1樓：義柏廠
自卑的心理可能就是因為你從小的性格原因造成的，你應該是一個性格內向的人，很多事情無法做到跟別人想要的結果，才是你造成自卑的心理，你應當要走出這種陰霾，多與人交流，勇敢拿出自己的自信心來面對生活。
2樓：江城郭鍋
最好的方法就是多和他人交流，自卑的人大多都是不自信，敢想不敢說出來不敢做出來，首先要突破自身的敢說敢做問題，一點點培養自身的自信。有了自信那麼自卑感就會消散了。
3樓：匿名使用者
我也是這樣，小時候父母總吵架，身體瘦小是豆芽菜體型，出去找人少地方走。現在想想是性格偏內向，心理素質差。完全可以改變！
往下看，許多殘疾人不如自己呢！心理調節強大自己，什麼都得靠自己！
4樓：心靈大蘿蔔
從小到大都很自卑，要想改變這樣，首先要積極和周圍的人融入到一起，大家彼此互相瞭解了，有的地方也就不自卑了。其次都給自己訂一些小目標，並努力完成他們。沒實現一次目標，就會更加自信一點。
5樓：哈呵的人
首先要調整心態，另外不能經常拿別人的長處和自己的短處做比較。
6樓：
你應該慢慢對外多交流增強自己的自信心，多參加各種活動，約朋友去旅遊，逛街，讓自己變得開朗大方。
7樓：匿名使用者
推薦你看《世界上最偉大的推銷員》按照上面的要求照做1年 ，真正堅持下來你會發現自己改變很大的，目前堅持到5個月了，自己感覺還是自信了許多的。
8樓：匿名使用者
明有什麼心結在你心裡，自卑的原因，要麼家境不寬裕，要麼自身可能有一些缺陷，比如在這看臉的世界裡長相欠缺也會困擾很多人（不論男女），你要對自己有自信心，保持良好的心態，要相信自己，做自己感興趣容易成功的事情。不要回憶不愉快的事情。要多看自己的長處。
9樓：匡如凡
父母對你怎麼樣從小到大，家庭不重視孩子也容易讓孩子自卑。
我的命從小到大都很倒黴很苦，有什麼辦法可以改變嗎，我想得到的永遠都不會得到
炮姐黑子嘿嘿嘿 嗯我也一樣，但是我不會想改變，因為那就不是我了，明明知道現在的我永遠不會有人喜歡，但是還是膽小卑微的活著，你懂嗎，不要改變，堅強的活下去，活出自我，為什麼要改變呢，總會有一天會碰到合適的人和事，現在不是你倒黴，是這個世界不適合你，不是你的錯，你要走出去，找到一個適合你的地方 劉老師 ...
天生頭髮黃，從小到大都很自卑，自卑到不敢處物件，朋友也很少，孤孤
葉子 頭髮黃可以多吃點芝麻，可能是性格內向，要相信自己 自己才是世界上獨一無二的 時間留下的灰燼 你應該是女孩子吧 內向？ 既然討厭黃髮 為什麼不染髮？ 上大人大上 別人還染黃呢！多好天然沒公害，這樣想就不自卑了。 永遠的25點 頭髮黃那有什麼，是自己想的太多了 一聽可樂 染頭髮啊 黑茶色就很好看 ...