1樓：匿名使用者
經常鍛鍊身體 可以讓你長的更壯一點的 可不是一定要吃胖的了 看看李小龍啊 他胖嗎？ 但是挺結實的 所以啊 把自己渾身的脂肪都練成肌肉是很不錯的方式。
2樓：雄哥
吃完睡 睡醒起來吃 再睡。
怎麼能讓自己胖起來拜託各位大神
3樓：保秋梵璧
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的挨餓。
簡單挨餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
怎麼樣才能讓自己胖起來謝謝了，大神幫忙啊
怎樣可以胖起來拜託各位大神
4樓：我了個
多吃點糖，嘗試吃自己不喜歡吃的東西~ 多喝點水，有時候胖是可以拿水來充當的，因為喝多了會水腫有些水果也可以讓你水腫， 還有吃了就睡覺，少運動，沒有必要盡量不要運動就算是走路這麼簡單的事也要少做~，。請勿抄襲本人答案``
怎麼樣才能讓我胖起來呢 拜託各位大神
血刺暗襲 一般來說，瘦的人要長胖，一是要吃，二是要運動。當然主要是吃，一般來說，肉是由脂肪和蛋白質構成，吃要成份多樣，主要是要多吃飯，多吃肉類。坐月子的女人重得很快，都是吃出來的。吃一是要有可口和營養非富的東西，二是要多吃，不要怕多吃。第二，有些人看起來很瘦，但由於肉緊，其實體重也很重的，比如喬丹。...
怎麼能讓我胖起來，怎麼才能胖起來呢？
末羅黯 以下有3個方面讓你達到真正增肥的目的 飲食方面 少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4 5餐。食物以易消化 高蛋白 高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，...
怎樣才能胖起來拜託各位了3Q
建議如下 很多人有這樣的疑惑 為什麼我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？有可能是因為您在無意中攝取了多餘的卡路里，趕緊認清這些食物的真面目吧。第一名 月餅 乙個雙黃蓮蓉月餅熱量約為800千卡，相當於三碗飯。美味的月餅絕對是頭號身材殺手。如果你正在 每次最好只吃四分之一個，以避免攝取過多的熱量和油脂...