1樓：暮春水月
秘訣一：先傾聽，再說「不」 當你的同事向你提出要求時，他們心中通常也會有某些困擾或擔憂，擔心你會不會馬上拒絕，擔心你會不會給他臉色看。因此，在你決定拒絕之前，首先要注意傾聽他的訴說，比較好的辦法是，請對方把處境與需要，講得更清楚一些，自己才知道如何幫他。
接著向他表示你了解他的難處，若是你易地而處，也一定會如此。 「傾聽」能讓對方先有被尊重的感覺，在你婉轉地表明自己拒絕的立場時，也比較能避免傷害他的感覺、或避免讓人覺得你在應付。如果你的拒絕是因為工作負荷過重，傾聽可以讓你清楚地界定對方的要求是不是你份內的工作，而且是否包含在自己目前重點工作範圍內。
或許你仔細聽了他的意見後，會發現協助他有助於提公升自己的工作能力與經驗。這時候，在兼顧目前工作原則下，犧牲一點自己的休閒時間來協助對方，對自己的職業生涯是絕對有幫助的。 「傾聽」的另乙個好處是，你雖然拒絕他，卻可以針對他的情況，建議如何取得適當的支援。
若是能提出有效的建議或替代方案，對方一樣會感激你。甚至在你的指引下找到更適當的支援，反而事半功倍。 秘訣二：
溫和堅定地說「不」 當你仔細傾聽了同事的要求、並認為自己應該拒絕的時候，說「不」的態度必須是溫和而堅定的。好比同樣是藥丸，外面裹上糖衣的藥，就比較讓人容易入口。同樣地，委婉表達拒絕，也比直接說「不」讓人容易接受。
例如，當對方的要求是不合公司或部門規定時，你就要委婉地表達自己的工作許可權讓對方知道，並暗示他如果自己幫了這個忙，就超出了自己的工作範圍，違反了公司的有關規定。在自己工作已經排滿而愛莫能助的前提下，要讓他清楚自己工作的先後順序，並暗示他如果幫他這個忙，會耽誤自己正在進行的工作，會對公司與自己產生較大的衝擊。 一般來說，同事聽你這麼說，一定會知難而退，再想其他辦法。
秘訣三：多一些關懷與彈性 拒絕時除了可以提出替代建議，隔一段時間還要主動關心對方情況。 有時候拒絕是乙個漫長的過程，對方會不定時提出同樣的要求。
若能化被動為主動地關懷對方，並讓對方了解自己的苦衷與立場，可以減少拒絕的尷尬與影響。當雙方的情況都改善了，就有可能滿足對方的要求。對於業務人員，例如：
保險業者面對顧客要求，自己卻無法配合時，這種主動的技巧更是重要。 拒絕的過程中，除了技巧，更需要發自內心的耐性與關懷。若只是敷衍了事，對方其實都看得到。
這樣的話，有時更讓人覺得你不是個誠肯。
最後還有乙個方法，如果覺得對方的要求不合理，但又不能直接拒絕，建議可以在聽了之後，再簡單複述一下他的要求，但並不答覆。他就知道你的意思了。這個心理很微妙，要用心去領會。
2樓：梨渦醉酒
我說嘛最好就在別人先說出口前,自己就把拒絕的意向表達出來.
