1樓：成都群麗化妝學校
速食麵、火腿腸有大量的油脂，在胃裡停留的時間長，難以消化，容易使人出現胃腸膨脹、腹部難受等消化不良反應。榨菜等鹹菜所含的維生素很少，不能滿足身體的需要，容易使人感到疲勞，還會引起人體抵抗力下降，出現頭暈、失眠、精神緊張、乏力等現象。
適當多吃一些鹼性食物，如海帶、紫菜、豆製品、乳類，還應該多吃新鮮的蘋果、香蕉、梨和柚子，以及含有豐富蛋白質與維生素的動物肝臟等，這些食物經過人體消化吸收後，可以迅速消除疲勞。維生素b和維生素c有助於把人體內積存的代謝產物盡快處理掉，食用富含這兩種維生素的食物，比如粗糧、刺梨和獼猴桃等，也能消除疲勞。
白開水是最理想的飲品，其次是茶飲料，含糖量高的果汁飲料最好不要喝。也可以選擇礦物質水，水中含有大量的氧氣和微量元素，能快速緩解人體的疲勞感。喝熱茶也可消除疲勞，適當吃點巧克力，喝點咖啡，也能起到同樣的作用。
必要時還可用瓜果代水。
短途旅行（少於12小時）可以帶些礦物質水、酸奶。
2樓：匿名使用者
一般情況下都喜歡買點速食麵，主要是能吃點熱乎的，也可以買點肉類的，這些比較能扛餓，但是會吃的手上到處都是，還可以買點麵包什麼的，瓜子花生之類的零食，別忘了買水或者帶上水杯，其他看你個人愛好了。
3樓：匿名使用者
水和乾糧不能少，但是可以按照坐火車的路途來定。如果是短途，可以按照你自己的口味來準備麵包蛋糕、水果、水之類的。如果是長途，那麼速食麵，麵包蛋糕，水和一些零食。
都可以讓你的旅途增添一些色彩~
4樓：無敵
易存放食品，燒餅加牛肉，水果，酸奶，火腿腸。
5樓：明眸陰霾天
喜歡吃什麼就買什麼吃的啊。
適合火車上吃的食物有哪些？
6樓：水瓶教育研究所
1、泡麵。
當然，排在首位的是速食麵，這是火車上的必備食品。不僅能填飽你的肚子，還能填飽你的肚子。想想火車上的食物，就像一桶速食麵一樣，既貴又難吃。
2、火腿腸/玉公尺腸。
火腿或玉公尺香腸也應該是必不可少的火車食品之一，放在泡麵裡泡一下，味道…回味無窮，還可以直接吃，也可以填飽肚子的東西。
3、飯糰和壽司。
火車上的自帶午餐通常很貴，也不是很好吃，如果是短途火車，可以帶一些飯糰和壽司。自己做飯團或壽司，健康又飽，關鍵是涼了也可以吃。
4、麵包。旅行神器，攜帶方便，味道更好，容易填飽肚子。最重要的是可以放一些其他的材料在上面，然後做乙個三明治！
5、罐裝八寶粥。
在火車上，沒有胃口的小夥伴可以買一罐或兩罐公尺粥，其中主要是粗糧，和水，可以充滿也可以解渴。
坐火車時適合吃的食品有哪些呢？
7樓：涼爽的魚
二、坐火車必備的食品——桶裝速食麵。在火車上，即便是不帶其他的食品，幾乎每個人都會帶上幾桶速食麵。所以速食麵成為了坐車必備食品之一，尤其是坐長途車的時候，因為速食麵既能吃麵，還能喝湯，而且有桶裝的比較方便，直接接了熱水就可以吃，也不用額外攜帶任何的餐具。
三、在火車上還可以吃火車**的食品現在火車上也非常的方便，除了有售賣飲料、方便食品的推車以外，還會有餐車為乘客提供餐飲服務。而且乘務員還會把成套的**推到每一節車廂進行售賣，乘客不用離開自己的座位，就可以買到可口的飯菜，而且都是當頓做出來的食品。在長途火車上，坐了一夜的火車，在早晨的時候還可以去餐車喝一碗熱粥，吃乙個茶葉蛋，也是非常不錯的選擇。
大家認為在火車上還有哪些適合的食品呢？
8樓：巴黎左岸
麵包、泡麵。麵包，基本上很多都是無味的，不會影響其他人行車；泡麵，可以作為主食，特別是旅途比較長的人是一種好的選擇。
9樓：錢多多
坐火車時適合吃的食品排在首位的當然非泡麵莫屬了，因為它是坐火車必備的食物，火腿腸也是坐火車的必備食物之一，可以放在泡麵裡一起吃，飯糰和壽司比較貴，而且味道也不好吃。麵包不僅方便攜帶，口感也很好，而且容易飽。在火車上容易暈車的小夥伴可以買一兩罐八寶粥。
裡面不僅有粗糧還有水，既解渴又解飽。這些都是很適合坐火車吃的食物。
10樓：甜橘
