1樓：追著夕陽的小孩
當你開始思考這個問題的時候，說明你已經開始想要為此做些什麼了。真的為你感到高興。
其實我以前也是會抽菸，不過每天也會限制下自己只抽5、6的樣子。我覺得抽菸的根本原因是在尋找外在的快樂，通過抽菸來緩解壓力或者憂慮。雖然偶爾會湊效，可以緩解暫時的壓力。
不過一旦抽完了，就會更加對香菸有依賴性了。
大多數吸菸的人都知道吸菸是有害健康的，甚會奪去生命，但無力對抗自己的「菸癮」，這種想戒又戒不了的狀態也讓他們痛苦不堪。
戒菸困難的部分原因，是有諸如吸菸減壓、易與人溝通、填補空虛感等各樣的錯覺。
要戒菸，首先必須認識到吸菸只不過緩解了尼古丁上癮帶來的壓力，並不能消除生活、工作上的壓力。
不過我現在過的一種生活方式讓我很容易的不被香菸所吸引了。
瑜伽生活方式能幫助戒菸的原因在於，瑜伽技法練習能確實減輕壓力和促進身心健康。最重要的，這是條尋得真正快樂的途徑。我們認識的人有很多就是通過練習瑜伽姿勢、瑜伽呼吸、瑜伽飲食，尤其是借助瑜伽語音冥想成功地戒了煙。
練習瑜伽姿勢能幫忙排除體內的毒素和清理殘留在體內的尼古丁。瑜伽姿勢和簡單的呼吸法能使新鮮空氣進入肺部，到達身體的每乙個角落，使我們精力充沛。經過一段時間的瑜伽練習，我們會明顯感到體能的增強，體會到健康的滋味，就不願意再做像吸菸這種有害健康的事。
瑜伽姿勢還幫我們增加對身體的感知力，從而對吸菸造成的負面感覺更為敏感。通過瑜伽的修習，體內毒素被排除，我們會享受那種健康的感覺。如果再抽菸，我們就會感覺到有毒的煙氣在本該是新鮮空氣流動的氣管中穿行，到達全身上下。
我們會直接感受到肺和氣管的不適，體驗到從體內吸入有毒煙氣的荒謬，也因此而有了戒菸的強烈動機。
一旦體驗過瑜伽生活方式而來的更高品味後，我們自然就不再被香菸吸引了。
希望你也可以從中獲得益處。
2樓：文化新人
既然你在此用了「頂」字，想你已知道抽菸的危害，何不及早戒掉？須知戒菸不是戒毒，並不需要超人的毅力。
3樓：匿名使用者
建議別抽太多 會越來越嚴重的。
家人在客廳抽菸，平均一天五隻煙，但是家裡會通風，家人受二手菸影響大嗎？
4樓：天寶樂國際早教
肯定會有的，但是影響也沒有多大。而且你父親還是多考慮家人的感受的，要去理解他，並想辦法說服他為家人更多的考慮就把煙慢慢戒掉。別嫌棄他，其實作為家裡的頂梁柱壓力還是蠻大的，但是犧牲健康換來短暫的安逸是不值得的。
5樓：匿名使用者
會受到很大的影響！！！
一天抽少與5隻菸是不是對身體沒有害！？
我抽菸很久了，有5年了吧。但是每天抽菸超過5只就會噁心難受。頭疼。
6樓：韓亞飯
1全部吸菸有害健康，3天不抽不算有菸癮，我連感冒都在抽，每天一包，但是我不能空腹抽，這樣我也會感覺頭暈和噁心難受，只是沒有那麼嚴重，你喜歡這種菸味的感覺，建議你慢抽，吸的菸量不要那麼多，一點就好，抽完喝點水，我每次抽完菸都會喝水，這樣喉嚨會舒服多，約便宜的煙尼古丁含量就越多，抽起來是會讓人感覺不爽口，貴的煙對我這種菸癮者不連續抽3根更本過不上癮，菸能戒就戒，不能戒就少抽！
7樓：奶蓋不是酷蓋嗷
你還沒有真正習慣抽菸的生活，不算菸癮的。
8樓：匿名使用者
嗯，壓力太大了吧，有菸癮。
9樓：鑰中眠
應該不是菸癮，菸癮是你一天不抽難受的慌。
10樓：網友
要是不想抽的話，盡早戒了，可能學校壓力大。
我信仰佛教。每天念佛。可以抽菸嗎？我把酒戒了。肉戒了。色戒了。沒必要戒菸了吧。我感覺男人一輩子不抽
您好，我把我的經歷給您分享一下吧。我雖然信佛但是我抽菸，喝酒 我酒量很好52度左右的濃香型的差不多哪次都喝斤半左右吧 吃肉，yy等等的。自從2019年9月23號去皈依了，我記得那天回到家躺在床上要睡覺了，突然感覺有一種很神秘的力量催使我坐了起來我就很想念佛 南無阿彌陀佛 從那天起每天睡覺前都會念佛剛...
我想學抽菸，我想學抽菸
也不會吧，我覺得抽菸不是解決問題的方法，你要是不喜歡抽菸，沒必要這樣，還傷害身體，發煙給人感覺是會跟別人親近一點，但是，那不是必須的生存和禮貌，路遙知馬力，日久見人心，你的真正價值會在生活中體現出來，如果你是個可交的人，即便你不發煙，別人也會信任你，跟你走近的，我真覺得你沒必要刻意改變自己，祝你好運...
作文我的小書房不低於，作文我的小書房不低於400字
我有一個溫馨又美麗的書房,那是屬於我的一個小天地,它伴隨著我每個日日夜夜,不管是在做作業還是在讀書或是在思考事情,它總能給我安靜的氛圍.我的小書房可漂亮了 一走進書房首先映入眼簾就是我北面的讀書小天地 書架,透過玻璃櫥門,可以看見,它分為四排,每排都整整齊齊的放著各種各樣的書籍,一部分是我看過的,另...