1樓：吃在路上
金色的九月是奇異果大量上市的季節，工作之餘我也會到附近的超市去轉轉，因為我不會拒絕奇異果給我們帶來的天然營養！
不知道大家對奇異果的營養價值了解多少，我自己平時上網什麼的也多少了解了一些！
1.美麗肌膚：奇異果含豐富的維生素c和其他水果少有的礦物質和鉀，可以給**提供養分，更有清潔，活膚，去角質的功能！
2.強力**：雖然奇異果的營養價值很高，但是它自身的熱量卻很低，而且脂肪含量也很少，想**的mm可以多食用一些哦！
3.柔順頭髮：奇異果每100克果肉裡面所含的維生素c可以到達100～420毫克，在所有水果中可是佼佼者，想要讓髮質更順滑的mm可以多吃哦！
4.清除毒素：奇異果中所含的微酸可以促進腸胃蠕動，減少腸胃脹氣，而且可以逐漸改善睡眠狀態，睡眠不是很好mm可以稍微多食用一些！
大家看了我講的是不是也有一些動心了？香香現在教大家做乙個奇異果布丁！這可是強化肌膚水含量的哦～有時間大家可以自己動手做下！
第一步準備材料：奇異果2個，瓊脂適量，冰糖20克，礦泉水適量
第二步製作方法：先將奇異果洗淨，去皮後搗成泥狀。用溫水把瓊脂泡軟，將礦泉水用中火燒開，放入泡軟的瓊脂，並不停的攪拌至瓊脂溶化。
關火後，在鍋內倒入奇異果泥和冰糖，按同乙個方向不停攪拌，直至均勻。將鍋內的原料倒進方盒中，然後放冰箱冷凍，20分鐘後就可以拿出，切成自己喜歡的形狀，裝盤即可！
功效：補脾，養血，健胃
2樓：匿名使用者
含維生素比較多
對** 和身體都有幫助
當然金還是主肺 對肺也有一頂的幫助
3樓：匿名使用者
1個奇異果低10個蘋果！
4樓：琦茗
有人形容它是獨一無二的"陽光之吻"。除了獨特的風味之外，豐富的好營養也是奇異果深受世界各地消費者喜愛的重要原因。除了含有豐富的維生素a 、c 、e 、鉀、鎂、纖維素之外，更含其他水果少見的葉酸、紅蘿蔔素、鈣、葉綠素、氨基酸、天然肌醇等等。
奇異果還有獨特王牌組合--維生素a、c、e，還蘊藏了β-胡蘿蔔素、植化素(phytochemical)等，保護體內生物多分子物質如dna不受自由基損害，擁有抗輻射、抗氧化、抗衰老和增加免疫力的功效。
金果獼猴桃的營養價值
5樓：匿名使用者
金果獼猴桃具有清熱生津，健脾止瀉，止渴利尿的功效，常用來**食慾不振、消化不良、反胃嘔吐以及煩熱、黃疸、消渴、石淋、疝氣、痔瘡等症。獼猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助於腦部活動，因此能幫助憂鬱之人走出情緒低谷；獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。
黃心奇異果和綠心的有什麼區別營養價值上
6樓：匿名使用者
一、營養價值的區別
1、黃心獼猴桃富含維生素c、a、e以及鉀、鎂、纖維素，葉酸、胡蘿蔔素、鈣葉酸、黃體素、氨基酸、天然肌醇。
2、綠心獼猴桃維生素c含量143毫克/100克，總酸度1.4%，總糖16%-22%。含有vc、ve、vk等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品。
二、成熟時間和口感的區別
1、黃心獼猴桃是在紅心獼猴桃下市時才採摘的，屬於晚熟型，甜味比紅心要淡一點。
2、綠心獼猴桃是綜合性狀優良的早中熟品種，它口感又酸又硬的，沒有黃心和紅心獼猴桃口感好。
三、產地的區別
1、黃心獼猴桃生產集中在蒲江。
2、綠心的獼猴桃產地是江山徐鄉。
7樓：混世達人
黃心獼猴桃它富含維生素c、a、e以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。黃心獼猴桃的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素c的含量是柳橙的2倍。
而綠心獼猴桃的維生素c含量143毫克/100克，總酸度1.4%，總糖16%-22%，成熟期9月中旬，三年生株產量均達20公斤，還有乙個更突出的優點，就是果實無需完全軟熟便可食用，風味濃甜，無澀味。
8樓：水果小不點
首先它們的區別就是在維生素上面。黃新的維生素更高含量更高一些。然後濾芯的維生素含量更低一些。尤其是維生素c。
9樓：匿名使用者
黃色獼猴桃維c含量高，還含有葉酸，可增加免疫力等。
綠色獼猴桃膳食纖維含量高，可排除毒素。
獼猴桃的營養價值
10樓：食物密碼
獼猴桃突出的特點是高纖，可以幫助我們促進腸道蠕動，改善便秘；其次，它的維生素c含量特別高，相當於檸檬的3倍，因此也有非常好的抗氧化效果。同時它也是低公升糖指數的水果，適合糖尿病人群食用。不過獼猴桃是一種過敏源，如果吃後出現**紅腫就要少吃。
11樓：youth小傑
獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。尤其是維生素c、維生素a葉酸的含量較高。維生素c的含量是蘋果的十倍左右。被譽為「維生素c之王」。
