1樓：51廚師
營養。獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，含有豐富的維生素c、鉀、鈣、以及胡蘿蔔素等豐富的維生素，具有清理腸胃、抗衰老、調節血液迴圈，預防心腦血管疾病等功能。
功效：1、美容養顏：獼猴桃含有豐富的維生素c，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。
另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對**健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清腸：獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維，這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效，同時還具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。
3、預防抑鬱症：科學家通過研究發現，獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應，能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動，更加促進這種穩定情緒的功效。
2樓：水綺晴
預防心腦血管病、促進消化、防止便秘。
獼猴桃具有非常豐富的功效和營養價值。獼猴桃的皮和果肉相接觸的部分是果膠，它能夠降低血中的膽固醇，預防心腦血管病。對於既往有心腦血管病、高脂血症、高膽固醇血症的人群，可以服用這一部分。
獼猴桃中含有非常豐富的膳食纖維，不僅能夠降低血脂，還可以促進消化、防止便秘、清除體內的有害代謝物。經常食用獼猴桃，也可以保護血管內皮，防止斑塊在血管壁上的沉積，預防動脈硬化的發生，也能夠改善心肌功能。經常食用獼猴桃也可以防癌、防腫瘤，能夠促進身體的排毒。
獼猴桃是非常好的滋補之品，其中含有非常豐富的維生素a、維生素c和葉酸，屬於低脂、低熱量的水果，含有非常豐富的營養價值。
3樓：庹映菱
獼猴桃這種水果被譽為水果之王，這說明它有其他水果不可比擬的優勢，為什麼說它是稱為水果之王呢，我想主要是這幾個方面：第乙個它不但是含的維生素，營養成分，包括維生素、微量元素等等，其它水果含有，它也含有，而且它含有其他水果當中少含有的一些營養物質，包括葉酸，還有一些氨基酸等等；第二個它口感好，而且它的含糖量並不是很高，所以對於一些不願意吃含糖過多的這種人群，也可以少量的食用；第三個它也具有大量的纖維組織，可以促進腸道的蠕動，可以潤腸通便的作用；第四個它含有的一些維生素，它的含量特別高，比如說胡蘿蔔素、葉酸等等，這是其他水果當中難以比擬的，所以不管從口感也好，從營養學的角度也好，獼猴桃都是在水果當中，是非常好的一類水果，我們可以時令比較好的時候，來多食用一些。
獼猴桃酸甜可口，營養豐富，含有大量的維生素c，能夠抗氧化，消除人體皺紋和細紋，延緩衰老，美容養顏。獼猴桃中含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠降低血液中膽固醇的含量，維護心臟功能，促進胃腸蠕動，防治心腦血管疾病的發生。獼猴桃還能穩定抑鬱症患者的情緒，預防癌症，清除體內的有毒物質。
猴桃屬於大寒性的水果，食用後會增加身體的寒性，引起脾胃虛寒，出現腹瀉、腹脹等症狀。所以脾胃虛寒、容易腹瀉、尿頻、女性經期、過敏體質的人禁止食用。
4樓：網友
獼猴桃有豐富的維生素，能調節**色素的代謝，使**變得白皙紅潤，可以促進人體的新陳代謝，有增強體質的作用，可以改善消化不良。
獼猴桃的營養價值和功效
5樓：好學者百科
獼猴桃營養價值有：具有抗糖尿病的潛力。獼猴桃含有豐富的碳水化合物、維生素、果膠，葉酸、膳食纖維、氨基酸鈉、鉀、鎂等礦物質。
還含有豐富的維生素、膳食纖維，較低的脂肪，有**健美的作用。獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，具有降低膽固醇，促進心臟健康的功效，同時還具有促消化，排毒素，防止便秘的作用。食用獼猴桃的注意事項：
警惕獼猴桃過敏，獼猴桃雖富含多種營養，但獼猴桃性寒，未熟透的獼猴桃有輕微毒性。而對於一些過敏性體質的市民，即使食用熟透的獼猴桃，有時也會出現舌頭發麻等過敏症狀，嚴重者出現口腔黏膜水腫，感覺呼吸困難，甚至死亡。
6樓：童話小鎮姑娘
獼猴桃屬於水果類的食品，對於兒童建議多使用，因其含有大量的維生素c，不僅有止渴利尿的功效，而且有清熱生津，健脾止瀉的作用。日常能夠有效的**食慾不振，消化不良，以及因反胃嘔吐而導致的黃疸，疝氣，痔瘡等，另外長期服用獼猴桃，能夠有效的補充人體中的鈣質，改善睡眠品質。兒童長久的服用，還能夠有效的增強機體的免疫力。
對於老年人多食用獼猴桃，能夠有效的預防老年性的骨質疏鬆症。多食用獼猴桃還能夠有效的改善腸道環境，有利於腸胃功能的保養。對於兒童而言，飲食一定要均衡，切忌偏食，每天食用1到2個獼猴桃，對於身體的健康發育有極大的幫助。
營養價值和功效作用是非常多的：1，獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，所以有利於食物的消化，有開胃消食的作用。2.
