1樓：o0怒龍之咆哮
我打球已經有8，9年了，就我的個人的經驗而言，你打球時別把注意力全部放在球上，多注意你要防守的球員，跟著他跑位。
進攻時注意場上的隊友和防守球員，不要拘於各種過人動作，其實很多別人的動作你只是學到了姿勢，過人要視情況而定的，沒那麼多考慮時間的。
打球是要通過自己在場上磨練才能打好的，最主要的是意識。慢慢培養自己的意識，打球才會打好的。
最後祝你球越打越好!~ ~
2樓：天邊涵楓
我也比較怕防守。我身高一公尺八五體重八十公斤，所以我對位的都是內線（我不是職業的僅僅是業餘和同學朋友打打所以我已經算高的了），防守如果防速度型的一定要粘著他不能讓他拉開有突破的空間，力量比你強的不要蠻力去頂我習慣放他進來伺機蓋帽或者讓別人包夾。如果彈跳有比我好力量有比我強還有柔和的手感，我就不防了 反正防不住 ，能做的就是盡量卡他前面不讓他接球。
不過一切都要建立在反應速度上，手上動作隨著對方持球動作變化而變化
3樓：丑角
要加強防守意識和集中力。防守注意尋找進攻者的身體中心（肚臍附近）注意身後是否有檔拆人，粘住他但不能只看他學會觀察場上跑位。防守要集中強硬該出手時就出手！
多加強側向跑和上植力量練習尤其胸肌
4樓：匿名使用者
別自己練，要找個同學陪你練，讓他防守進攻你，這樣實踐才行
5樓：幹禹
對防守人，一直貼他，想膏藥（他的身體不能強過你）
這種現象是為什麼，這種現象發生的原因是什麼？
這是因為他確實是太喜歡這個人了。自己沒有辦法說服自己放棄。我覺得有的人就是有這樣的執念，雖然知道不可能知道不合適，但是不去試一下總是心有不甘，人應該放下執念。這種現象的原因就是因為本身沒人管沒人看嘛，所以才會造成更多的社會人出現乙個特別難以控制的狀態。可能這種人的佔有慾比較強 跟這種人在一起容易失去...
古代的人是怎麼解釋雨這種自然現象
對水的物態變化，在我國古代也早有認識，例如對雨和雪形成的 認為是由於 積水上騰 而造成。論衡 中對此有明確的表述 雲霧，雨之微也，夏則為露，冬則為霜，溫則為雨，寒則為雪。雨露冰凝者，皆由地發，不從天降也。此文說明露 霜 雨 雪是因為不同的溫度由水凍凝而成，它們都是水由地面蒸發而產生的。漢代以後的古籍...
通貨膨脹是貨幣現象，談談對這種現象的認識
貨幣主義學派認為，通貨膨脹是一種貨幣現象。他們認為，經濟週期的起因就是貨幣量和銀行信貸的變化，鬆時錢多了，就會通脹。拋開貨幣主義的觀點不談，說通貨膨脹是一種貨幣現象也是有道理的，因為通脹最終是通過貨幣過多，票子過多才能造成的，即貨幣供給量增大。只有在紙幣下才會有通貨膨脹，這種現象在金本位制下就不可能...