獼猴桃外皮含有豐富果膠。獼猴桃屬低脂低熱量水果，還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。
果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素e。
獼猴桃，也稱奇異果（奇異果是獼猴桃的乙個人工選育品種，因使用廣泛而成為了獼猴桃的代稱）。世界獼猴桃原產地在中國湖北省宜昌市夷陵區霧渡河鎮，2023年11月6日，在紐西蘭舉行的國際獼猴桃大會上，世界19個國家200多位專家一致認定：中國是獼猴桃的原生中心，世界獼猴桃原產地在湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。
果形一般為橢圓狀，早期外觀呈綠褐色，成熟後呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，果肉可食用，其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。因獼猴喜食，故名獼猴桃；亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名，是一種品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美的水果。
獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜。味道被描述為士多啤梨、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和醣類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素c、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。
12樓：慢品味
奇異果(獼猴桃)含有豐富的維生素c、a、e以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素c的含量是柳橙的2倍。
因此，它的營養價值遠超過其他水果。
奇異果含有豐富的維生素c，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。
對男性白領來說，奇異果更具有奇異的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液迴圈順暢，增進性能力。對中老年人來說，幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素e，對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇。對青少年和兒童來說，奇異果所含的精氨酸等氨基酸，能強化腦功能及促進生長激素的分泌。
最可貴的是，奇異果還含有其他水果中少見的鎂。對愛美的女士來說，奇異果是最合適的**食品。因為它雖然營養豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感。
因此，奇異果是**與兼顧營養的最佳選擇。尤其是最近剛剛上市的**奇異果，營養成分更勝從前，纖維素含量和水果纖維含量都很豐富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。
果實細嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養極為豐富。它的維生素c含量高達100-420g/100mg，比柑桔、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，同時還含大量的糖、蛋白質、氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質。據美國rutgers大學食品研究中心測試，獼猴桃是各種常用水果中營養成份最豐富、最全面的水果。
獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和**便秘和痔瘡。
獼猴桃含有抗突變成分穀胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、**癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。
獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和**陽萎有特別功效。
獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。
