1樓：原幼晴
那就先成家吧，有了家有了小孩你就知道該怎麼走了，壓力變成動力
2樓：匿名使用者
看 看 了 凡 四 訓 吧 ，認真感悟
3樓：devil_其其
我都25了,和你乙個樣...同是天涯淪落人啊....
最近不知道那方面得原因，自己總感覺很壓抑，心裡堵得慌，我該怎麼辦？
4樓：匿名使用者
這沒什麼的，我以前也出現過這樣的情況，就是精神太壓抑了！我希望你能找幾個真正和你關係很的朋友出去玩一下，哪怕打打球，或者去公園散散步。還可以去ktv吼幾嗓子，只要發洩出來就肯定沒事了！
5樓：匿名使用者
如果連續一周一直無法緩解，建議去正規的心理諮詢機構找心理諮詢師諮詢一下。如果不方便找心理諮詢師面談，在網上也可以去【諮詢中國】找個諮詢師諮詢一下。
6樓：劉超
寫日記，去慢跑，或者找人聊天，試試，蠻好用的…
7樓：勲尐
我也是！~
都不知道怎麼辦 所以我就狂上網 cf 麻醉自己
心理悶悶的堵得慌，感覺很壓抑，有些憋悶，怎麼辦？！？！
8樓：努力掙錢
我經常也這樣！心裡難受悶的慌好想家！感覺自己好無助好孤獨
9樓：冉豔蕊尚杉
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、
冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助
於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋
友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情!
10樓：匿名使用者
多做一些 開心的事情啊 呵呵
其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 其實我也知道很無聊啊 因為沒有事情做啊 你想啊要是有事情做的話 還會無聊嗎 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇集 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安 [請大家幫個忙 不要複製我的回答 這是我的專利哦 謝謝大家]
11樓：匿名使用者
你要去寫詩,發血一下,才行,你這是才氣太多了,要放一放的表現
12樓：冬日限定
emmmm別想太多去轉移一下注意力
13樓：伊勢舞女大喬
我也是啊，是不是天氣的原因？
14樓：匿名使用者
你這樣 你用密密把你壓抑的想法都宣洩出來，還會有陌生人給你安慰
15樓：匿名使用者
你可以去密密上給陌生人寫個信，也可以公開，看看別人怎麼看待這個問題，是匿名的放心沒人知道你是誰！
最近感覺心理堵得慌，特別憋屈，怎麼辦
16樓：校內小乖
你好首先你需要理一理
到底是什麼在困擾你
知道源頭
那就好辦了
不要不好意思
也不想不相信
跟著心走
你會找到問題的根源
17樓：郟苑之安娜
找個讓你打的人，來發洩下了。
最近總是感覺對任何事情都沒有興趣，而且心理還特別堵得慌我是不是得了心理疾病啊
18樓：漂亮的甲殼蟲子
就您所述試看看：
一般心理堵得慌是由於有問題在心理打結堵在那裡，挪也挪不動，搬也搬不開，沒有辦法解決，產生了一種鬱悶的情緒，這種情緒像軟柿子堵在了心口裡的感覺。沒興趣是因為對遇到的問題幾經努力都無法解決，沒有心思考慮別的問題的一種比較失望的心理狀態。
那麼這種情況下，乙個人主要的是被情緒所困擾，如果是最近發生，其實不算是多大問題，許多人都有過這樣的情緒體驗。
