1樓：小柒
1、荷葉乾茶必須是濃茶，第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以，但除第一泡之外，其他的不可能有**效果。 2、荷葉幹5克可衝一茶杯。 3、基本上一天可衝3—4次，分3—4次喝完。
有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4次，分4次喝完；大便暢通者，則對**更有幫助。 4、最好是空腹時飲用。在飯前喝下，不必節食，喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外，荷葉幹不用煮。將5克荷葉茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能悶5—6分鐘，這樣茶會更濃，而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
1：瘦臉**材料：荷葉幹1茶匙、薏仁粉2茶匙做法：
將薏仁粉與荷葉乾粉混合，再混入牛奶或蜂蜜適量，用純淨水拌勻。敷於面上約15分鐘後清水洗淨便可2：荷葉茶取2～3g荷葉乾到杯中，加入熱水沖泡後飲用，沖泡後的荷葉幹可食用，有便秘跡象的人第乙個星期可先1天喝4次，大便暢通後可每晚喝一次（晚上8～9點)。
3：山楂荷葉茶取山楂，研細末，加荷葉乾水煎代茶飲，有降壓消脂作用，適用於初期高血壓、血脂增高及單純性肥胖症。最好是空腹時飲用，在飯前喝下，不必節食，因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了，而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
滿意請採納
2樓：冠永昌
原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。 ◆制法：
將夏日採集的新鮮荷葉洗淨，切絲，晾乾。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續100天。 ◆功效：
健脾降脂、化痰除濕。 ◆適應證：適用於高血壓、高脂血症、脂肪肝所致的院腹脹滿、大便秘結、小便短黃、頭暈頭痛等。
◆注意：荷葉以夏日採集的鮮嫩荷葉為宜。此茶每日1袋，喝完後可續水再飲，翌日另換1袋飲用。
也可調入稀粥中服食
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