1樓：盜王之盜
現在很多的美食都已經面向大眾了，有很多種，而且樣式也不會重複，有一些更是可以通過自己親手製作的美食，比如說火鍋還有自助餐等，有些西式的糕點，冷食品都已經和中式的飲食結合在了一起，所以現在很多的人多都流行去吃自助餐，自助餐我們大家都知道，是通過自己的喜好選擇餐廳裡面有的美食，有些不限量，但是問題就是你去吃那樣美食的時候的順序是有講究的。
最後就應該是吃一點水果或者零食來消化一下。我們應該懂得品嚐美食的一個步驟，這樣子有助於我們的飲食健康，而且在昂貴的自助餐廳裡面吃著也不覺得虧了。
2樓：樂觀的竇房結
自助餐在大多數人看起來非常划算，事實上也是這樣，當然我指的是普通的自助餐廳，並非是高階酒店的自助餐，簡直是貴的離譜。普通自助餐廳的**一般是50到70元一個人，**大多數人都能接受，而且能吃得飽。但是，並不是所有人都懂得自助餐廳的吃法，一般自助餐都是以自己烤或者自己弄火鍋為主，再提供甜點和熟食等等，然而有的人只吃了一次就不願意去吃第二次，而僅僅是充滿了胃而已。
懂得自助餐的吃法是非常划算的。
第一，不要進去就拿一大堆吃的擺在自己的桌子上，尤其是熟食，飲料，水果等等。這些東西吃了自己的肚子一會兒就受不了了，因為再怎麼說水果也是食物，也會進入我們的胃。所以說吃自助餐一定要先吃些肉類，像海鮮之類的應該先吃，大多數自助餐廳都是自己去拿東西來放在一個像羅鍋一樣的東西里面烤，裡面放上一張紙，澆點油就可以烤了。
像米飯這樣的碳水化合物，是很容易就有飽腹感的，所以儘量少吃點飯，有的人是沒飯吃不飽，有了飯一會兒就感覺飽了，所以吃不飽就少吃點米飯，多吃點肉類，這樣在心裡也會覺得划算。
第二，真正的划算吃法。在我看來，吃了這麼多自助餐，順序應該是先吃生的來，用來烤的，然後再吃餐館所提供的熟食，再其中兩樣都必須搭配蔬菜，這樣才不會覺得膩，最後再吃提供的水果和甜點。這樣一來，中西餐都吃到了，心裡自然會有滿足感。
3樓：憐花與雨
說起自助，心中總是隱隱作痛，因為自己飯量有點大，又沒有錢，想改善改善伙食的時候，只能去吃自助，根據自己這兩年多吃自助的經驗，就給你講講怎麼吃自助才划算。
自助最好是在中午吃，因為中午會便宜一點兒，而且中午人也不是太多，去吃自助前，最好穿一個不太厚，容易清洗的衣服，不然吃了自助後滿身都是味，特難受。中午去吃自助的話，早飯就要早點吃，稍微吃一點點，留空間給自助。
有點力氣後就可以去拿生肉了，一個人烤，一個人負責拿。肥牛和五花肉都很好吃，記得就著烤肉乾料，熱熱的肉蘸著乾料放在生菜上，再加點青椒圈和一片蒜瓣，那味道真好。烤肉的時候還可以拿些金針菇，金針菇很吸油，烤熟的也很好吃。
烤乾的金針菇也特別好吃，我覺得比在火鍋裡的好吃。期間也可以去看看有沒有好喝的飲料，有的咖啡很好喝，有的還有鮮榨果汁，我最喜歡和鮮榨西瓜汁了。
吃夠了肉，喝了飲料，就可以去看看甜點了，有蛋撻，泡芙還有小蛋糕，都特別好吃，再來杯冰淇淋。哇，這生活真美味。
4樓：一樹夏語
我每次去吃自助餐的終極目標就是要把錢全部吃回來，不能虧了啊。不能讓幾十個大洋就這樣浪費了，一定要吃的，物超所值。我一般都是有方法，有選擇性的吃，不會到了就胡亂的吃一通，這樣一會兒就飽了。
還沒吃到你給的錢的三分之一，這不就太虧了嘛！
吃主菜的時候也是有一定順序的，那就是專門挑貴的吃。像那些什麼水晶包子，蝦餃的都不要吃了。這些東西早就吃膩了，這種東西又漲肚子，又不貴。
我一般都會吃什麼毛肚，肥牛，腦花，如果是海鮮自助的話，那肯定少不了多吃一些海鮮啦！吃海鮮也要專挑貴的吃，比如那些蟹腿。蟹腿雖然看起來很大，但實際上裡面的肉很少。
這樣你吃很多也不會覺得飽了，而且蟹腿的肉還特別好吃。
