1樓：通慶健康諮詢
其實，吃龜苓膏的好處很多。它由多味中草藥熬製而成，很早以前就被人們當作藥膳來食用，吃了能夠促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳，還能美容養顏和滋陰補腎。得了嗓子疼、痔瘡、痱子和便秘等病，吃它也能起到一定的改善作用。
現代營養學研究發現，龜苓膏中含有多種活性多醣和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調節血脂和血糖。
龜苓膏呈黑色，微帶透明。它最早產於廣西梧州，是以鷹嘴龜和土茯苓為主要原料，再加入甘草、紅棗、桑葉、金銀花、蜂蜜、菊花等，經過長時間熬煉而成的保健食品。以前，廣東的涼茶鋪前常愛養幾隻龜以招徠顧客，不過，現在銷售的龜苓膏大部分是採用龜膠代替野生金錢龜和鮮鱉甲，或者把龜板磨成粉與土茯苓和幾十種中藥熬煎而成。
廣東地區多雨潮濕，冬暖夏熱，因此，講究清熱解毒、除濕去熱的廣東人常吃龜苓膏。北方雖然沒有南方的潮濕和炎熱，但吃煎炸或辣的東西多了，也難免上火，適當的時候吃一些，有利於消除人體內的積熱，解除因氣候變化引起的喉嚨疼痛、感冒等疾病。
龜苓膏的口味有10多種，人們吃得最多的是原味和奶茶味的。原味的龜苓膏略苦，配點蜂蜜汁、椰汁、煉乳，或加點水果，就會好吃得多。龜苓粉的吃法是用溫水調成糊狀，然後衝入沸水，冷卻後加入蜂蜜、糖或煉乳即可食用。
天氣熱的季節可以多做些，放在冰箱裡冰鎮一下，比較好吃，但懷孕的人最好別多吃。
參考資料：《環球時報 生命週刊》
但龜苓膏並不是人人都可以吃的,因為它裡邊含有蘆薈等成分,蘆薈具有瀉下作用,所以孕婦和兒童應盡量少吃或不吃。
2樓：小小魚兒好想吃
可以的，這個沒什麼關係的。
3樓：匿名使用者
沒什麼關係吧，放心吃吧
吃龜苓膏禁忌什麼
4樓：禰的生活小幫手
龜苓膏食用時要注意以下禁忌：
1、有**專家指出，龜板有興奮子宮和促進血液迴圈的作用，從這個角度來說，孕婦和月經期的人群也不宜多吃。
2、龜苓膏有清熱排毒的作用，偏於寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。
3、龜苓膏含糖，糖尿病患者不宜多吃。
4、空腹服用易致腹瀉，不宜空腹食用。
5、龜苓膏成分中含金銀花，有蠶豆病者不宜食用。
龜苓膏不能和什麼一起吃、吃龜苓膏和什麼食物禁忌 10
5樓：陌路情感諮詢
龜苓膏忌菸酒、辛辣、油膩及腥發食物，不宜同時服用溫熱性藥物，龜苓膏偏寒涼，不能和寒性食物一起吃，如果和寒性食物同食會使寒性加倍，長期如此不利於脾胃，脾胃功能不佳者可能出現腹部冷痛、腹瀉等表現。
龜苓膏是偏涼性的，不要和其他涼性的一起吃過多，以免傷出寒氣。因為龜板，土茯苓都是偏寒性的東西，再加上金銀花，菊花這些清熱解毒的藥物，很容易傷害人的脾胃，使人肚子痛、腹瀉。
6樓：古夕奚汝
傳統養生食療方－龜苓膏
龜苓膏是清朝宮廷的養生食療秘方，最近幾年國內也廣為流行。到底龜苓膏有何營養與食療效果，請看以下的報導。
龜苓膏的功用
龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便秘，能促進新陳謝，提公升人體免疫力，是現代人不可或缺之養生聖品。龜苓膏的研究報告中指出；龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸佔總氨基酸百分比相當高，約百分之二十。
如何辨識龜苓膏的好與壞
生產龜苓膏必須經過長時間的泡製及熬煉，將龜板及其中藥的有效成分提煉出來，故產品呈現濃稠的深褐色，但又可從其薄片的成品中清晰看見其潤澤及通透感，表示當中不含雜質。龜苓膏的味道應帶些微苦，吃後有回甘的味道。質滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。
食用龜苓膏有何禁忌
因為龜苓膏可促進血液迴圈並屬於清涼解毒的食品，因此婦女於月經期間及孕婦不宜食用，體質虛弱者也不宜常食。
龜苓膏台灣熱列上市
談及龜苓膏，總會讓人與香港串聯在一起，其中許留山的龜苓膏更是讓人稱道。許留山原以行醫為業，偶得清宮內龜苓膏配方，自行研發成功命名為「許留山龜苓膏」作為醫療用途。許留山的龜苓膏採用二十餘種中藥材，遵循古法煉製而成。
