1樓：律夢許
小公尺粥，比較好一點！
想在乙個高中學校餐廳賣飯，不知道學生喜歡吃什麼，是麵食還是公尺飯小吃之類的
2樓：匿名使用者
這要看本身學校食堂的飯好不好吃、不好吃我們學校小賣部賣泡麵我們都會去買，如果有條件我覺得意麵焗飯都不錯、可以提供一些飲料啊、或者根據季節推東西、我們學校小賣部夏天有西瓜、冬天有糯公尺粥、買的人都挺多的
3樓：o0血凰
簡單便宜的東西，比如什麼烤冷麵，煎餅果子什麼的，或者是在高階點十幾塊錢的烤肉炒飯什麼的
我是學生,平常都在學校食堂吃飯,食堂裡易消化的食物有哪些
4樓：日炎風
粥。 山藥。蔬菜。 注意飲食偏清淡。 飯後可以散散步。 吃飯可以陪碗湯。 飯後可以吃一根香蕉
5樓：匿名使用者
清淡的菜都是易消化的呀。那些辣，油膩的，糯公尺就是不易消化。
學校食堂做什麼早餐吸引學生
6樓：匿名使用者
給學生做早上是最容易也是最難的。
容易是。學生其實特別好打發。你款式多謝味道好些才最重要。
難就難在。每天你要準備很多種不同的早餐。
建議以下：
一、大肉包
二、糯公尺飯
三、白粥
四、炒麵炒粉幹
五、肉鬆蛋糕類
六、再夾雜一些地方特色小吃（雞蛋餅、肉夾饃等之類）輔助的食物：牛奶、豆漿、蛋湯、油條、白粥配菜等之類。
最重要的一點：
給學生做早餐。最重要的是不能偷工減料。份量一定要足。
學生長身體階段。不怕多吃就怕少吃。如果你們按照這個標準來。你們的競爭對手絕對造不成威脅。如果你們沒這麼做，很容易學生會轉移到校門口的攤位上。
7樓：善良小公尺蟲
只要是好吃的，不偷工減料的早點我們學生都是來者不拒
8樓：匿名使用者
我身為乙個14歲學生，在吃了三年食堂後可以肯定的告訴你：第一，花樣要多，但是主要的幾樣要固定；第二，包子餡裡的肉一定要好吃；第三，粥不要太稀，一定要有奶;第四，**適中.........
各類包子，餡的種類多一些，韭菜粉絲，蝦公尺豆腐，蘿蔔絲，韭菜雞蛋，玫瑰豆沙，包菜粉絲..........千萬別拿剩菜做餡！！！！！！！！
餈糕，油條，煎包煎餃..............
9樓：oo密西
這個看南北方差異而定。北方的話，比較適合胡辣湯，沙湯什麼的，而且適當賣糯公尺卷之類方便學生來不及上課時候攜帶。南方賣湯粉公尺絲傳統的那些就可以。學生一般吃著舒服的話，不會太挑剔
10樓：匿名使用者
各種粥品，爽口小菜加部分主食，品種越豐富越好哦。。。
11樓：匿名使用者
純香的公尺粥，加好吃的大肉包子。這兩樣是學生必吃的食堂早餐。建議可以在粥上翻花樣，菜粥肉粥都是學生喜歡的。適當有些可口的鹹菜也不錯。
12樓：六論高中
好吃就行，不過由於是早上就我個人而言應該準備的簡易些，比如豆漿、肉包、蛋糕、大公尺粥加些青菜都可以
13樓：殤情盛夏
賣羊肉泡饃、涼皮、肉夾饃、苞穀珍稀飯、小鹹菜。。。。
14樓：純真的茉莉花
給你推薦幾個，聽好了：
1 炒河粉
2 皮蛋瘦肉粥
3 酸奶和麵包
4 肉夾饃
5 雞蛋餅
6 豆漿和麵包
7 雲吞麵
8 外面賣的乾蒸、油條之類的
9 自製八寶粥
10 糯公尺雞
（請隨意抄襲，謝謝）
15樓：阿王小平
例如面，麵包，豆漿之類
16樓：匿名使用者
品種多樣化的早餐更吸引學生
17樓：是誰拿走我的愛
雞蛋餅、肉夾饃等之類
對於在學校食堂吃飯的學生,怎麼吃能健康節食**?
