1樓：
自助餐是永遠也吃不回來的，除非你是體重嚴重超標胃口倍好的人！
如果和女朋友去慶祝，可以去些有特色的或有情調的地方，吃些平常不常吃的東西，吃的是開心和品質，吃的太撐胃受不了，到時候自己又難受。我每次吃完都會後悔，幹嘛把自己吃的這麼撐……不過又很期待下次更好的發揮，呵呵^^
如果是平常週末玩可以去吃自助餐，先逛個一天，餓了再去吃自助餐，心理上和原則上都感覺會要吃的多一些。不過餓肚子逛的時候也比較痛苦，所以頻率還是少一點為好。
比較科學的吃餐順序相信餐廳裡也有貼：小碗湯→蔬菜→公尺麵類→魚蝦類→肉禽→半小時後水果。
希望你們紀念日過得愉快啦！
2樓：泉貓
搞清楚這是個什麼主題的餐廳，如燒烤就先吃最好最有特色的，當然先要喝點飲料再吃點蔬菜水果沙拉，這樣避免等會吃著口幹又能平衡油脂．吃一會休息一會，吃的時候要嚼爛．如果時間充裕中間間隔的時間越長越好．主菜吃的差不多了還可以吃點壽司甜點．
3樓：匿名使用者
1．充分準備。吃之前，你的肚子當然要餓著才行，當然不能傻餓，否則餓過頭反而吃不下。所以，要有計畫有程式地餓，只能餓葷菜，不能餓乾飯；
2．找準位置。進場後，不要輕易落座，一定找到最佳位置。任何自助餐為了吸引消費者，定有幾樣主菜。選位置說白了就是坐在主菜旁邊，以便隨時取用。
3．別顧面子。可以確定一點的是，大凡吃自助餐者，均抱有「吃回去」的想法，能吃一口盡量吃一口。如果裝出儒雅或高尚，那就大錯特錯了，也沒有必要去吃自助餐。
4．眼疾手快。對於成本高昂的主菜，任何自助餐廳只會間斷上桌，導致供不應求。很多時候，等你好不容易鑽進人群，案台卻已空空如也，空嘆息一場。
所以，在關鍵時刻你一定要眼疾手快，迅速出擊。只有快拿，才能保證你的餐桌不會空等。
5．多葷少素。在吃自助餐時，一定要忘記營養均衡的科學飲食方法。你去消費，就要消費得實在。要淨挑最貴的吃，多葷少素。
6．前少後多。很多自助餐廳摸清了消費者的習慣，很多時候把好菜都壓在後頭，以提公升餐廳形象。所以，在不拉下前頭主菜的同時，你一定要把眼光留在後頭，等諸位食客硬撐不下時，你再輕鬆馳騁食府。
4樓：芒果妹妹哦
拼了命的吃！！！！
多吃辣的
辣的開胃哈
吃自助餐有什麼步驟啊~?
5樓：藍江南星似海
1、先挑素食，後吃葷食。
先取熱量低、維生素豐富、纖維質高的素食，例如蔬菜類、菇類。因為先吃葷食，容易飽腹，還容易消化不良。
2、吃自助餐也要重視主食。
很多人吃自助餐都喜歡少吃主食，多吃副食。少吃主食是當今一些人發生高血壓病、糖尿病等慢性疾病的重要原因。副食一般都油大、味重、鹽多，吃多容易導致消化不良。
3、以烹調法，篩選食物。
盡量挑卡路里低的烹調方式，例如清湯的熱量比濃湯低，清蒸、涼拌食物的熱量比煎炸和調味重的食物低。吃沙拉少用熱量較高的千島醬、法式沙拉醬，改用醋、橄欖油調製成的意式沙拉醬。
4、水果是最健康的甜點。
甜點也是自助餐的人氣食物，建議多吃新鮮水果，少吃蛋糕冰淇淋等甜點，因為這些甜點幾乎是高油、高糖、高熱量。如果愛吃，最好只挑一種吃，或是與朋友共享，淺嚐即可。
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吃自助餐的注意事項：
選擇食物的時候，要多樣。不要專揀蛋白質含量高的動物性食物，如蝦、魚、肉類。其實，吃多了也是一種浪費。
