1樓：南寧西京專業
1.丁香魚，買回時抖一抖去掉雜質，洗洗晾乾2.去腥增香的夥伴，蔥、姜
3.新鮮豆豉買回倒出，去掉湯汁晾乾下，放在盤底4.鍋下多點油按你買的魚量，我這下了半碗多，爆幹爆香後撈出蔥、姜5.
蔥薑撈出後關火，馬上倒下丁香魚攪拌，然後倒在豆豉上涼後攪拌勻6.無須下什麼調味，鹹香味美，特寫下，涼後相當美味烹飪技巧
據分析，丁香魚含大量烯酸（dha）和廿碳五烯酸（epa），這兩種不飽和脂肪酸對人體預防和**心血管迴圈系統的疾病具有特殊療效。而脂溶性的va、ve，對人體防癌，抗癌延緩衰老具有極為重要的作用。
丁香魚拌苦菊怎麼做好吃，苦菊怎麼做好吃，丁香魚拌苦菊的家常做法
蝶夢飛花舞隨風 丁香魚拌苦菊的做法食材 步驟 1.材料準備好 2.苦菊摘洗乾淨切一寸左右放大點的盆子裡背用3.丁香魚罐頭開啟到在苦菊上 4.加一點點鹽 5.加一大勺白糖 6.加少許醋調勻裝盤即可 苦菊怎麼做好吃，丁香魚拌苦菊的家常做法 豬仔紅色 食材主料 苦菊丁香魚 輔料生抽 公尺醋白糖 雞精步驟 ...
蒜香魚的做法，蒜香魚怎麼做好吃，蒜香魚的家常
主料鮰魚 1條大蒜 3個金針菇 150g輔料油 適量鹽適量豆瓣醬 適量豆豉醬 適量大蔥 適量小蔥適量姜 適量紅辣椒 適量啤酒 適量步驟 1.將鮰魚切成小塊，其它原料準備好 2.燒鍋開水，加入少量的油鹽，下入金針菇焯水 3.將焯過水的金針菇加入適量的鹽 胡椒粉和幾滴橄欖油，攪拌均勻 4.墊在容器鍋底 ...
蒜香魚乾的做法，蒜香魚乾怎麼做好吃，蒜香魚乾的家常
主料小魚乾 大蒜 生薑 大蔥 新鮮小紅椒 幹辣椒粉 八角 小蔥頭蒜香小魚乾的做法步驟 1.小魚乾最好是選擇小一點的，看起來透透的這種小魚吃起來沒有苦的味道，口感會好一些 4.炸至入味 稍微有點幹黃了把材料去掉 5.接下來在油裡面加入幹辣椒粉 大蒜末 鹽 少許白糖 雞精 少許生抽 全部加入小火炒 這裡...