要是等別人都說出來了,坦率的把自己的苦衷說出來，或者直接說「不」
3樓：緋流號
一、道歉
二、理由、原因（如果傷害對方自尊就說得婉轉一些，或者乾脆編乙個，但不要編乙個特別重要的）
三、再次道歉
4樓：匿名使用者
可以用一些不太確定的詞，如再說吧。。。看情況。。。這個很難說。。之類的
5樓：我是美髯公
可以這樣委婉地拒絕
甲徵求意見，乙：你猜我會願意嗎？
甲：你會願意的
乙：你再猜
甲：……
請教一下如何拒絕別人。。
6樓：有趣地心理學
你是否經常礙於面子不好意思拒絕別人，你是否感覺自己再也不是自己了？你想要改變嗎？
7樓：匿名使用者
委婉的說自己有事脫不開身，或者工作很忙之類的
8樓：
與人相處是一門學問。但是一定要講原則。無論任何人請你辦事，不要隨便答應。
雖然禮貌熱情，真誠待人，是每個人需要具備的素質。但是必須學會拒絕別人。如果別人提什麼要求，你都隨便答應，你只會不斷的吃虧，並且換不來他人的感激。
如何才能客氣禮貌的向別人請教問題？如何才能委婉客氣的拒絕別人？如何才能編造乙個謊言讓聽者聽後不懷疑
9樓：全本二十卷
不會就說不會啊客氣有禮貌就說這個我也不會呢，委婉的拒絕別人的話，看現場情況公場合直接拒絕其實蠻傷人的說實話還是躲
10樓：柳絮因楓起
「請問這個怎麼理解呢?謝謝!」
只要你在別人面前鎮靜點!注意別不打自招!小心言語,這樣就能騙到人,我可是在人面前表演的很好的。
我想請教一下，如果要拒絕乙個男生追你的話，要怎麼回他，又不傷害他的辦法
11樓：匿名使用者
拒絕就會傷害他，看他的性格怎麼樣。大部分拒絕了就等於絕交了
12樓：匿名使用者
直接說，男人沒有那麼矯情！其實你拒絕跟他追你是兩回事，解釋太多沒用，真的喜歡你就會繼續追你！除非你徹底傷了他
13樓：乘綠戎
拒絕的最徹底，就是打擊他，不傷害就是回答他的話卻很冷淡
14樓：柯江格爾
我們不合適，我們還是做朋友吧，朋友沒有那麼多的約束
15樓：司渴侯壁
我們不合適！像你這麼優秀會找到乙個更好更適合你的。我們還是做普通朋友吧。
16樓：
你雖然優秀，但是我們不合適。
17樓：潮曉凡
不行就不行！有什麼好傷害的！不理他就可以了！
18樓：**恢復到
不好意思，我們真心不合適
19樓：上官宦玉
你可以找個更好的。我現在不想談戀愛
20樓：塞子璇
1、比較虛偽的：我現在學業為重（事業為重），目前還沒有交男朋友的打算。
2、最委婉的：你是個好人，你會找到更好的。
3、我從來沒想過這個問題說。（這根本是不可能的嘛！別做白日夢啦）4、最婉轉的：不好意思，我不是你要的那杯茶。
5、我覺得男女之間是真的有純友誼的。（對，沒錯，我如你之間就真的只可能有純友誼）
6、我不是什麼都不懂，你做的一切我都看在眼裡記在心裡。
7、也希望你更加努力，不要放棄自己，有一天你會得到自己的幸福！
請教個問題！怎麼能委婉的拒絕別人！
21樓：匿名使用者
你直接問他們誰想買筆記本.把你的便宜賣給他們.看他們還有臉沒臉.
不過說起來現在窮孩子多.暑假寒假就知道玩.少玩兩天本本錢就出來了。
學校是最黑的社會群體.最沒臉的人群之一.
沒必要給誰留臉.
他們不值個本錢.
22樓：匿名使用者
兄弟，我遊戲要公升級，沒空啊！！
23樓：紅杉英語大大衛
除了no，如何委婉地拒絕他人呢
請教如何能拒絕人
24樓：有趣地心理學
學會拒絕,是乙個人的成長必修課。乙個不會拒絕別人的「老好人」,並不會因此而得到尊重。
25樓：
與人相處是一門學問。但是一定要講原則。無論任何人請你辦事，不要隨便答應。
雖然禮貌熱情，真誠待人，是每個人需要具備的素質。但是必須學會拒絕別人。如果別人提什麼要求，你都隨便答應，你只會不斷的吃虧，並且換不來他人的感激。
26樓：
如果不確定的話 就不要跟她有太多聯絡了
慢慢淡忘就好了 如果她纏著你的話 再想拒絕的事
27樓：匿名使用者
星期天約她出來
聊一些試探她的
如果她真的喜歡你
你就直接說
因為對於乙個暗戀你的女生
【真正喜歡你的】
能和你在一起說話
就是最大的幸福
28樓：翰海仼孓→雷歐
不喜歡你 毛理由 我有自己愛的人了~~~如果我先遇見你的 話~~
我會要你
怪我門有緣無分
我不會背叛我現在的女友 再見~~~
29樓：班彭祖
不要自我感覺良嘛！自尋煩惱！
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