1樓：大咖聊點美食
經常會圖省事點些外賣，或者是上街吃一頓。其實飯店裡的菜餚味道是好，但從健康角度來說，遠遠不如自己在家做的。今天給大家分享我家6天晚餐，簡單快手，味道好營養也足，不用花費多長時間，晚餐不知吃啥？
就參照著做一款，省事！
第一天：爆炒豬肝+蓮藕丁炒芹菜+白蘿蔔炒粉絲+海帶冬瓜湯，主食是公尺飯
首先把豬肝清洗一下，切成小片狀，用清水浸泡10分鐘，可以去除裡面的血絲和腥味。趁著浸泡時間，再把海帶和冬瓜處理一下，放入砂鍋小火慢燉，大約要30分鐘。這個時間來處理其它食材，蓮藕炒芹菜，白蘿蔔炒粉絲，這些都是簡單快手的家常菜，也沒什麼製作技巧，等海帶冬瓜湯燉好，這三個菜也就炒好了，基本上40分鐘就可以搞定。
第二天：素炒平菇+炒蝦仁+西紅柿金針菇湯+蜂蜜烤雞翅+肉醬嫩豆腐+公尺飯
第三天：黃花菜炒肉絲+雞蛋炒豆幹+香菇蒸滑雞+香菇排骨湯，主食依舊是公尺飯。
最近老公經常說睡眠不好，我在網上查了下，晚上吃黃花菜有助於睡眠，就買來一些肉絲做了盤黃花菜炒肉絲，幹黃花菜需要提前浸泡1個小時，全部泡發後才能炒製。香菇蒸滑雞用蒸鍋做，香菇排骨湯用砂鍋做，公尺飯用電壓力鍋做，不衝突，這麼幾個菜做好用了不到1個小時。
第四天：杏鮑菇炒芹菜+蓮藕月牙骨湯+小素炒+公尺飯
天冷後，湯湯水水的在我家比較受歡迎，所以湯是我每餐必做的，月牙骨就是我們常說的脆骨，燉成湯，味道鮮美，最重要的是連骨頭都能吃，很適合小孩子。其他兩個菜味道比較清淡，也很簡單快手，十幾分鐘就能做好上桌。
第五天：炸薯條+清炒西葫蘆+茼蒿丁炒豆腐末+自製番茄醬+麵疙瘩雞蛋湯
薯條一直是備受孩子喜愛的美食之一，家常做法是，把土豆去皮切成條，瀝乾水分，放入油鍋中火炸到微微變黃，出鍋後撒上孜然粉或是蘸著番茄醬來吃，別提有多美味了。番茄醬做法也不難，只需把番茄用料理機打成泥，加入冰糖倒進炒鍋，小火慢炒10分鐘，酸甜可口的自製番茄醬就也就出爐了。
第六天：幹煸豆角+排骨玉公尺湯+涼拌花生公尺豆干香菜+炸雞柳，主食是公尺飯
因為排骨湯比較費時，所以先把排骨處理好，連同玉公尺一起放進電壓力鍋中，約30分鐘就肉爛湯鮮了。然後把雞脯肉切成絲，加入適量食鹽、五香粉、老抽、蠔油，1個雞蛋醃製10分鐘，再裹上一層麵包糠，放熱油鍋中炸至金黃就可以了。另外兩個菜都是簡單的快手菜，十幾分就能處理好。
2樓：匿名使用者
其實我覺得最好吃的家常菜就是油淋生菜，如果我們去餐館中點一盤油淋生菜的話，我們會看見一盤非常美味的生菜，在我們的桌面中看上去就有食慾，而且味道也是非常美味的。
3樓：你們的張小二吖
晚餐我們一般都講究少而且易消化，不會像午餐那麼豐富，因此以下家常菜推薦晚餐吃，簡單快速又好吃：一、炒粉絲，一般我們就準備一小把粉絲、兩個雞蛋、少許豆芽和青菜就可以炒出一盤香噴噴的粉絲啦。二、豆角燜面，準備乙個土豆、一把豆角、乙個青椒，一小把掛麵或者鮮麵條都可以，把菜煸炒後加水把麵放進去，水沒過面，燜至收汁即可。
我想要乙份 一周的家常菜表 無早餐 不重複 符合大眾
4樓：遇花季
家常菜就是人們生活中經常製作食用的菜餚，而每天的飲食對於乙個人的身體健康至關重要，但卻常常為三餐吃什麼好，以下是家常菜推薦：