等這些好吃的貴的都吃的差不多了，就應該吃一點蔬菜來解解油。蔬菜的**一般都不是很貴，但是少吃了一些菜葉子類的。因為菜葉子會帶起來很多油，吃多了會覺得很悶。
這個時候肯定也沒有想繼續吃下去的慾望啦！
這個時候大概吃到七分飽左右，可以跟朋友聊聊天，看到菜快沒有了，去走動走動，多拿一些菜。然後慢慢吃一些小菜。
過一會兒你差不多就又有戰鬥力了，這樣吃雖不能說百分百的賺回來了，但是我估計也虧不了多少啦！
5樓：茶靡如舊
自助餐想要吃得回本，要從貴的吃，比如海鮮，吃得差不多了再吃別的，最後吃飯後甜點。
一：海鮮；海鮮在自助餐裡是一股清流，吃自助時多吃海鮮才有可能吃會本。而且海鮮有營養，且種類繁多，吃了對身體很好。
當然，海鮮不是所有人都喜歡的。有很多人並不喜歡海鮮，也有的人對海鮮過敏。所以吃自助時能吃海鮮儘量吃，不能吃就不要強求。
二：烤肉；吃烤肉也是有選擇的。要儘量選擇貴的肉，比如牛肉、羊肉之類的，像雞肉，午餐肉，豬肉這些平常就常吃價錢也不貴的肉就吵吃些。
當然吃肉會膩，烤肉時可以烤一些蔬菜，或者用生菜夾著烤肉吃。
四：小食；小食就是一些炸薯條、小豬包、驢肉火燒之類的。這些平時單買著吃挺貴的，在自助裡吃一些挺好的。
最後是甜點和飲料，甜點和飲料都比較佔肚子，要放在最後吃才划算，要不然先吃甜點肚子就飽了，就什麼都吃不了了。
當然，有時候吃的時候會感到漲肚和膩人，這個時候可以喝一點養胃的湯清清腸胃，為了後續的吃做準備。
其實以我的想法，吃自助無論如何是吃不回來的，不說你吃的多少，其實他們的成本沒有你想的那麼高。
6樓：匿名使用者
自助餐嗎？自助餐的話我建議你不要拿太多，這樣不太好，既然你這樣問，我覺得你就是個不喜歡浪費的人，而且有時候浪費確實太可恥了。
首先，你應該先拿烤肉需要的東西，我個人比較喜歡吃魚片和培根還有烏雞肉片，所以我一般去店裡第一個取的就是這幾種，然後不是一般吃自助是好幾個人，所以，我會把任務分一下。
其次，我會叫一個人取壽司，但他之類的小甜點，但我不會取太多，夠吃就ok，有幾個人取幾個，不夠的話再重新拿，那我不會浪費，因為真的，如果你經歷之後你就會發現，浪費真的太可恥了，所以，我從不喜歡浪費食物，看別人浪費心裡特難受。
最後建議大家在吃自助的時候不要老是抱著一種必須要吃回來的心態，一定要善待你的腸胃，不要暴飲暴食，
7樓：雲淺or淺月
吃自助餐是一門學問，大家花一樣的錢，當然是吃得越多越合適，那麼怎麼吃才能吃的多、吃的合算呢？為大家介紹一下我的經驗。
1.吃淡不吃鹹
大多數自助餐廳的蘸料、醃製過的肉都會鹹度偏高，這樣對餐廳來說有兩點好處：
第一，口味偏重讓菜的口感更豐富，吃起來更美味；
第二，一旦客人吃的偏鹹就會不斷喝水。
①蘸料不要一次性蘸太多，避免口感過鹹。
②儘量選未醃製的肉。
③吃醃製的肉要配上金針菇、生菜、蒜片、辣椒圈等解膩又清單的蔬菜。
2.蛋糕、冰激凌等甜點留在最後吃
蛋糕、冰激凌等甜點甜度高，容易讓人產生油膩、口渴的感覺，一旦產生油膩感，就會使食慾下降，而口渴又要喝水，會產生飽腹感，所以甜點最好留在飯後吃，這樣既不影響食慾，又能消食去火。
3.添堵低、水分大的水果、蔬菜選來降低油膩感
自助餐廳會有很多切好的水果和蔬菜可以選擇，因為自助餐吃肉的概率比較高，所以應該選擇例如黃瓜條、蘿蔔條、生菜、西瓜、山楂罐頭等清單、甜度低的水果蔬菜跟烤肉一起吃，起到解膩的效果。
4.儘量不吃南瓜餅、麻團等糯米類甜食
糯米分量重又不易消化，四個南瓜餅佔胃體積就相當於一碗飯，所以儘量不要吃糯米類食品，多留一些地方吃肉。
5.放棄蛤蜊、海虹等貝殼類自煮海鮮
每次在自煮海鮮的地方都會有長長的隊伍排起，經常半個小時都輪不到自己去煮，而且千辛萬苦煮完的海鮮吃到嘴還滿嘴沙，影響心情，還佔用大量的用餐時間，非常不划算，如果非常喜歡海鮮，又有新鮮的蝦，倒是值得排隊等候。
