1樓：匿名使用者
心態失衡主要是自身，心態難以調劑，其中不乏很多原因，自身的，環境的。做人不如意，自己不可以給自己壓力。還有他人的話，主要記住了，人和人不一樣的，你難以促使別人如何做或者如何決定，真的。
2樓：
復讀本身是有壓力的，更不可再人為地陷入這種惡性迴圈的狀態中，要調整好心態，全力投入到學習中，不要胡思亂想，不要和上一屆的同學相比，要讓自己的狀態是積極的，樂觀的，學會減壓，只要努力了，盡力了，才不會遺憾，加油！
3樓：來自三峽守信的海象
也許是攀比心在作怪，開導自己，人比人，氣死人，比上不足，比下有餘，多想一些有用的，沒用的少想。
4樓：小玉雙雙雙
我每次心情不好的時候，就會去找好閨蜜聊聊天，有時候學習堅持不下去的時候，閨蜜就會鼓勵我，聊著聊著就沒那麼喪了。
5樓：清渡
其實沒什麼的，放鬆心態啦!不要太在意這件事，你就想你重新高考是為了有個更好的結果，沒事兒的，你可以去適當放鬆一下，就是不要去想這件事，加油哦！你一定可以的
6樓：行蹤食影錄
看到一段話：“挫折經歷得太少，才會覺得雞毛蒜皮都是煩惱。當你經歷越多真實與虛假，看清了世界的真相之後，反而沒有那麼多的酸情。你越來越沉默，越來越不想說。”
是啊，中年以後，常常會覺得孤獨，常常會沉默不語。因為每天一睜開眼，周圍都是要依靠你的人，你自己卻無人可以依靠。
越來越沉默，越來越不想說，是明白了：生命來來往往，能走進心裡的人寥寥無幾。無論有多少痛苦和委屈，不必逢人就說，別人會安慰你，也可能當笑話聽，真正能**自己的，始終還是自己。
其實，沉默是一種成熟，看淡了許多事，看清了許多人，不喧譁，不聲張，自有不動聲色的力量。
心態失衡了，怎麼辦？怎麼辦
7樓：匿名使用者
心態失衡，主要靠自我調節，可以向自己最信任的傾訴，傾訴後心理會好過很多，再加上朋友的開導，我相信你失衡的心態會恢復到正常情況！如果心態失衡比較嚴重，完全靠自己就不行了，要去找專業的心理醫生幫你調整，這種心理疾病不要小視，否則會影響你的人生！切記！
8樓：匿名使用者
人的情緒如果出現波動，就會導致心態失衡。這種情況需要調整，告訴自己，冷靜下來。只有冷靜下來，才是解決問題的辦法。
比如聽一些舒緩的**，或者是找好朋友傾訴了一下。當然也可以和網上好友聊天。都可以讓自己的心態變得輕鬆一些。
9樓：匿名使用者
比如聽一些舒緩的**，或者是找好朋友傾訴了一下。當然也可以和網上好友聊天。都可以讓自己的心態變得輕鬆一些。想下後果，沒什麼大不了！98%都是自尋煩惱
10樓：home小彬
1.首先給自己一個緩衝的階段，這個時間什麼都不要去，想什麼都不要去幹2.心態穩定之後，找出失衡的原因，具體問題具體分析3.
如果找不出來的話，可以去做一些令自己開心的事情4.及時釋放內心一切不好的情緒，有利於身心健康
11樓：喝喝喝
看到一段話：“挫折經歷得太少，才會覺得雞毛蒜皮都是煩惱。當你經歷越多真實與虛假，看清了世界的真相之後，反而沒有那麼多的酸情。你越來越沉默，越來越不想說。”
是啊，中年以後，常常會覺得孤獨，常常會沉默不語。因為每天一睜開眼，周圍都是要依靠你的人，你自己卻無人可以依靠。
越來越沉默，越來越不想說，是明白了：生命來來往往，能走進心裡的人寥寥無幾。無論有多少痛苦和委屈，不必逢人就說，別人會安慰你，也可能當笑話聽，真正能**自己的，始終還是自己。
其實，沉默是一種成熟，看淡了許多事，看清了許多人，不喧譁，不聲張，自有不動聲色的力量。
12樓：匿名使用者
人活著就是為了含辛茹苦，誰都脫離不了社會，社會裡就是處處有不公平存在，看明白了，就不太容易心態失衡了。
13樓：碧雨邢騫澤
心態失衡主要是自身，心態難以調劑，其中不乏很多原因，自身的，環境的。做人不如意，自己不可以給自己壓力。還有他人的話，主要記住了，人和人不一樣的，你難以促使別人如何做或者如何決定，真的。
做人難免這樣，開心就好，世界末日，不要虧待自己啊，哈哈。說了個笑話嘻嘻。加油。
加油。加油。
心態不穩定，心態失衡了怎麼辦啊。。。。怎麼調理過來
14樓：妮子的愛
去外面走走，看到很多可憐的人，心態就平衡了，覺得上天對你還是很好的
15樓：匿名使用者
和陌生網友聊天，把自己不愉快的都寫下來，聽**，多到戶外走走
16樓：匿名使用者
聽慢歌！晨跑！旅遊！都可以調節下
17樓：朵朵玫瑰花花緣
聽快樂的**，或去散步
18樓：青燈
運動！運動！出出汗就好了
19樓：感性的阿姣
建議多看看《管理情緒》那本書！
20樓：宸
可以去旅遊。放鬆一下。我就這樣！求採納
21樓：匿名使用者
跑步登山實在不行去找人自由搏擊
22樓：邵二青
寫出你大腦裡所有的想法就好了
23樓：匿名使用者
冷靜。放鬆下。找出問題
24樓：大頭哥頭大
多看看還有很多不如你的人呢