建議：找個好朋友，把最近遇到的事情和心裡的不舒服說出來，對自己的要求降低一些，抽空讓自己休閒休息，調整心情，如果自行不能調整，請求助心理諮詢。
19樓：匿名使用者
是典型的憂鬱！~~抑鬱！~~需要找到活著的方向！~~找哲學有關的書籍看！~讓自己能看懂世界原貌，可以輔助或者解決你的心理不平衡
20樓：世態炎涼餘溫
不是，只是你心裡有什麼事情，說出來就好
21樓：曹典之
一點點學會熱愛生活。
表白失敗後上班天天見面，感覺很壓抑，心理堵得慌，我好像給她壓力了，做不成戀人做朋友那都是扯淡
22樓：必達匠
既然努力過了，就放下吧，其實沒關係的，放下了再見面就會放鬆，或許真的發展成朋友
23樓：
不考慮你為什麼被拒絕，作為乙個男人來說，你的心理不夠強大。失敗、失利、失戀，凡事與失去什麼有關的事情，都會是你越來越強大。
24樓：匿名使用者
時間是最好的良藥，只要心裡真正放下了，才會坦然面對眼前的一切。
25樓：府宜衝
說明你們倆個還要真情考驗。別想那麼多，有緣總會在一起。
26樓：多久不見的海角
建議還是在換個公司，換個工作！
27樓：
這有啥，過幾天就好了
最近心理總是堵得慌 可怎麼辦
28樓：匿名使用者
外出慢跑也是一項不錯的緩解心慌的運動，也可以去ktv喊麥。總之要讓自己去和外界多溝通多交流。
最近總覺得鬱悶心裡堵得慌說不出感覺,老瞎想,特傷感,特別自己乙個人的時候,朋友一起都還好!是不是抑鬱症啊
29樓：匿名使用者
有點前兆!我以前不你還嚴重還想過自殺.不過後來好了,不要多想每個人都可能抑鬱的,主注意調整心態,不要亂想就好了.多參加戶外運動.
30樓：匿名使用者
應該不是，有心事吧！找個人訴說，或寫點日記，發洩出來吧！
心理總感覺堵得慌,對什麼都不感興趣,整天心裡很煩
31樓：匿名使用者
此疾屬祖國醫學「胸陽不振」和「真心痛」範疇，《此疾屬我擅長**疾病之一，誠心求醫者可q2389q6399q15》主要由心腎不交心腎兩虛所致，常見症狀如心慌心悸，自覺心臟大力博動，心裡莫名煩燥或是膽怯，胸悶或胸痛，氣短，腰痠背痛或全身竄痛，睡眠不佳失眠多夢或健忘頭腦不清晰恍惚無法集中精神想事情，頭暈頭痛或冒冷汗臉色蒼白，或劇烈頭暈時伴有嘔吐症狀，手微顫抖無法勞作，或盜汗自汗，或精神疲勞全身乏力等症。致**素也可由於思慮壓力過多經常熬夜損傷心腎，或過度飲酒抽菸等引起此病
感覺自己越來越失敗了
1 沒有人是真正失敗的，就像沒有人是真正成功的一樣 所謂的成功失敗只是我們的一種自我定義而已，它並不真實，你覺得自己很失敗，另乙個人也許會把它定義的很成功。也許有一天你會發現，我們的生活或者生命壓根就不能單單用成功或失敗去定義，我們只是在各自不同的軌跡上生活而已，成功失敗 快樂 痛苦那都源自你自己的...
我是初三的女生最近越來越感覺自己好孤獨本來我在以前初一和初二的時候認識女生我們關係還可
或許我可以跟她聊聊從前，多關心她一點，讓她覺得你的存在對她來說還是很有價值的，希望對你有幫助 斯斯 唉 我也是這樣的 你最好多交幾個朋友熬過初三吧 反正你初三了還有一年到高中 好好認清人 交個真心的好朋友 斷翅蝴蝶 你把友情全部放在她身上了，所以才有失落感！朋友雖說不用太多，交心就好，但是也要有2 ...
如果人越來越感覺自己沒有感情了，該怎麼辦
好猛的夏傲 有一個故事，說是一個寺廟裡敲磐時，廟裡的大鐘也會跟著響，結果嚇壞廟裡的僧人，以為是鬧鬼。後來請來高人結果發現是共振現象。上面的情況是物理的共振情況，人的心理也是可以共振的。當兩個人同心協力從生死間掙扎回來之後，這兩個人一定已經建立起深厚的友誼。這是因為共同的經歷以及同樣在死亡面前恐懼求生...