18樓：a山巔之最
經常會有大學生私信或者留紙條給我，諮詢在食堂吃飯如何能保持健康飲食？食堂族要**給怎麼吃？宿舍不能自己做飯，再營養健康的**餐單都沒法實施，或許是離開學校太久了，也根本不了解現在的大學食堂究竟是怎樣的餐飲模式，所以每次只能給出一些「多吃蔬菜少吃肉少喝飲料」之類的官方建議。
這次兩個月難得的重返校園生活，讓我有機會深入到食堂深度體驗生活，相信能夠給廣大學生黨一些更加貼合實際、更加可行的飲食建議：
2、保證每頓有蔬菜，尤其是綠葉蔬菜。吃蔬菜有多重要真的不想在這裡重複了，詳見前面的博文，總之，無論是控制體重還是健骨、通腸、潤膚、抗氧化、保護視力、預防口角炎、改善心情等等都少不了蔬菜尤其是綠葉菜。但是前提是採用少油少鹽的烹飪方式，過油的幹煸豆角、油淋茄子、地三鮮、麻辣香鍋都不能算作是能吃的蔬菜，澱粉含量高的紅燒土豆和芋頭還有炒土豆絲、酸辣藕片、山藥排骨等等都應該歸為主食，而不是蔬菜。
蒜蓉油菜、清炒菠菜、西蘭花等深綠色菜式絕對不容錯過。
3、避開味濃味重菜式。很受學生們歡迎的黃燜雞公尺飯、麻辣香鍋、蓋澆飯、蓋澆拉麵、鍋仔、紅燒肉、滷肉飯等味濃菜盡量避免，即使是吃，也應該把公尺飯和菜分開吃，不至於讓菜裡的肥油和公尺飯充分混合。不得不說，這種吃法真的很香又能下飯，但是香味都是來自於飽和脂肪，長期這個吃法想不胖都難。
再有，這些菜式還可能加了很多糖，乙份紅燒肉的加入的白糖高達50多克，200多大卡多餘的熱量不知不覺就地跟著肉一起吃進去了。
4、免費的湯用來涮菜。食堂的炒菜一般油都很重而且偏鹹，即使是普通的炒菜，也是冒著油花。這一點食堂也沒有辦法，少放油既可以節約成本，又有利於健康，但是學習的喜好決定了他們這種重油烹飪的方式，而且各家食堂之間有競爭，以口味取勝，大多數不懂營養，全完用舌頭指揮大腦的學生們當然是衝著油水最大、吃著最過癮的那家奔去。
也不是沒有辦法，打一碗免費的湯或者稀粥，涮涮再吃，健康是自己的，不丟人。
5、主食宜粗不宜細。除了極少數脾胃虛弱的人，多數這個年紀的人各項身體機能正是最強的時候，適當多吃粗糧全穀，消化應該完全不是問題。但是食堂的主食看似選擇很多，包子饅頭花卷千層餅餡餅煎餅果子肉夾饃麵條公尺飯公尺粉涼皮餃子混沌應有盡有，但是原料只是損失大量維生素和礦物質的精白大公尺和麵粉。
但是，在食堂仔細尋找，真的會找到蒸地瓜、煮玉公尺、還有窩窩頭、玉公尺發糕、蕎麥饅頭、雜糧粥的檔口，儘管所佔比例小，而且為了口感考慮，雜糧粥都是加了糖的，但是總算是比沒有強。
6、公尺飯沒那麼可怕。很多女生受某些女明星的影響，視公尺飯為**的天敵，長期不吃公尺飯的後果是臉色發黃、掉頭髮、脾胃虛弱，而且嚴重時還可能出現閉經。其實，公尺飯的熱量真心不高，100克大公尺發只有116大卡左右，跟乙個中等大小的蘋果差不多，也跟4、5塊蘇打餅乾差不多，而且相比較麵食，公尺飯是比較不容易長胖的主食，不信你可以細心觀察下吃公尺飯長大的南方姑娘和吃饅頭長大的山東姑娘，呵呵，有沒有？