以上就是我為大家介紹的吃自助餐的小技巧，希望對大家有所幫助。
8樓：神在碎碎念
自助餐肉肉還是挺多的，特別是那種可以燒烤的，可是怎麼吃才划算呢，我來和你說說我都是怎麼吃自助餐的，不要著急吃肉食啊，特別容易飽。先吃蔬菜再吃肉肉，飲料少喝點啊，可千萬不要沒吃飽喝飽了，這就沒有意思了啊。
很多吃自助餐的小夥伴有這麼一個想法，花了錢也不能白花了不是，那就全吃肉，不停的吃肉。我就想說孩子自助餐的肉可沒有你想象的那麼鮮美啊，這成本也太大了。肉還是儘量少吃，特別是那些海鮮。
誰知道怎麼處理的呢。吃飯也要健康的吃。要不身體出現了問題怎麼辦。
先吃蔬菜才是王道，蔬菜營養豐富多吃對身體有益，愛吃肉的小夥伴也不要著急，肉可以先烤著，不要吃那種特別便宜的，咱是自助餐也要挑選價值高的肉啊。普通的肉你吃了再多沒多少錢還對身體不好。有些帶著火鍋那就先煮點菜來吃，等肉烤好了你就可以開吃了，不要吃的太快啊，沒人和你搶也會傷胃的。
細嚼慢嚥才能更有營養。
我見過一些吃自助餐的大佬，一盤盤的都是肉，啤酒還拿了很多，一邊吃一邊喝，就這樣的吃法一會兒就飽了。吃不下去了就只能離開了。你的錢也就白花了，有沒有很後悔呢。
吃飯的時候儘量少喝水，辣了渴了喝一丟丟。等你吃飽了可以多喝點，留下胃多吃點菜。才是最合理的順序嘍，也不枉你來吃一次自助餐了。
自助餐要怎樣吃法才能吃回成本？
9樓：行走天涯
吃好就可以了，把胃撐壞吃嘛都不香了。
10樓：
餓個2-3天再去大開殺戒，保證吃夠本。光吃貴的菜，記住千萬別吃素。
11樓：巧克力糖在路上
當然是挑貴的，又不太容易吃飽的吃。少吃蛋糕和點心。
吃西餐自助餐應該怎麼個吃法?
12樓：歐米奇西餐
先吃海鮮，沙拉，然後吃熱菜，烤肉，最後吃甜品，沒吃飽來點面或者披薩。最最後吃冰激凌。
13樓：小暨
先吃主菜如牛肉、雞腿、麵包、等等之後湯、沙拉之後甜品，我們南方人對西餐真的很不感冒，用盤子裝的湯菜真她媽蛋疼。
14樓：匿名使用者
把你想吃的撿到盤子裡，坐下吃就可以了，跟自助中餐差不多
吃自助餐是否有法律限定兩小時?
15樓：梅溪囡
沒有限定，餐廳的有些規定不一定都按法律來的，有的是霸王條款，有的是為了經營秩序。你願意尊重他們的規章就去吃，不願意就不去。
16樓：潘增飛
你是在吃東西，不是住到哪，呆多長時間總得尊重吃飯事實，兩個小時足夠了
17樓：幸運的海嘯
沒有法律限定。如有限時，只會是商家自己設定的時限。在你到自助餐就餐時，商家應該在明顯位置標出時限規定，或者由服務員事先告知顧客。
怎樣吃自助餐才最划算，自助餐怎麼吃最划算
很多人都選擇晚上去吃自助餐，但是自助餐除了限制不准浪費以外，還限制時間，所以在吃的的時候最好不要先吃漲肚子的便宜的食物，先挑一些貴一點的食物吃，並且注意如何消化，這樣吃自助餐才更划算 一 首先不要先喝飲料或者是啤酒，因為這兩樣東西是最漲肚的，自助餐的飲料一般都是汁的 可樂 七喜大部分都是水比較多，先...
自助餐怎麼個吃法，吃自助餐有什麼步驟啊
自助餐是永遠也吃不回來的，除非你是體重嚴重超標胃口倍好的人！如果和女朋友去慶祝，可以去些有特色的或有情調的地方，吃些平常不常吃的東西，吃的是開心和品質，吃的太撐胃受不了，到時候自己又難受。我每次吃完都會後悔，幹嘛把自己吃的這麼撐 不過又很期待下次更好的發揮，呵呵 如果是平常週末玩可以去吃自助餐，先逛...
吃自助餐的時候如何吃回本，自助餐怎樣才能吃回本？
牛子大有錯麼 1，排空肚子，最重要！身體是革命的本錢！2，只吃貴的，不吃對的 3，水少喝，不喝最好！要喝，等到吃到尾聲再喝，而且不要喝廉價飲料，要喝就喝咖啡，再苦 再甜都沒關係！我結尾時可以連喝三杯，我一朋友可以連喝六杯。這才叫實力！他當晚就睡覺就沒閉過眼 4，六親不認。搶菜時，千萬不要分散注意力，...