1樓：0澤國a網盤
用料土豆 1個
小芋頭（雞蛋大小的那種） 2個
山藥（我用的是細的鐵棍） 30厘公尺長
玉公尺粒，小青豆，胡蘿蔔丁，火腿丁 少許
蝦 3只
蟹黃瓜子（可以用更健康的堅果） 少許
沙拉醬（鹹甜口味） 用量為混合後土豆泥體積的四分之一以上土豆山藥芋頭沙拉的做法
把山藥用刮皮器刮皮，土豆切兩半不用去皮，芋頭也不用去皮，三樣東西蒸熟！再把土豆，芋頭去皮，和山藥一起用手抓成泥，注意，不要抓太碎，有點顆粒口感更好！土豆山藥芋頭沙拉的做法 步驟1
把玉公尺粒，小青豆（少放，青豆口感一般，要少放），胡蘿蔔丁過水焯熟，瀝乾水分放入泥中，把火腿丁放入泥中，最後把蝦焯熟，剝皮切小段放入泥中，放沙拉醬，沙拉醬放入的量是混合後土豆泥體積的四分之一，如喜歡就多放，味道更好！攪拌均勻！土豆山藥芋頭沙拉的做法 步驟2
做好後，放入堅果點綴！土豆山藥芋頭沙拉的做法 步驟3
2樓：陳璐燕
低熱量土豆沙拉的做法
土豆刷洗乾淨，電飯鍋裡煮個20分鐘，取出沖涼剝皮，壓碎。
加入切碎的西紅柿塊，加入過濾了乳清後的無糖脫脂酸奶（也稱為希臘酸奶），繼續攪拌。
根據你的口味加入鹽和黑胡椒拌勻就可以享受美味啦。也可以用橄欖油煎巴沙魚柳一起吃，把魚肉和土豆沙拉拌起來很好吃！魚肉的鮮香配上土豆沙拉的細膩口感，一大口下去，嘖嘖！
也可再配上橄欖油香煎法棍，抹上土豆沙拉。香脆的法棍和綿密的土豆沙拉，嘖嘖！
必勝客版土豆沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃
3樓：繁華有一夢
用料土豆bai 3個du
沙拉醬 100g
聖女果 3-4個
鹽 1-2克
黃瓜 1根
必勝客zhi土豆dao沙拉（簡易版）內的做法土豆削皮切厚片上鍋蒸容20-30分鐘（根據你家鍋不同情況而定，蒸爛了就可以）
把土豆盛到盆裡稍微晾涼加鹽1-2g（根據自己口味定量）攪拌加鹽的土豆泥，攪到泥狀即可（稍微大顆粒也可以不影響口感）注意一定要加這種沙拉醬（我自己用的就是這種丘比蔬菜沙拉醬）沙拉醬買的時候注意背面是這樣的！
用你喜歡的任何方式攪拌 使勁兒攪攪攪！最後攪拌成圖中的泥狀就大功告成啦～
冷藏口感更佳！放到冰箱裡，下班回家開啟吃一口，滿滿的幸福和滿足～小貼士1.沙拉醬要買對
2.可以用生菜鋪盤底
4樓：匿名使用者
用料土豆 3個
沙拉醬 100g
聖女果 3-4個
鹽 1-2克
黃瓜 1根
必勝客土豆沙拉（簡易版）的做法
土豆削皮專切厚片上鍋蒸屬20-30分鐘
把土豆盛到盆裡稍微晾涼加鹽1-2g（根據自己口味定量）攪拌加鹽的土豆泥，攪到泥狀即可（稍微大顆粒也可以不影響口感）注意一定要加這種沙拉醬（我自己用的就是這種丘比蔬菜沙拉醬）沙拉醬買的時候注意背面是這樣的！
用你喜歡的任何方式攪拌 使勁兒攪攪攪！最後攪拌成圖中的泥狀就大功告成啦～
低熱量土豆沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃
5樓：最愛幻雪寶兒
用料 土豆 6個小土豆或根據你的食量
西紅柿 1個 鹽 適量 黑胡椒 適量 希臘酸奶 3大勺
低熱量土豆沙拉的做法
土豆刷洗乾淨，電飯鍋裡煮個20分鐘，取出沖涼剝皮，壓碎。
加入切碎的西紅柿塊，加入過濾了乳清後的無糖脫脂酸奶（也稱為希臘酸奶），繼續攪拌。
根據你的口味加入鹽和黑胡椒拌勻就可以享受美味啦。也可以用橄欖油煎巴沙魚柳一起吃，把魚肉和土豆沙拉拌起來很好吃！魚肉的鮮香配上土豆沙拉的細膩口感，一大口下去，嘖嘖！