獼猴桃中含有鈣，鐵鉀等礦物質，還含有氨基酸等成分，所以也可以增強機體的抵抗力，清除體內的自由基。3.獼猴桃在水果中含有的維生素c的含量是非常高的，所以能緩解因缺乏維生素c導致的牙齦出血等問題。
7樓：晏依琴
獼猴桃有美容養顏的功效，可以清除體內的毒素，獼猴桃中含有豐富的維生素c是一種抗氧化劑獼猴桃包括提公升免疫功能，**肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統問題，呼吸系統疾病，腦疾病等，還能增加紅血球生產，再食用定量的獼猴桃，可以斛決很多健康問題。
8樓：萌櫻沐兮
獼猴桃營養全面、豐富，含有一些人體不可缺少的重要物質，因此，對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。
獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和**陽萎有特別功效。
獼猴桃營養價值及功效與作用
9樓：微光裡的塵埃
獼猴桃的營養價值。
1、獼猴桃是一種營養價值極高的水果，它不單含有人們熟悉的維生素c還含有大量的纖維素和天然果膠更含有豐富微量元素鉀和鈣，人們食用這種水果後能把它含有的這些營養盡快吸收和利用，能促進免疫細胞再生並能加快身體毒素代謝，而且能維持人力血壓，血脂穩定，它對維持人體健康有極大好處。
2、獼猴桃中還含有豐富胡蘿蔔素，維生素a維生素e以及天然磷脂和菸酸，膽鹼以及穀胱甘肽等多種微量元素，這些微量元素能促進人體代謝，還能清腸排毒，並能增強人體抗衰老能力，經常食用它們還能淨化血液保護心臟也能預防血栓和癌症。
獼猴桃的功效。
1、清腸排毒。
獼猴桃中不單含有大量膳食纖維，還含有豐富果膠，這些物質，不但能抑制人類腸道對膽固醇的吸收，還能促進腸道蠕動，並能清理人類腸道壁上淤積的毒素和垃圾能讓它們隨身體代謝一起排出體外經常食用，能清腸排毒潤腸通便。獼猴桃還能美容養顏，它能阻止人體內毒素對**細胞產生傷害並能淡化色斑美白肌膚。
2、****。
獼猴桃是一種低脂低熱量的水果，它含有豐富的果酸能促進消化，加快人體代謝，並能阻止脂肪在人體內淤積，另外它含有的纖維素和其他活性成分被人體吸收後還能抑制人體對脂肪的吸收，也能阻止人體內糖分向熱量的轉化，經常食用能預防肥胖，那些體重超標的人在食用它以後還能讓體重明顯減輕。
獼猴桃的營養與功效
10樓：o0水寒
功效與作用。
生津止渴、促進消化、防止便秘。
獼猴桃原產地為中國，果形一般為橢圓狀，表皮覆蓋濃密絨毛，果肉可食用，質地柔軟，口感酸甜，營養價值豐富。具有生津止渴、促進消化、緩解便秘、美容養顏等功效。
1、生津止渴：獼猴桃酸甜的口味能夠生髮口中的津液，因此對於口渴、口乾的人群，如果適當的吃獼猴桃，具有生津止渴的作用。
2、促進消化：獼猴桃富含有機酸，能夠提高味蕾的敏感性、增進食慾，同時也能夠促進胃腸道消化液的分泌，因此具有增進食慾、促進消化的功效。
3、美容養顏：獼猴桃富含維生素c，可調節**內色素的代謝，對於老年斑、黃褐斑、雀斑等色素沉著的現象，如果適當的吃獼猴桃補充維生素c，能夠起到淡化色斑的作用，有著美容養顏的功效。
4、緩解便秘：獼猴桃含有豐富的纖維和果膠，而且還含有豐富的礦物質鎂，有導瀉的作用，因此可以有效的緩解便秘，如果出現大便乾結、排便不暢的情況，可以適量食用獼猴桃。
注意事項。適宜人群。
便秘者、消化不良者。
禁忌人群。脾胃虛寒者、尿頻者。
11樓：小萌老師
獼猴桃富含有豐富的維生素及微量元素，其中維生素c和維生素a以及葉酸的含量比較高，同時含有豐富的果膠，它屬於一種低熱量低脂肪的水果，其中鉀的含量高而鈉的含量低。獼猴桃的功效，它能夠有效的利用果膠，降低人體血液中的膽固醇的濃度，預防心血管疾病，同時它富含的纖維膳食能夠有效幫助消化，防止便秘。並能夠有效的預防癌症和腫瘤，主要是因為其中富含的維生素c，是一種比較好的抗氧化劑，能夠抑制我們生活中吃燒烤過多，而導致的硝化反應，從而能防止癌症的發生，並且其中的其他營養物質，可以促進人體的機體新陳代謝，提高機體的免疫機能，增強體質延緩衰老。
12樓：小安的仰望
獼猴桃裡面含有豐富的維生素c，而且這個濕氣來說營養價值特別的高，你平常的時候可以每天吃乙個。
13樓：網友