1、酸辣土豆絲
酸辣土豆絲是一道老百姓餐桌上最常見的家常菜，其主料土豆性平和胃，有改善腸胃功能、預防高血壓的功效。輔料辣椒富含維生素c，可增強體力、冠狀動脈硬化。該菜用料簡單，好學易做，營養豐富，清爽可口，很受人歡迎。
特點：色澤光鮮，外焦裡嫩，酸辣可口，讓人口齒生津，酸辣下飯。
2、幹煸豆角
幹煸是川菜中相當普遍的一種做法。 只要是把食材用油慢慢煸幹而衍生出一種特別的滑嫩腴香，清新爽口。 而幹煸豆角算是乙個家常川菜的代表作。
3、魯味紅燒茄子
紅燒茄子是大眾喜愛的家常菜。 魯味紅燒茄子，顏色油亮，茄子軟嫩，口味鮮香，是老少皆宜的家常菜。
4、筍乾紅燒肉
三層肉，給人的第一感覺就是油膩。其實它有很多很好的搭檔可以幫它解決這一問題。筍乾，就是其中乙個。
用它來滷三層肉，實在是太好吃了，因為筍乾本身耗油量大，它可以吸收足夠湯汁裡的油，而三層肉卻因此變成肥而不膩，兩者各取所需，造就美味！
5、西紅柿炒雞蛋
紅與黃的完美結合，最華貴的色彩搭配，視覺上的色彩衝擊。 最簡單的家常快手菜，曾擺上無數家庭的餐桌。 酸與甜的碰撞，挑戰味蕾。
承載著兒時的全部味覺記憶，我們踏入廚房學會的第一道菜。
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做菜小技巧：
1、炒菜時：應先把鍋燒熱，再倒入食油，然後再放菜。
2、煮牛肉：為了使牛肉燉得快，燉得爛，加一小撮茶葉(約為泡一壺茶的量，用紗布包好)同煮，肉很快就爛且味道鮮美。
3、煮骨頭湯時加一小匙醋，可使骨頭中的磷、鈣溶解於湯中，並可儲存湯中的維生素。
4、煮牛肉和其他韌、硬肉類以及野味禽類時，加點醋可使其軟化。
5、煮肉湯或排骨湯時，放入幾塊新鮮桔皮，不僅味道鮮美，還可減少油膩感。
5樓：麻吉瑪吉
第一套：
星期一中餐：公尺飯、香菇菜心、糖醋帶魚、絲瓜湯。
晚餐：綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。
星期二中餐：公尺飯、肉末茄子、鴨子海帶湯。
晚餐：幹煸豆角、稀飯、豆沙包、青椒肉絲。
星期三中餐：饅頭、黃豆燒牛肉、幹煸四季豆、雞蛋湯。
晚餐：炒麵、清炒菠菜、青椒土豆絲。
星期四中餐：公尺飯 、黑木耳肉片、紅燒平魚、白蘿蔔海帶排骨湯。
晚餐：豆漿或稀飯、蔥花餅、青椒芹菜肉絲。
星期五中餐：公尺飯、炒菜花、辣子雞丁，香菇青菜湯。
晚餐：芹菜肉包子、西紅柿炒雞蛋、肉末燒豆腐。
星期六中餐：公尺飯、五香魚、黃豆芽炒胡蘿蔔、香菇湯。
晚餐：饅頭，玉公尺粥、番茄炒蛋、魚香肉絲。
星期天中餐：公尺飯 黑木耳炒雞丁、糖醋白菜、南瓜湯。
晚餐：韭菜豬肉餃子、豆豉油麥菜、肉末炒豇豆。
第二套：
周一：中餐：饅頭，排骨花生公尺，芹菜炒香乾
晚餐：紫菜蛋湯，清蒸鯽魚，尖椒肉絲，公尺飯
周二：中餐：公尺飯，木耳炒肉，魚頭燉豆腐，涼拌黃瓜晚餐：公尺飯，絲瓜湯，洋蔥炒肉，肉末炒豆腐
週三中餐：公尺飯，清炒四季豆， 涼拌三絲（紅、白蘿蔔、萵筍）晚餐：饅頭， 土豆燒牛肉，醬牛肉，香菇炒小白菜周四：
中餐： 饅頭，紅燒豆腐，醋溜土豆絲，肉末豆角晚餐：公尺飯，排骨燉海帶，炸雞腿， 青椒炒雞蛋周五中餐：
