1樓：
吃多了會的 芝麻含脂肪油 為油酸亞油酸硬脂酸花生酸等甘油脂 有滋補肝腎 益血潤腸通便的功能 所以肯定可以加速排便的 加速排便的食物有很多 火龍果獼猴桃 還有山芋葡萄等等 吃完葡萄喝涼水馬上會有感覺 還有吃冰箱拿出來的火龍果。 也是馬上就見效的
2樓：汗尋
黑芝麻是我們平時比較常見的一種食物，因為它對身體比較好，所以受歡迎吃黑芝麻有什麼好處?黑芝麻的吃法有很多種，黑芝麻怎麼做好吃?黑芝麻雖然好，但是也不能總吃，常吃黑芝麻的***有哪些?
想知道一定要繼續看哦。
吃黑芝麻有什麼好處
1、補鈣
黑芝麻補鈣的效果非常好，提高補鈣的食物，很多人想起的都是牛奶和雞蛋，殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠高於前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見，黑芝麻才是補鈣佳品。
2、降血壓
黑芝麻中含有的鉀元素比較高，鈉的含量缺少，經常吃黑芝麻可以防止高血壓的出現，在鉀被攝入到人體之後會促進鈉的排出。所以常食黑芝麻可以控制血壓和保持心臟的健康。
3、烏髮潤髮
頭髮變白的主要原因是因為毛囊中的黑色素減少，這其中酪氨酸酶數量減少是導致白髮的主要原因，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白髮因此又可以重新變得烏黑。
4、養顏潤膚
目前研究認為，減少自由基的產生，清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性等，是目前延緩**衰老的有效方法。
黑芝麻中富含豐富的天然維生素e，其含量高居植物性食物之首，維生素e是良好的抗氧化劑，適當的補充維生素e可以起到潤膚養顏的作用。
另外，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不飽和脂肪酸，而亞油酸就約各佔一半。
亞油酸是理想的肌膚美容劑，因為當人體缺乏亞油酸是，也容易引起**乾燥、鱗屑肥厚、生長遲緩和血管中膽固醇沉積等症狀，因此，亞油酸又有「美肌酸」之稱。
3樓：
：你好：吃黑芝麻可以防治便秘，黑芝麻油中富含維生素e以及油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，具有較強的抗氧化作用，可以有效保護血管及抗衰老等作用。
另外，適當內服芝麻油還可以有效防治便秘。但如果經常有便秘情況，還是應該先到醫院消化科進行常規檢查，查詢具體原因。祝你健康！
4樓：變啦
芝麻對緩解便秘有很好的療效，可潤腸、通便、滋陰。
5樓：
可以補肝腎，益精血，含有鐵質，可以起到補血，預防缺鐵性貧血的作用；含有亞油酸，可以降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化，還可以促進大腦發育，提高智力，改善記憶力；含有鈣質，可以促進骨骼發育，預防骨質疏鬆，還含有氨基酸、礦物質、維生素等成分，經常食用，可以提高機體免疫力；含有粗纖維，可以潤腸通便，防治便秘。
6樓：浮貞枋
黑芝麻藥食兩用，性平，味甘，歸肝、脾、腎經，具有補益肝腎、養血益精，又含油質，有潤滑腸道的功效，還有促進腸道蠕動加快排便之效。現代研究表明，黑芝麻有致瀉的功能，它所含有的多種人體必需的氨基酸在維生素e、維生素b的作用下，能加速人體的代謝功能，調節胃腸功能。有習慣性便秘的人，腸內瀦留的毒素會傷害人的肝臟，造成**的粗糙，而黑芝麻恰好能**便秘，並且滋潤**，保持**的柔嫩、細緻和光滑。
所以，每天晚上睡前堅持嚼一把生黑芝麻，盡量細嚼分小口多次嚥下，堅持吃幾天就會看到成效，快的3天慢的乙個禮拜。便秘患者吃黑芝麻可以達到排便的效果。
黑芝麻糊是否利於排便
7樓：小寬
病情分析： 中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於**身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。從理論上講，黑芝麻糊具有一定促進排便的作用。
吃黑芝麻可以有助於通便嗎？
8樓：叫我奇妙
通便最好吃香蕉或者喝蜂蜜- 如果憋的特別難受可以上藥店買通便的藥
9樓：手機使用者
經常吃香蕉有助於通便
為什麼吃了黑芝麻拉的大便是黑的
10樓：匿名使用者
黑芝麻的顏色就是黑的，如果攝取的食物有明顯的顏色，則排出的大便顏色也和食物的顏色有一定的關係，例如攝入血豆腐排出的大便顏色也是發黑的，這是正常的反應，但是建議要區別是否有上消化道出血的情況。
11樓：匿名使用者
您好！黑芝麻bai
的顏色就是黑du的，如果攝取的食物有明zhi顯的顏色，則排出的dao大便顏色版也和食物的顏色有一定的關係權，例如攝入血豆腐排出的大便顏色也是發黑的，這是正常的反應，但是建議要區別是否有上消化道出血的情況。
祝一切順利！
12樓：匿名使用者
是滴~那是你的腸胃吸收不好造成的，你可以吃點益生菌，平時可以喝點酸奶，多吃一些容易消化的東西
13樓：清清水紋兒
你吃了多少啊，至於嗎？ 除非你當飯吃會這樣，要不就是買到染色的黑芝麻了。
14樓：姚彩森浩嵐
黑芝麻糊屬於「黑類」，它的顏色也是黑色的，所以就像「ajaal」這位朋友說的「吃黑即拉黑」（更進一步的說明是，肚子中的器官現在為止並沒有進化到能夠「染色」的功能……）
吃黑芝麻糊可以防脫髮嗎，到底吃黑芝麻糊會脫髮嗎
千蕊清鶯 首先看看是什麼引起的，一般都是優質性脫髮，還有你可以試試霸王防脫洗髮水，成龍代言的。效果不錯我朋友用過！ 仲思北煙 聽老爸說上次電視播出來一老太就是每天吃一勺的黑芝麻，頭髮都從白變黑了，至於會不會生髮，可能效果不是太明顯，我也同意貴在堅持，吃點黑芝麻有益無害。我也準備嘗試嘗試。 可以的，多...
黑芝麻糊每天都可以喝嗎，喝黑芝麻糊會胖嗎？
黑芝麻可以天天吃。黑芝麻營養價值很高，每天食用量在15克到20克的正常食用範圍內，天天食用並不會導致什麼嚴重的 還具有一定的保健能力，所以黑芝麻可以天天吃。補鈣 黑芝麻中含有豐富的鈣元素，鈣元素可以促進骨骼發育 維持骨骼的密度和預防骨折。而每100克的黑芝麻中含有780毫克的鈣元素，遠遠超過牛奶中的...
芝麻糊可以和牛奶一起吃嗎，牛奶和黑芝麻糊能一起吃嗎
在日常生活中，黑芝麻和牛奶是很常見的兩種食物，它們都含有豐富的維生素 礦物質以及其他營養物質，具有很好的食用價值。那麼黑芝麻可以和牛奶一起吃嗎？黑芝麻和牛奶一起吃有什麼好處？黑芝麻可以和牛奶一起吃嗎？黑芝麻和牛奶是可以一起吃的。黑芝麻和牛奶裡面的成分不會發生不良反應，兩者一起吃不會引起身體不適，也不...