也可再配上橄欖油香煎法棍，抹上土豆沙拉。香脆的法棍和綿密的土豆沙拉，嘖嘖！
芋頭餈（土豆餈）的做法步驟圖，怎麼做好吃
6樓：0澤國a網盤
用料芋頭 1個
粘粉 0.25斤
臘腸 2條
蝦仁 一撮
瘦肉 5元
香菇 5，6朵
蔥 一兩根
鹽 1，2匙
味精 1匙
油蘿蔔丁
冬菜芋頭餈（土豆餈）的做法
先準備材料（因為沒買到芋頭，就用土豆代替了）芋頭（土豆+胡蘿蔔）切丁泡水
肉類等切丁或末
芋頭（土豆+胡蘿蔔）下鍋煮熟，調味
芋頭（土豆）連煮的水一起上蒸盤，再加入幹粘粉拌勻再壓勻上爐蒸一小會肉類等上火爆炒
爆炒後的肉類均勻灑到正在蒸的芋頭（土豆）上面，大火蒸個45分鐘左右灑上蔥花，關火，美味的芋頭餈（土豆餈）出爐了小貼士粘粉不用太多，蒸到粘粉不粘筷子就是熟了，時間自己把握，視量多少與火力而定
山藥泥沙律的做法步驟圖，山藥泥沙律怎麼做
7樓：檸萌
用料鐵棍山藥 8根
鹽 適量
雞蛋 4個
火腿腸 適量
黃瓜丁 一根黃瓜
橄欖油 適量
葡萄乾 若干
山藥泥沙律的做法
選擇8跟鐵棍山藥，標準的一般50cm的長度 山藥泥沙律的做法 步驟1
把鐵棍山藥蒸熟，晾涼後攪拌成山藥泥備用 山藥泥沙律的做法 步驟2
四個雞蛋，蛋清和蛋黃分離 山藥泥沙律的做法 步驟3
蛋清用筷子打散後，不需要加水，直接蒸熟就可以，晾涼後切成小丁備用 山藥泥沙律的做法 步驟4
黃瓜，火腿腸都切成小丁備用 山藥泥沙律的做法 步驟5
蛋黃醬沙拉醬我是自己打的，四個蛋黃分幾次加入橄欖油，用筷子攪打，基本最後到粘稠類似外面買的那種蛋黃沙拉醬就好了 山藥泥沙律的做法 步驟6
小碗裡放少許鹽加一點點開水能把鹽化成鹽水就可以了，把這些準備的拌料全部放入山藥泥中，倒入鹽水攪拌，鹹淡還是根據個人口味吧，我這八根上藥用了兩小勺鹽，不過每個牌子的鹽鹹度不同，大家嚐嚐就好！ 山藥泥沙律的做法 步驟7
春節期間吃的都比較油膩，總想吃的爽口清淡的，所以今晚準備了沙拉！好吃不膩，大家試試看吧！
番茄土豆雞蛋沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃
番茄土豆雞蛋沙拉 用料土豆 乙個 番茄 乙個 雞蛋 乙個 蔥花 適量 橄欖油 適量 千島醬 適量 鹽 適量 番茄土豆雞蛋沙拉的做法 水煮雞蛋8分鐘左右。煮熟切四份。土豆連皮水煮15分鐘到熟透，用冷水沖洗，把皮撕掉。切丁，撒鹽，淋上橄欖油。番茄用水稍微燙一下，將皮撕掉，切成4份。裝盤 土豆墊底，放番茄...
紅薯沙拉的做法步驟圖，紅薯沙拉怎麼做好吃
主料紅薯乙個 蘋果半個 水果玉公尺棒半個 芹菜2根 輔料沙拉醬適量 番茄醬適量 紅薯芹菜沙拉的做法步驟 1紅薯洗淨切兩半蒸熟。2挖出紅薯中間果肉，切成小丁。3水果玉公尺煮熟，剝下玉公尺粒。4嫩芹菜莖摘兩根洗淨切小丁。蘋果去皮切小丁。5取沙拉醬，加適量番茄醬攪拌均勻。6所有的蔬菜丁水果丁混合，加入沙拉...
芋頭蛋捲怎麼做的，芋頭蛋捲的做法步驟圖，芋頭蛋捲怎麼做好吃
今天給大家推薦乙個很好的早餐 芋頭蛋捲，美味又營養。用料 小芋頭3個，雞蛋2個，鹽2g，油少許。1 芋頭洗乾淨後放入蒸鍋，隔水蒸25 30分鐘，蒸熟即可2 蒸熟後剝去外皮，用勺子壓念成泥，越細膩越好3 雞蛋兩個用蛋抽打散加2g鹽抽打均勻後用過濾網過濾一遍，這樣蛋皮會更加細膩光滑。4 鍋裡用小火燒熱，...