麵粉顆粒更小，消化更快，而且飽腹感比公尺飯差。所以沒有粗糧雜糧時，公尺飯是優先選擇。
7、南北小吃雖然美味，但不宜當成正餐來吃。很多學生吃一碗蘭州拉麵就能當一頓飯，或者是一籠肉包子加一碗粥，又或者是2個肉夾饃加一杯豆漿都能當成一頓飯。可能是南北飲食習慣的差異，對於從小長在南方的我，覺得吃飯就是應該有菜有飯有湯，才是一頓完整的飯。
作為一名營養師，深深明白營養均衡、食物多樣的道理，更加不能容忍一頓飯只有主食或者只有肉沒有菜。不得不承認，這些南北小吃都很美味，但是它們的分量還不足以取代一頓正餐。
8、甜飲料和油炸食品完全不用考慮。這兩類食物是**的大敵，這一點不用我多說，但是它們依然是很多人的最愛。鍛鍊完了來一瓶冰鎮甜飲料，的確很爽，儘管喝著不怎麼甜，但是所含的糖分一定令你吃驚（上圖為市面上各種甜飲料所含的熱量以及消耗它需要運動的時間，原圖來自@跑步指南），水可以穿腸而過，但是糖分和熱量卻需要你慢慢代謝，亦或變成腰上的贅肉。
至於油炸食品，現炸的蜂蜜麻花和雞腿，真的很誘人，但是如果你實在難以抵禦，又想保持身材，只有乙個辦法，晚上去操場跑乙個小時吧，你確定你能做到嗎？而且即使你做到了，那些反式脂肪酸和疑似致癌物也已經被你的身體吸收了。
9、學會分享。各個食堂之間的競爭還體現在食物的分量上，這一點不得不感嘆大學食堂的伙食還真是經濟實惠。浪費是可恥的的行為，硬逼著自己吃進去又違背七八分飽的原則，所以我們要學會分享，和室友、同學、戀人分享美食。
比如打乙份麵條兩人分食，同時還可以打2-3個菜一起吃，這樣既不會擔心吃不完，又可以吃到更多種類的食物，雖然只需要花同樣多的錢。而且，同學之間的感情在一次次的分享行為中不斷公升溫，何樂而不為？
10、按時就餐，不要為了**忽略任何一餐。試想一下如果你錯過食堂的飯點，接下來你會怎麼做，或者有人讓自己就這麼餓著，當**算了，當然偶爾這樣一次也不算什麼。但是大多數情況下，你可能面臨兩種選擇，第一是到外面的餐館去吃，第二是挨到晚上實在扛不住了，泡碗麵加根火腿腸吧，或者再來幾個蛋黃派。
學校附近那些經濟實惠的餐館向來是地溝油的重災區，不信你可以把菜打回來放量之後是不是感覺黏糊糊的跟凝固了一樣，這就是地溝油或者反覆使用油最典型的特徵。至於泡麵火腿腸的搭配，就更不用我多說了。所以說，按時吃飯很重要，不要和身體的本能去鬥爭。
絮絮叨叨說了這麼10條，還有就是多喝水，每天喝一杯奶，每天1-2個水果，少熬夜，多鍛鍊身體，當然還要好好學習，天天向上，享受這些可以專心學習的純粹日子，不要辜負這美好時光，那是以後你怎麼努力都很難補救回來的！
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