1樓：匿名使用者
1、 腳力鍛鍊--令雙腳靈活有力，爬山是進行腳力鍛鍊的最佳方式之一。 2、 爬山可促進毛細血管功能--感覺全身舒爽通暢。 3、 爬山可以強筋健骨。
4、 "森林浴"--綠色健康法。進入森林，跋山涉水，靜思養神，全身沐浴森林的精氣和香氣，洗淨城市塵囂，心曠神怡。 5、爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協調平衡能力等身體素質，加強心、肺功能，增強抗病能力。
還有登山野營從醫學角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。 一、**近視有乙個最簡捷的辦法，就是極力眺望遠處，放鬆眼部肌肉。然而城市中由於工業汙染及熱島效應等因素，空氣中顆粒懸浮物較多，能見度較差。
山野之中，尤其是在山巔之上，可以使目光放至無限遠，解除眼部肌肉的疲勞。 二、山中原始森林和草地的面積是遠非城市中的綠地花草所能比擬的。因此在山間行走，對於改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時還能增強心臟的收縮能力。
三、山間道路坎坷不平，穿行此間有益於改善人體的平衡功能，增強四肢的協調能力，尤其是行走在沒有經過人為修飾的非台階路段，可使人體肌纖維增粗、肌肉發達，增強肢體靈活度。 四、人們日常體內的糖代謝屬於有氧代謝，登山活動尤其是登高山，由於空氣稀薄，人體內大部分轉為無氧代謝，加之登山野營活動的運動量較大，山中野餐往往難以滿足體內熱量需求，因此，它能大量消耗人體內聚集的脂肪組織，尤其是腰腹部的脂肪組織。 五、人體的正常代謝中會產生出一種叫自由基的有害物質，它能破壞人體細胞膜，溶解人體正常細胞，引起人體組織的衰老甚至變異。
而氧氣負離子可以有效結合自由基，使之排出體外。據有關資料表明，城市街道上氧氣負離子的單位含量僅有100至300,而山區森林中可達數萬。因此，在大山中行走野營完全可以有效排出有害自由基，有益於延緩衰老。
2樓：匿名使用者
鍛鍊身體！可以讓自己的身體更健康。
3樓：匿名使用者
鍛鍊身體，回歸自然吧。
4樓：匿名使用者
鍛鍊自己啊！！要麼就有毅行達人了？
重陽節為什麼要爬山，重陽節為什麼要去爬山
古代民間在重陽節有登高的風俗。重陽登高習俗源於此時的氣候特點以及古人對山岳的崇拜。其中還有乙個理由，有點可愛 古人認為登到高處離太陽近，太陽乃至陽之物，能夠祓除身上的不祥。重陽節登高跟乙個歷史故事有關，據說古代有乙個人因為父母得瘟疫去世了。後來他學了一身本事回到家鄉讓得瘟疫的人上山，還每人給了一杯菊...
爬山虎為什麼能爬，爬山虎為什麼會爬？
巧瓃務壽 有吸盤的 爬山虎又叫 常春藤 地錦 巴山虎 多年生落葉藤本。它的莖如不攀援在別的物體上就無法向上生長。爬山虎的莖上有卷鬚，卷鬚生有許多分枝，每根分枝上的末端都有吸盤，能夠附著在牆壁上 大樹上或岩石上。爬山虎附著在牆壁上非常牢固，不用大力氣，很難將它的莖扯下來。爬山虎的生長速度快，如在牆邊栽...
有些人爬山為什麼不會累，為什麼人爬山時說話會比人爬山時不說話感覺更累
揹包魚 主要是人的一個心肺活力，因為爬山需要耗費大量的氧氣，心肺活力不好的人就容易感覺疲勞，就跟有的人去高原沒反應，有人高原反應就很強烈的原因，還有由於腹部肌肉在人的正常行動與運動中使用的力度不一樣，所以平時注意鍛鍊腹肌的人運動起來會好一些。 體力 心肺好咯 簡單就是身體好。 跳貓貝貝 長時間鍛鍊你...