1樓：匿名使用者
柳橙蘋果都可以**， 中醫認為蘋果有生津、潤肺；除煩解暑、開胃醒酒、止瀉的功效。現代醫學認為對高血壓的防治有一定的作用。蘋果中的維生素c是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
2樓：匿名使用者
蘋果汁好，vc多。我也喜歡喝。
喝橙汁好還是喝蘋果汁好?哪種比較營養?
3樓：匿名使用者
蘋果皮有一些營養價值很高的物質。 如果去皮榨汁的話，你就會失去很多營養豐富的蘋果皮中的維生素a。最好把蘋果皮一起榨汁，這樣您就可以獲得蘋果中的全部營養。
而且在榨汁前，因該把蘋果清洗乾淨，因為它們上面有一層薄薄的蠟，來防止變質，儲存水分。大部分維生素c在蘋果皮下。 另外，在蘋果成熟期，其表皮儲存了大量的營養和味道。
鮮橙汁放半小時營養將流失，橙汁的是果糖，由於果糖和蔗糖的熱量相同，所以最好還是限制攝取，比較橙子和橙汁，最好當然選前者。因為乙個橙子含有68毫克維c、26微毫克葉酸(維他命b雜克果糖和克纖維素。
只需乙個，維c已足夠乙個人每日所需。維c和葉酸都在果肉中存在，而且溶於水，基本上喝橙汁就能照單全收。吃橙子和喝橙汁最大的分別在於纖維素，以兩個橙子榨成一杯橙汁計算，纖維最後所剩無幾，只有1至2克。
找書！！
蘋果汁好喝還是橙汁?
蘋果汁好喝還是橙汁?
4樓：匿名使用者
看個人口味了！
橙汁更富含維c
5樓：一邊玩去
你不介意可以自己去嚐嚐看！！！
蘋果汁好喝還是橙汁?
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