1樓：以心
人活著 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後！ 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
最後祝你能快樂的過好每一天。
放鬆心情有什麼好方法？~~~
2樓：曌秋
多做一些 開心的事情啊 呵呵 人生就好像是接力賽 一樣啊 沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇集 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 睡覺 旅遊 做家務 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安 [請大家幫個忙 不要複製我的回答 這是我的專利哦 謝謝大家]
乙個人在外地，心情嚴重不好，有什麼好辦法？希望能認真告訴我
3樓：麗國飄雪
首先要知道為什麼不好，因為哪方面造成的不好。
這樣才能找到**呀，你說呢。
如果是為工作呢，那就要看開了，工作時候只工作，什麼也不要想，而娛樂的時候只娛樂不要想工作的任何事情和人。而且工作的時候一定要認真仔細呀。
如果是情感方面的問題，就你就要想，那個適合不適合你，以後可不可以一起生活。
如果因想家，就是無論是誰，都要長大，成熟。
以上無論什麼，你要記住了，不管遇到什麼事情，都會過去了，人只有亨不了的福，沒有吃不了的苦呀。任何事情都會過的，隨著時間也會淡淡的過去了。
你說對嗎？
4樓：網友
乙個人孤身在乙個城市的確很難受的，過節的時候最寂寞，生病的時候最無助，開心的時候最無趣。
所以一定要多結識興趣相投的朋友，一起吃吃飯，逛逛街，玩一玩。
另外要和家裡經常聯絡，感受到家裡的溫暖。
5樓：網友
就是朋友少嘛 朋友的話多每天怎麼會有那麼多不高興。
多交些朋友 和自己調節一下就好了 差不多了。
6樓：網友
通常是因為沒有friend的關係吧~這些志同道合的 朋友聊聊吧~心情會好的~!
7樓：楓舞漫天
我想這樣的時間也只是一段吧，過了這段當你交到好朋友的時候就會慢慢好的。
放鬆心情的方法有哪些
8樓：止千亦
發洩 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
9樓：南方生活週刊
有哪些放鬆心情的方法，專家親自上陣來教你。
放鬆心情有什麼好方法？
10樓：山人
如果感覺心裡壓抑的話，找沒人的地方大吼幾聲。試試看吧。
11樓：網友
劇烈運動，或者大聲的哭出來。先看看你適合哪一種。
12樓：魔鬼中鎝_天使
聽**，舒緩心情，看書也好還有不怕胖就吃東西，不缺錢就購物，不在意就去看心理醫生，還可以看一些電視搞笑的，比如愛笑會議室，快樂大本營等。
放鬆心情有什麼方法
13樓：查葉孤帆
輕輕地告訴您，靜謐一下心靈。對著晨曦的天空 輕輕呼出一口濁氣，靜想一下，今天又是乙個好日子。 很多時候都需要我們轉念一想的，沒有憂愁的人生是無法感受到快樂的 那麼心情就愉悅許多。
展現自己的本性！ 淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。 心情無論是鬱悶，壓抑還是煩惱，有乙個心的空靈。
放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對 只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃蒙蔽了眼睛。 少點執著，不能擁有，那麼就把手放開。那麼此時會柳暗花明。
明天依舊陽光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。 快樂就是一種感覺、乙份心情。 擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！
當心累了，就適當駐足停歇，方顯人之可愛。 多乙份舒暢，少乙份焦慮；多乙份快樂，少乙份悲苦。忘記煩惱憂愁 忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷 不論你想得開想不開， 日子還是一天天的過去， 開心也是一天， 不開心也是一天人要學會調整心態 您不能左右天氣，但你可以改變心情 傾聽**，**是心靈的**師，聽好歌 聽輕鬆愉快的**神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱 那麼自己就愉悅了，雖然不能天天快樂，但是我們依舊要保持樂觀心態。
憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。 祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。
14樓：心盎諳
做一些 開心的事情啊 人生就好像是接力賽 一樣啊 沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇集 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 睡覺 旅遊 做家務 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安。
15樓：戰綺琴
去挑大糞。可以緩解下你壓抑的心情。
最好的放鬆心情的方法有什麼
16樓：匿名使用者
聽**慢跑做些有氧操。
17樓：手機使用者
去ktv吧。
即使五音不全 但這個世界缺少的永遠不會是**聽多了 就算不能完全的唱唱出來。
但我想一定能釋放壓抑的心情。
18樓：匿名使用者
出去旅行。或是散步，對著大自然，花草樹木，最好是大海或江，會使你心情開闊，忘掉煩惱。
人在外地打工，一個人在外地打工
再說吧再議 身份證，一定要帶，還有就是坐車時當心自己的口袋，貴重物品不要外露，到外地打工，最好結伴同行，到了之後，那裡有親戚的找親戚去，沒親戚的找朋友，還有16歲有身份證就可以住旅館了，住旅館時要注意找那些離汽車站火車站遠一點的，便宜，但要注意安全。我就知道這麼多，祝你一路順風吧。 可愛sheep之...
人在外過節心情說說，乙個人在外過節心情說說
月似當時 1 這是我第一次真真正正的乙個人過年，拋開一切沉迷自己的世界裡。除了微笑，連話都說不上。因為沒人在乎到底你來自 還好除了中國，過節氣氛都不大讓我心裡沒那麼難受。身邊的人都誰都不想說，因為怕被關心怕難過 就這樣安靜的躲起來，回歸時一切都好了。2 今天是除夕，我卻乙個人過年，心裡難受。我用了兩...
人在外地真的好孤單怎麼辦，一個人在外地，真的好孤單,怎麼辦？
化丹煙 和我一樣，多交點朋友吧，可能你剛到一個地方，沒有朋友，放心，時間長了會有的，自己一個人在外地好孤單怎麼辦 方法 漂泊的感覺確實不怎麼樣，如果家裡還有親人，就回家吧。或者為什麼不找個人成個家呢。那樣即使在外地。也不再是孤單一人了。 親，你可以交交朋友啊，有朋友就好啦 耍威風 為什麼一個人不能出...