獼猴桃含有vc、ve、vk等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對**健美、美容有獨特的功效。
獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎發育的神經管畸型，為孕婦朋友解除後顧之憂。
獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網模上積累能防止斑點惡化導致永久失明，為白內障朋友實現「千里眼」之夢助一臂之力。
13樓：健十**醫生
獼猴桃中含有豐富的維生素、蛋白質、氨基酸及多種微量元素和礦物質，具有調中理氣，生津潤燥，活血化瘀，祛風解毒的功效。
獼猴桃中含有亞油酸，能降低膽固醇，疏通血管，對心腦血管疾病有一定的防治作用。獼猴桃中富含維生素c，能增強機體免疫力，緩解衰老，美容養顏。
人們對食物的吸收率是有限的，可以直接吃奇異果胡蘿蔔復合果蔬營養補充品，營養豐富，利於人體的吸收，每日咀嚼1-2片，適合三歲以上的兒童補充營養。
14樓：匿名使用者
別名：毛桃、藤梨、萇
楚、羊桃、毛梨、連楚、奇異果
熱量：61 大卡（100克可食部分）
獼猴桃（學名：actinidia chinensis planch），也稱奇異果（奇異果是獼猴桃的乙個人工選育品種，因使用廣泛而成為了獼猴桃的代稱）。世界獼猴桃原產地在中國湖北省宜昌市夷陵區霧渡河鎮[1]，2023年11月6日，在紐西蘭舉行的國際獼猴桃大會上，世界19個國家200多位專家一致認定：
中國是獼猴桃的原生中心，世界獼猴桃原產地在湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮[1]。
果形一般為橢圓狀，早期外觀呈綠褐色，成熟後呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，果肉可食用，其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。因獼猴喜食，故名獼猴桃；亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名，是一種品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美的水果。
獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜。味道被描述為士多啤梨、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和醣類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素c、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。
獼猴桃原產中國，本來是一種野果，直到上個世紀初，一位紐西蘭的女老師從湖北省宜昌市夷陵區霧渡河把它帶回國[1]，才發展成被稱作奇異果的果品。從野生到栽培的發展過程，頗具傳奇色彩。
中國各地叫獼猴桃的植物有很多種，據植物學家調查，在全國分布的獼猴桃屬的植物有52種以上，其中有不少種類都可以食用。現今水果市場上的獼猴桃主要是指中華獼猴桃，以及2023年由它的乙個變種確定為新種的美味獼猴桃。它們的野生種類分布很廣，北方的陝西、甘肅和河南，南方的兩廣和福建，西南的貴州、雲南、四川，以及長江中下游流域的各省都有，尤以夷陵區霧渡河最多。
獼猴桃和奇異果有什麼不同？奇異果是獼猴桃嗎？
果樹品牌論壇展評會 榮獲中國名優果品金質獎 2010年在上海世博會上唯一展示的奇異果 獼猴桃 品牌 2010年潼關中國國家有機產品認證！幸福洋 有機奇異果 獼猴桃 可溶性固形物 14 是世界上首家承諾奇異果 獼猴桃 品質指標的產品。幸福洋 奇異果 獼猴桃 有機肥投入量大於400元 畝，硬著削皮也好吃...
你知道獼猴桃為什麼叫獼猴桃嗎，奇異果為什麼叫獼猴桃 是因為長得像獼猴嗎
阿景歐巴 因為獼猴喜歡吃，所以稱作獼猴桃。早在先秦時期的 詩經 中就有了獼猴桃的記載 隰有萇楚 獼猴桃的古名 猗儺其枝。李時珍在 本草綱目 中也描繪了獼猴桃的形色 其形如梨，其色如桃，而獼猴喜食，故有諸名。獼猴桃原產中國，本來是一種野果，直到上個世紀初，一位紐西蘭的女老師從湖北省宜昌市夷陵區霧渡河把...
奇異果是什麼水果，獼猴桃與奇異果有什麼區別？？是不是同種水果！？？
奇異果奇異果 kiwifruit 簡介奇異果是紐西蘭的特產，其實它的祖籍在中國，原名叫 獼猴桃 100多年前，一位紐西蘭女校長在中國旅遊時發現了獼猴桃，並將它帶回了紐西蘭，從此開始了獼猴桃的移民生涯。奇異果與獼猴桃是同一種水果，只是由於在紐西蘭經過培育 改良，才在國際上名聲大振。至於為什麼叫奇異果，...