坐火車時適合吃的食品挺多的，比如泡麵，瓜子，糖果，薯片等等。不過坐火車太過無聊的時候，多買一些可以吃很久的零食，在火車上可以邊刷劇邊吃零食，這樣時間就會過得很快。
11樓：桃洲叄叄
主食類的：杯裝泡麵，杯裝螺螄粉，速熱公尺飯。
水果類的：香蕉、洗切好分裝的不容易氧化的水果，比如芭樂、葡萄、柚子等。
零食類：各種果乾、糖果、肉乾等吃完不需要洗手的。
12樓：暢斯伯
坐火車時適合吃的食品有蘋果 ，橘子 ，瓜子， 麵包 ，八寶粥 ，牛奶等 。總之 ，適合在火車上吃的東西有很多， 就看你要坐多長時間，可以根據時間長短，選擇合適的食品。
13樓：一杯之量
坐火車時最適合吃的食物有八寶粥，有營養而且可以充飢，味道也不錯，一些玉公尺火腿腸，麵包，餅乾，速食麵，都是比較適合吃的食品。
坐火車帶什麼吃的比較好？
14樓：卻紹闢燁燁
如果火車時間長得話，我覺得泡麵是必須得，火車上的飯都比較貴，還有礦泉水啊。是位父親，嗯。。。我覺得還可以帶點水果。
15樓：12345的小老虎
帶一些瓜子，因為坐火車是枯燥無聊的，一邊吃瓜子一邊看電視劇集才叫舒服。速食麵雖然不健康，但是這是坐火車最方便的食物了，搭配火腿也是美味的。
16樓：e時光再燃
坐火車帶麵包和牛奶是比較好的，因為這兩種食物比較有營養。而且攜帶比較方便。
17樓：花花就是我
我覺得坐火車帶一些比較便捷的食物是比較好的，像八寶粥，還有泡麵和火腿腸等等。
18樓：蘇鶴景
我一般帶些水果和飲料足矣。
坐火車買什麼食物在火車上吃好？
19樓：芒果望世界
除了泡麵，這4類食物也非常適合在火車上吃，美味營養，比泡麵好多了。
20樓：好子
最基本的當然是速食麵、小貸裝牛奶等小包裝食品。
21樓：國美
瓜子呀，乾果呀，麵包呀，餅乾呀，速食麵呀，香腸呀，酸奶呀，水果呀等小食品，做火車就為打發時間，不方便的食物就不要拿了。
22樓：abc水靜若
一般就是泡麵火腿腸麵包餅乾。
火車上有盒飯賣。
23樓：厚平藍
有買水的，有買小吃的，有買溜溜梅的，有買熱飯的。
24樓：匿名使用者
一般有：速食麵，麵包，水，火腿，自加熱飯，零食，瓜子，
25樓：網友
不吃不吃不吃不吃不吃不吃不吃不吃。
坐火車帶什麼吃的最好
坐火車帶什麼吃的最好
26樓：戴蒙崗居
有時坐長途火車，一坐就是一天，因此總要帶一些吃的去坐車，那麼帶什麼比較好呢，下面我為大家推薦5種適合坐火車帶的食物，歡迎大家閱讀。
1、多帶鹼性食物
坐火車的旅客應該多帶一些鹼性的食物，例如：海帶、紫菜、豆製品、乳類等，因為鹼性食物能夠有效中和體內的乳酸，從而有效緩解旅途疲勞。
2、多帶新鮮的水果
坐火車前可以帶些水果，因為水果不僅能夠補充適量的維生素，還能夠有效補充人體水分，不僅如此大多數水果含有大量的纖維素，這樣不容易因為旅客中吸收水分少兒引起便秘。
注意：水果的。重量較大，根據行程來安排數量，不要太多避免給自己帶來負擔。
3、多帶富含維生素b和維生素c的食物
坐火車可以多帶富含維生素b和維生素c的食物，因為這類食物有助於把人體積存的帶鞋產物盡快處理，這類食物通常有：粗糧、刺梨、獼猴桃等。
4、帶水
坐火車時白開水是最理想的飲品，其次是茶飲，但含糖量高的果汁飲料最好不要喝，同樣可以選擇含有礦物質的飲用水，因為這類飲用水更加有助於補充人體水分，消除人體疲勞。
5、適量帶點提神飲品
如果乘坐火車時間較長，可以考慮帶一些巧克力、咖啡等提神飲品，這樣能夠有效的緩解旅途的疲勞，保證充沛的體力。
火車上的食物，坐火車買什麼食物在火車上吃好？
除了泡麵，這4類食物也非常適合在火車上吃，美味營養，比泡麵好多了。最基本的當然是速食麵 小貸裝牛奶等小包裝食品。瓜子呀，乾果呀，麵包呀，餅乾呀，速食麵呀，香腸呀，酸奶呀，水果呀等小食品，做火車就為打發時間，不方便的食物就不要拿了。一般就是泡麵火腿腸麵包餅乾。火車上有盒飯賣。有買水的，有買小吃的，有買...
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