類大腦進行出邏輯推理功能，這也是每個人與生俱來的能力。

因此，邏輯性要強，抽象思維更要強，巨集觀的來說，乙個人表達邏輯性和受教育程度有很大關係，受教育程度越高，接觸到的知識越趨於抽象，為邏輯和複雜概念的把握能力越強，說話表達的邏輯性就會越強，所以我們一定要注意學習，學習是乙個長期積累的行為，不能依靠短期的學習來達到知識的累積。

二，閱讀

在閱讀過程中，自己吸收學習相對高的和抽象的知識也是重要的，提公升辦法有邏輯的閱讀，能夠一邊閱讀一邊大腦中整理出作者的表達意思和大框架出來，根據自己的邏輯上的理解，把作者的核心意思闡述清楚，你的鍛鍊就到位了。

所以乙個人的閱讀量一定要大，每天要堅持閱讀，這樣的話，通過積累才有更好的表達能力。

三，寫作人的表達能力

在自己表達能力有限，思維不夠清晰的情況下，可以先從書面表達開始，書面表達可以給予你足夠的時間思考，讓你仔細琢磨用詞和邏輯的嚴謹性。

這也是鍛鍊口才的乙個很好的辦法，也是乙個知識累積基礎的開始。

四，辯論晉級的提公升方式

如果有條件，可以試試看，參加辯論比賽，這也是乙個鍛鍊邏輯思維和邏輯表達非常棒的方式。

一方面，在準備過程當中，梳理自己的邏輯和組織語言過程。

另一方面，臨場的時間壓力也可以提公升，你的反應速度和信心，如果沒有辯論活動機會，也可以嘗試在網上利用論壇等互動平臺和人辯論。

五，平時要多和人交流

在與人交往的時候，要經常先多聽對方的觀點和表達，培養自己邊聽邊思考的能力等對方觀點表達完整，等到胸有成竹的時候再進行回應，另外，善於聆聽，也能夠讓你有更好的機會去觀察他人的蔣和邏輯，並且去嘗試模仿一邊聽一邊在心裡默默排列對方表達的主要意思，按順序排列，甚至可以嘗試在表述完成之後，把聽到的東西總結陳述出來。

鍛鍊口才和表達的方法，怎麼練口才和表達能力

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