即日起，台灣許留山全省直營店，正式推出鎮店寶特級龜苓膏及靈芝龜苓膏兩種口味。台灣許留山的龜苓膏除了所有原料均來自香港之外，並由來自香港許留山本鋪製作龜苓膏逾二十年的生產部總監周樹祥先生親自熬煉，以確保其口感及功效與香港產製一致。
龜苓膏的配方
材料：龜板、土茯苓、倉朮、苦參、女貞子、荊芥穗、北耆、生地、雞骨草等二十餘種中藥材。
做法：遵循古法煉製而成，從藥材的處理到精火熬煉過程約需十餘個鐘頭。
功效：祛毒解熱、潤肺止咳、健胃整腸、治青春症、改善便秘
龜苓膏清熱解毒
蘋果龜苓膏拔絲
材料：龜苓膏，蘋果，紅糖
做法：蘋果、龜苓膏切片，在2片蘋果片中夾1片龜苓膏，將紅糖燒熱成液體，趁熱均勻的澆在蘋果和龜苓膏上，趁熱吃就可以拔出絲來。
特色：甜甜的蘋果，搭配清苦的龜苓膏，加上拔絲的做法，好吃又好玩。
銀耳蓮子龜苓膏
材料：龜苓膏，銀耳蓮子羹
做法：將龜苓膏切成小塊，拌入銀耳蓮子羹中即可食用。
特色：龜苓膏、銀耳、蓮子都是最佳的潤肺清補品，混合在一起吃，吃出全家的健康！
tips
1龜苓膏其實是龜板和土茯苓熬製而成，所以叫龜苓膏。
2龜苓膏具有清熱去濕及解毒作用,能清除體內的濕毒,對敏感濕疹、暗瘡、生癬等均有幫助。
3靈芝性溫味淡，有滋補壯體，提公升免疫力的作用。
4家裡製作龜苓膏比較麻煩，現在超市和甜品屋都有**，比較方便。
7樓：匿名使用者
龜苓膏是屬於清熱解毒的，就是說如果吃它，應該是身體內有火，並且是陽氣盛的時候。
食用之後，體內的陽氣會減弱。所以如果長期食用，會導致陽氣弱。
還有，就是最好女性不要多吃，尤其是孕婦。
8樓：影月追風
忌菸酒、辛辣、油膩及腥發食物。不宜同時服用溫熱性藥物。兒童、孕婦、哺乳期婦女及患有其它疾病者應在醫師指導下服用。
因為龜苓膏可促進血液迴圈並屬於清涼解毒的食品，因此婦女於月經期間及孕婦不宜食用，體質虛弱者也不宜常食。脾虛大便溏者慎用。風盛血燥證的濕疹不適用，其表現為**損害處肥厚、粗糙、伴有脫屑及劇癢。
糖尿病患者禁服。
吃龜苓膏有啥好處呀？啥壞處？
9樓：柏拉兔
1龜苓膏其實是龜板和土茯苓熬製而成,所以叫龜苓膏。
2 龜苓膏具有清熱去濕及解毒作用,能清除體內的濕毒,對敏感濕疹、暗瘡、生癬等均有幫助。
3 靈芝性溫味淡,有滋補壯體,提公升免疫力的作用。
知道龜苓膏麼？吃過龜苓膏麼？還是買過超市裡3-5元乙個的塑晚或者灌裝的龜苓膏，自己動手diy過正宗廣西龜苓膏麼？
如果對上面的問題，你任何乙個回答是是否定的，那就仔細惡補下面的內容，花不了幾個錢或時間就能幫你獲得美麗健康，想diy龜苓膏的就快跟上吧。
掃盲開始：
1.那是嘛東西？
龜苓膏呈黑色，微帶透明。最早產於廣西梧州，是以鷹嘴龜和土茯苓為主要原料，再加入甘草、紅棗、桑葉、金銀花、蜂蜜、菊花等，經過熬煉而成的保健食品。現在銷售的龜苓膏大部分是採用龜膠代替野生金錢龜和鮮鱉甲，或者把龜板磨成粉與土茯苓和幾十種中藥熬煎而成。
口味有10多種，人們吃得最多的是原味，略苦，配點蜂蜜汁或加點水果，就會好吃得多。
2.吃完以後嘛好處呢？
由多味中藥熬製而成，吃了能夠促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳，還能美容養顏和滋陰補腎。得了嗓子疼、痔瘡、便秘，特別是臉上有小包包，吃它也能起到一定的改善作用。含有多種活性多醣和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調節血脂和血糖。
兩廣的人都習慣在炎熱的天氣每天都吃一點，特別是mm們，是美容保養的佳品
3.哪產的？嘛牌子最好呢？
廣西梧州，雙錢牌（廣西梧州雙錢實業****生產），最最正宗的，兩廣的人都知道，我這個北方人只會比配方，雙錢的配方是最古的，配伍最科學有效。而且從2年吃齡來看，雙錢龜苓膏粉最好操作的。
4.粉和膏嘛區別呢？
龜苓膏是熬治當然是膏，過去人們要到藥店去吃，或者自己買了原料回家去熬他十幾個時辰。現在科技發展了，人們將他治成粉，大家就可以幾分鐘內diy出龜苓膏了。二者口味功效沒有任何區別（三月吃的大部分都是diy),唯一不同的就是**，現在市面上最便宜的乙個250g的膏也要3塊來錢吧，如果大量購買的乙個也要2塊多錢吧？
