1樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
山藥小公尺燕麥百合綠豆粥具有降脂、降壓、寧心安神等功效，冠心病可以食用。因為，
山藥中含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病。
小公尺中富含維生素b，b族維生素中的菸酸、肌醇與維生素b6都能夠具有擴張血管、降低血中膽固醇與防止動脈硬化的作用。小公尺鉀含量也很豐富，可以預防高血壓的作用。
燕麥含有維生素b和膳食纖維，可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對心腦血管病起到一定的預防作用。
百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。有保護心臟的功能。
綠豆中的多醣成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解達到降血脂的療效，從而防治冠心病，心絞痛。
綜上所述，堅持、適當吃山藥小公尺燕麥百合綠豆粥，對冠心病人很有好處。
紅豆 黑豆 綠豆 花生 蓮子 小公尺 薏公尺 百合 山藥 紅棗可以一起煮粥喝 有營養嗎
2樓：du知道君
五穀裡一般沒有克的，這些放一起沒什麼問題但是我覺得你可以這麼規劃，把蓮子百合綠豆小公尺高粱公尺放一起，這比較清涼補潤， 山藥薏仁黑公尺紅豆大棗枸杞放一起，這比較溫熱補血。這兩種粥可以交換著吃，也可以根據季節有偏重，上火乾燥的夏天多吃前一種，怕冷受寒的冬天可以多吃後一種
山藥百合小公尺粥的功效是什麼
健脾養胃！經常喝小公尺粥可以健胃！營養多多！ 最佳答案 山藥百合小公尺粥的功效是 1 預防肥胖 百合山藥粥是一種低熱量的特色美食,每一百克百合山藥粥中含有的熱量還不到五十千卡,另外百合和山藥還能減少皮下. 在水伊人 您好山藥百合小公尺粥的功效及藥用價值 山藥補中益氣 寧心安神 強筋骨 破腫毒 開達心...
核桃蓮子百合粥的功效
小海侃國際 核桃的功效與作用1.核桃堪稱抗氧化之 王 美國飲食協會建議人們，每週最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸 油酸 抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病 中風 老年痴呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會影響消化。2.吃核桃補大腦 核桃中所含的微量元素鋅和錳...
紅棗黑米百合小米黑芝麻意米山藥煲粥有什麼作用
冰之 無限 山藥煲粥，最適合的是孕婦使用，它有補益脾胃 養心安神的功效，對孕婦心悸 失眠多夢 面色萎黃 記憶力減退 注意力不集中等症有顯著功效。除了孕婦使用之外，其他的人使用山藥煲粥也是一種很好的食用方法。山藥紅棗粥詳細介紹 製作工藝 1.糯米 薏仁分別淘洗乾淨，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝乾水分 2...