獼猴桃有豐富的維生素，花青素，可以促進腸胃蠕動，淡化**黑色素，可以抗氧化，延緩衰老，有降低血壓，保護心血管的作用aqui te amo。
獼猴桃的營養價值
14樓：食物密碼
獼猴桃突出的特點是高纖，可以幫助我們促進腸道蠕動，改善便秘；其次，它的維生素c含量特別高，相當於檸檬的3倍，因此也有非常好的抗氧化效果。同時它也是低公升糖指數的水果，適合糖尿病人群食用。不過獼猴桃是一種過敏源，如果吃後出現**紅腫就要少吃。
15樓：youth小傑
獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。尤其是維生素c、維生素a葉酸的含量較高。維生素c的含量是蘋果的十倍左右。被譽為「維生素c之王」。
獼猴桃外皮含有豐富果膠。獼猴桃屬低脂低熱量水果，還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。
果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素e。
獼猴桃，也稱奇異果（奇異果是獼猴桃的乙個人工選育品種，因使用廣泛而成為了獼猴桃的代稱）。世界獼猴桃原產地在中國湖北省宜昌市夷陵區霧渡河鎮，2023年11月6日，在紐西蘭舉行的國際獼猴桃大會上，世界19個國家200多位專家一致認定：中國是獼猴桃的原生中心，世界獼猴桃原產地在湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。
果形一般為橢圓狀，早期外觀呈綠褐色，成熟後呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，果肉可食用，其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。因獼猴喜食，故名獼猴桃；亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名，是一種品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美的水果。
獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜。味道被描述為士多啤梨、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和醣類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素c、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。
獼猴桃的營養有拿些，獼猴桃有什麼營養
獼猴桃有什麼營養 獼猴桃除含有獼猴桃鹼 蛋白水解酶 單寧果膠和醣類等有機物，以及鈣 鉀 硒 鋅 鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素c 葡萄酸 果糖 檸檬酸 蘋果酸 脂肪。獼猴桃，又名毛桃 陽桃 藤梨。果皮上有淡色絨毛，翡翠色果肉，皮薄汁多，酸甜可口。因獼猴桃是獼猴喜愛的一種野生...
獼猴桃的營養價值，獼猴桃有什麼營養價值？
1 獼猴桃俗稱 維c之王 一顆獼猴桃就能提供乙個人一日維生素c需求量的兩倍多。另外，常吃燒烤食物能使癌症的發病率公升高，因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含維生素c，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生 2 獼猴桃含有可溶性膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康...
獼猴桃片的營養價值有什麼呢，獼猴桃片與獼猴桃的營養價值一樣嗎？
獼猴桃果實肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。適時採收下的鮮果，在 果實常溫下可放乙個月都不壞 在低溫條件下甚至可保鮮五六個月以上。除鮮食外，還可加工成果汁 果醬 果酒 糖水罐頭 果乾 果脯等，這些產品或黃 或褐 或橙，色澤誘人，風味可口，營養價值不亞於鮮果，因此成為航海 航空 高原和高溫工作人員...