除非大款，誰捨得天天吃。粉就不同了，他的製作，運輸，存放等等成本都很低，梧州市面上300g雙錢才12，可以製作20多碗那樣的膏呢。省錢吧。
區別就在這。
5.自己做？麻煩嗎？
一杯開水，一跟筷子，乙個小勺2瓷碗，您說麻煩麼？
10樓：王大聖灬
吃龜苓膏的好處：
1、在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥、養顏護膚、清熱解毒的功效。
2、在潮濕、乾燥的環境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去溼、止癢、去瘡毒的功效。
3、老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以**便秘。
4、年青人和女人吃了，可以養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用。
吃龜苓膏的壞處：生理期的女性，在平時應該盡量少吃，存在有痛經的女性更應該少吃，以免增加痛經的程度。
11樓：
清熱解毒,好象對**好!
在什麼情況下吃龜苓膏最好？
12樓：由布凡
龜苓膏有清熱去溼，旺血生，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養顏提神的功效。一般在吃過火鍋、燒烤等辛辣食物後，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥、養顏護膚、清熱解毒的功效。並且，在潮濕、乾燥的環境中，常服用龜芩膏，可起到去溼、止癢、去瘡毒的功效。
但龜苓膏性質偏寒，故脾胃虛弱、食慾不振、大便較稀的人不宜吃。在夏季的午後吃一碗龜苓膏，可預防熱毒、暑熱、陰虛的產生，是非常好的時令解暑養生食品。
13樓：神鹿王軍霞歸來
應該是季節乾燥，嗓子發乾發癢，有時喲普痰咳不出
吃龜苓膏什麼好處
14樓：東吳孫休
吃龜苓膏的好處：
1、促進新陳代謝
龜苓膏含有多種活性多醣和氨基酸，以及人體必需的營養元素，從而可以防止膚質老化和便秘，促進身體的新陳代謝。
2、潤燥清熱
在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥，清熱去火的效果。對於多種口腔潰瘍、口燥咽幹都有顯著的療效。
3、去溼止癢
在潮濕、乾燥的環境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去溼、止癢、去瘡毒的功效。
4、老年保健
老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以**老年人便秘。是老年人不可或缺之養生聖品。
5、美容養顏
可以養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用。特別對**乾燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有顯著的改善作用。
夏天吃龜苓膏可以解暑嗎，龜苓膏女性可以吃嗎？
龜苓膏滋陰補腎 潤燥護膚 消除暗瘡 調理臟腑 清熱解毒 防止膚質老化及便秘,能促進新陳謝,提公升人體免疫力。但沒有解暑的功效！解暑主要還是以飲淡鹽水，降溫為主的 龜苓膏女性可以吃嗎？女性可以吃，月經期間不要吃，因為龜苓膏可促進血液迴圈並屬於清涼解毒的食品，因此婦女於月經期間及孕婦不宜食用，體質虛弱者...
龜苓膏 水果 酸奶，先吃哪個後吃哪個
首先水果跟酸奶之間吃的間隔要長.酸奶跟很多水果有衝突.具體可以自己去網上找奶類產品何哪些水果產生衝突.不然會不舒服.龜苓膏要看人.虛寒的人不能吃.吃了會越吃越壞.如果非要這麼個吃法.水果酸奶哪個前都差不多.龜苓膏一定是最後.喝酸奶無非就是為了乳酸菌.一天一瓶就夠了.或者2天一瓶.龜苓膏的話.1周一次...
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