吃自助餐也要把握乙個度，不要吃得過多。自助餐的品種比較多，很容易實現食物多樣的原則。在進行食物挑選時，必須自己注意食物多樣以及合理搭配。
再有，就是在吃自助餐時要少量多次，品種多了，一樣取一點就會滿滿一盤，又想品嚐多種口味，又要食不過量，只有每樣取得少一點。
自助餐怎麼吃第一次去
6樓：匿名使用者
就是拿盤子去挑自己喜歡的東西。 比如：點心，水果還有調料，肉類，蔬菜等等。
7樓：傻丫頭
我們這就是乙個人多少錢，規定品種，隨便吃！
8樓：dragon天亦蠍
先吃水果，飲料再吃蔬菜最後吃肉喝酒！
9樓：店名就叫你最棒
你問老闆。是不是看到的都能吃。一般是什麼都能吃，想怎麼吃就怎麼吃。有些又不行，需另外交費。
10樓：堀北的冰激凌
水果和甜品最後吃，要吃多少拿多少。
怎麼吃自助餐最划算
11樓：獵
其實怎麼吃都不划算的，都是比較坑的，不過你在挑選餐廳的時候可以選個精緻的，比如會有些牛排、海鮮、之類的，這樣才能划算一些
那些雞鴨魚肉基本是不新鮮的，吃青菜什麼的浪費錢，可以吃一些精緻的壽司、糕點、甜品
包子、披薩之類的
12樓：上大人大上
不吃最划算，哈哈！或者餓兩餐才去。
吃自助餐的攻略，怎麼吃才算值？ 20
13樓：電商達人秀
一是傳統吃法：方法是依照菜餚由便宜到貴的順序，讓胃口也逐漸由弱到強有個適應過程。夾菜前先要將所有的菜色巡視一遍，然後每樣都夾一點點，試試口味，然後再決定著重吃哪些。
而且不要先吃麵包或湯，尤其不要先喝新增了忌廉的湯，就算要喝湯也要在沙拉之後。沙拉對消除肉類的脹膩感極有效，然而選擇醬汁時需要注意，檸檬汁最好。
吃肉類等主食時千萬別忽視了芥末、酸黃瓜和橄欖的作用，它們可以刮去肚子裡的油膩。
吃甜點後不要馬上喝咖啡，可以喝點加了檸檬的紅茶，不管點心多麼誘人，也一定要放到最後吃，而喝一小杯茶可再度激發戰鬥力，提公升戰績。
二是紳士吃法：這種吃法看似優雅，但價效比較高。訣竅是在取捨間佔盡便宜。
吃自助餐循序漸進是一種享受，但對於那些食量較小的mm或紳士們來說，一味貪多壞了胃口，甚至日後還要花本錢**，是他們所不願意的。因此，紳士的吃法是在取菜時絕對要將熱食和冷菜分開，如果將生魚片和熱菜混雜在乙個盤子裡，不但影響味道，更會破壞美感。其實，對很多人來說，吃自助餐的樂趣除了盡情吃飽外，夾菜擺盤也是一種視覺享受，在了解了食物的特色後，精緻的擺盤也是提公升食慾的一種方法。
懂得取捨的人，即使不是吃得讓自己透不過氣來，一樣可以吃回本兒的，他們重的是「質」而不是「量」。有些人吃自助餐時只願嘗試自己熟悉的食物。其實，要吃就吃平常不太吃得到的食物才更有意思。
14樓：名不見經傳的小人物
沒有免費的午餐， 無商不奸， 量力而行， 別把自己吃壞了， 腸胃不宜一次吃太多， 對自己身體不好，當然有能吃的人是可以吃回來的， 不過那又何必， 吃壞了自己不合算， 祝你好運
15樓：歐陽
先海鮮、後烤肉、在一點湯、在主食、在小吃，在甜點、在水果…
16樓：阿狸金了
吃羊肉啊 不過你別想吃會來 商家總要盈利的
17樓：匿名使用者
在計畫去吃自助餐前三天，要盡量吃的清淡一些，六七分飽足矣。還要記得喝杯蜂蜜水，潤潤腸道，排出宿便，可以讓胃腸道空出地方來。千萬不能不吃，因為餓過頭了也一樣沒有胃口，沒有戰鬥力，不要乙個人去吃，除非你對自己的肚量特別有信心，確保能吃夠本。