公尺飯，清炒空心菜，排骨燉東瓜湯，紅燒魚塊晚餐：腰果炒菜花， 白菜炒豬肝，茄子燒肉
週六：中餐：公尺飯，紅燒肉，火爆腰花，雞蛋湯晚餐：饅頭，南瓜燉排骨，炒鱔絲，
週日中：饅頭，苦瓜燉雞腿，蒸魚塊，豆芽炒粉絲晚餐：公尺飯， 筍尖燜豆腐，燒茄子，炒蒜苗
第三套：
周一：午餐：花卷，冬瓜紫菜湯，肉絲炒芹菜
晚餐：公尺飯，冬瓜紫菜湯，涼拌筍絲
周二：午餐：公尺飯，清炒蝦仁，蒜茸茄子，涼拌絲瓜晚餐：公尺飯，豆腐湯，肉絲炒豆芽，黃瓜炒雞蛋。
週三：午餐：公尺飯，涼拌皮蛋，肉絲芹菜
晚餐： 饅頭，清蒸魚，冬瓜湯，香菇炒肉絲。
周四：午餐：饅頭，冬瓜湯，燒茄子，番茄炒雞蛋晚餐：
公尺飯，冬瓜紫菜湯，炸蝦，毛豆炒豆腐乾，周五：中餐： 饅頭，香菇炒豆腐，魚丸湯， 肉末炒豆角晚餐：
公尺飯。醋溜土豆絲，炒空心菜，冬瓜骨頭湯，週六：午餐：
饅頭，尖椒土豆絲，麻辣雞絲，韭菜炒魷魚晚餐： 公尺飯，冬瓜紫菜湯，香酥雞腿，黃豆炒香乾週日：中餐：
公尺飯，燉牛肉，炒素什錦、菠菜炒雞蛋晚餐： 饅頭，紅燒帶魚，糖醋圓白菜，燉海帶
6樓：匿名使用者
周一：中餐：饅頭，排骨花生公尺，芹菜炒香乾
晚餐：紫菜蛋湯，清蒸鯽魚，尖椒肉絲，公尺飯
周二：中餐：公尺飯，木耳炒肉，魚頭燉豆腐，涼拌黃瓜晚餐：公尺飯，絲瓜湯，洋蔥炒肉，肉末炒豆腐
週三中餐：公尺飯，清炒四季豆， 涼拌三絲（紅、白蘿蔔、萵筍）晚餐：饅頭， 土豆燒牛肉，醬牛肉，香菇炒小白菜周四：
中餐： 饅頭，紅燒豆腐，醋溜土豆絲，肉末豆角晚餐：公尺飯，排骨燉海帶，炸雞腿， 青椒炒雞蛋周五 中餐：
公尺飯，清炒空心菜，排骨燉東瓜湯，紅燒魚塊晚餐：腰果炒菜花， 白菜炒豬肝，茄子燒肉
週六：中餐：公尺飯，紅燒肉，火爆腰花，雞蛋湯晚餐：饅頭，南瓜燉排骨，炒鱔絲，
週日 中：饅頭，苦瓜燉雞腿，蒸魚塊，豆芽炒粉絲晚餐：公尺飯， 筍尖燜豆腐，燒茄子，炒蒜苗
孩子一到看圖寫話，就不知道怎麼下筆，要怎麼辦才好
可以給孩子多講故事，先自己去挑一本故事書，看看書中的故事描述，描寫事物特徵比較詳細的內容多的，多講給孩子聽，豐富的細節描寫，可以激發孩子的想象力，想象的過程中，腦海裡隱隱約約出現一些畫面類似於看圖一樣，經常這樣講故事，不少描述性的詞彙會逐漸記憶在孩子的腦子裡，遇到相似性的事物，也就有相似的詞語描述了...
一到放假不知道該幹什麼
今年暑假根據學習階段不同，放假具體時間也不一樣，大致是六月末七月初。放假對於學生來說本是一個充滿快樂的事情，怎麼過才充實 有意義 去哪散心呢？每天給自己定一個目標！定個計劃！比如什麼時間玩什麼時間學習！一些有經驗的老師說，每位家長應根據家庭條件 孩子的個性與潛能 社會及各方面的實際情況，作出適合自己...
下班了就不知道做什麼？能做什麼打發時間呢
打遊戲，聽歌，上網，看書，逛街，吃飯。 刀光劍影鬧新春 知己，進了房間什麼都不想做？看著天花板發呆！空虛佔據了全部內心！ 打鬼子去嘍 備好啤酒?看奧運會。 方秀穎 可以選擇健身。游泳，等等，太多太多了。只看你願不願意去做 下班回家可以做什麼打發時間 第三方地方 現在下班回來確實有些無聊，不過我找到乙...