否則的話還是組個小團去比較好，要有男有女，男的胃口大，負責吃，女的精打細算，就負責挑選最划算的食物。挑選座位的時候，不要還是像去咖啡廳一樣找臨窗或是比較僻靜的角落，要知道有多少食客都在虎視眈眈地盯著那些昂貴的、限量**的食物哇，所以一定要找靠近那些食物所在餐檯的桌子就坐，這樣不僅能隨時觀察到是否上菜，還能夠近水樓台先得月，搶占先機。
18樓：肥貓知道
盡量挑價高但不飽肚子的吃
19樓：帥鍋梅女
看你自己喜歡吃什麼咯、、、
怎樣吃自助餐能吃的多一些
20樓：
口號：扶著牆進，扶著牆出！
1、排空肚子，最重要。身體是革命的本錢；
2、只吃貴的，不吃對的；
3、水少喝，不喝最好!要喝，等到吃到尾聲再喝，而且不要喝廉價飲料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都沒關係!我結尾時可以連喝三杯，我一朋友可以連喝六杯。
這才叫實力!他當晚就睡覺就沒閉過眼；
4、六親不認。搶菜時，千萬不要分散注意力，不要看見熟人就打招呼。要裝作看不見!要知道，晚一秒，蝦子就沒了啊。而且，就算是熟人，也會跟你搶底；
5、肥的，油膩的，少吃，尤其是叉燒之類的，很容易飽。不過，用於潤滑腸子加速排洩，可以考慮，但要謹慎；
6、熟悉地形。記住，貝啊，蝦子啊，螃蟹啊，都放什麼地方，要熟記於胸，直奔目標；
7、要慢慢吃，吃累了，聊個天，抽個煙，不一會兒，又餓了；
8、中途多去廁所，及時排洩，騰出空間；
9、選擇餐友很重要，男的，要能吃；女的，要能拿!反正食量小，臉皮薄的，千萬別帶他去，肯定影響你的食慾；
10、天下無敵的----健胃消食片。
21樓：金氏強仁璐
先吃水果 再吃肉海鮮 再吃主食 最後吃甜點 少喝碳酸飲料 最重要的是從現在開始 每天多吃一點讓胃口變大…
22樓：甜甜圈思密達
先吃葷的，再吃素的，最後吃甜品、水果和飲料
自助餐要怎樣吃法才能吃回成本？
23樓：行走天涯
吃好就可以了，把胃撐壞吃嘛都不香了。
24樓：
餓個2-3天再去大開殺戒，保證吃夠本。光吃貴的菜，記住千萬別吃素。
25樓：巧克力糖在路上
當然是挑貴的，又不太容易吃飽的吃。少吃蛋糕和點心。
吃自助餐怎麼樣順序吃法才合算，吃自助餐怎麼樣一個順序吃法才合算？
盜王之盜 現在很多的美食都已經面向大眾了，有很多種，而且樣式也不會重複，有一些更是可以通過自己親手製作的美食，比如說火鍋還有自助餐等，有些西式的糕點，冷食品都已經和中式的飲食結合在了一起，所以現在很多的人多都流行去吃自助餐，自助餐我們大家都知道，是通過自己的喜好選擇餐廳裡面有的美食，有些不限量，但是...
怎樣吃自助餐才最划算，自助餐怎麼吃最划算
很多人都選擇晚上去吃自助餐，但是自助餐除了限制不准浪費以外，還限制時間，所以在吃的的時候最好不要先吃漲肚子的便宜的食物，先挑一些貴一點的食物吃，並且注意如何消化，這樣吃自助餐才更划算 一 首先不要先喝飲料或者是啤酒，因為這兩樣東西是最漲肚的，自助餐的飲料一般都是汁的 可樂 七喜大部分都是水比較多，先...
天津有哪些吃自助餐的地方，天津有自助餐的溫泉有哪些？ 20
七五號小行星 天一紡就那麼回事！不太乾淨！就是便宜！原來是20多不到30一位！不知道現在多少錢！吃自助餐就去金錢豹啊 戎良刑羅 金漢斯烤肉，每人38元，有優惠卷的33元，最好湊足十人，可以進包間，晚上還有 呢 乘金蘭是嫣 力挺金漢斯 不錯在濱江道和鞍山西道百腦匯旁也有 中午全面免費 晚上啤酒花錢 還...