1樓：郭穎穎
這個時候就要出去唱k,旅遊放鬆一下。
2樓：老大信馬由韁
喊山，或是出去旅遊，都是不錯的調節方法，不要把太多當成一回事放在心上，其實他們可能都不怎麼起眼，定期整理你的大腦儲存，還有如果讓自己忙起來也是可以忘掉煩惱。
3樓：匿名使用者
轉移注意力，找個沒人的地方發洩，大哭也行，聽聽**放放鬆也是可以的，找自己喜歡的事幹。
4樓：凡精人生
您要找出煩惱源頭，分析一下你自己能不能解決，盡自己最大的能力去做，做了還是沒得到認可，那就自己承認自己能力不夠，多學習，多找知心朋友聊聊天，把自己的煩惱分享給給知心朋友解答，這樣會好很多！不要乙個人把煩惱壓在心裡！
5樓：匿名使用者
那就靜靜心。把自己感到煩惱的事情。放下來。
6樓：網友
從每天一睜眼開始起，就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天，成為過去，無法改變，不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情，一切從現在開始！
當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作，要喜歡上你的工作，不要帶著怨氣去開始一天的生活， 一步步去完成你的工作你會很有成就感的！ \
不要和別人攀比，這樣你會活的很輕鬆，人最大的敵人是自己，這句話我想你應該聽過吧，所以，和別人比是沒什麼意思的，只有和自己比，才能永遠有奮鬥目標，不要拿別人的標準去衡量自己！
遇到別人不公正的評論時候，只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！畢竟人無完人金無足赤嘛！別人說的對你認真接受，說的不對 你就當他唱歌，不要放在心上，這個世界上有那麼多的無聊的人，如果你都和他們計較，怎麼會有好心情呢！
最重要的一點，一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情，比如：聽聽歌，做運動等。希望你天天快樂！天天好心情！^^
1、出去散散心。
2、適當的喝點酒（家裡或者是安全的地方）
3、去商場推個購物車來個大採購（花錢可以是心情愉快）
4、找個好朋友聊聊天，那個朋友一定不能是自己的男（女）朋友。找個知心朋友這樣才能把想說的話說出來，朋友也會給你一起解決。
5、如果喜歡熱鬧的地方，去酒吧歌廳喝酒唱歌和瘋狂的蹦迪。
6、大哭一場。
7、蒙頭可以睡大覺，可以減輕煩惱。
8、找個軟的東西比如沙袋使勁地打，以此發洩心中的不悅。
祝你能開心一點，人開心是過，不開心也是過，何不開開心心的度過每一天呢。
最近覺得很煩，怎麼辦？
7樓：餘穎卿封詩
有慾望，有感情，就有煩惱。
有競爭，有攀比，更有煩惱。
沒辦法，因為這就是人生。為什麼人的一生會遇到許多不同的煩惱事情呢？其實這是在所難免的，不是麼。
你想為什麼乙個新生命一出世就哇哇大哭呢？因為他就是來接受磨難的，要不然就沒有人類了，都去當神仙了，不是麼。其實不管遇見什麼挫折的事情，想開些，漫漫會好的，加油！！
8樓：邴賢蘭雁
這個問題很簡單，煩惱時聽聽**、散步。方法太多了，選擇合適自己的，總之，要用乙個良好的心態來看待每件事物，一切都向好的方面想……
特別煩的時候怎麼辦
9樓：楊柳依依
在四級特別煩亂的時候就應該出去走走，轉轉。去接觸很多的人群。聽聽別人說什麼？這樣就能夠。排解自己煩亂的心情希望。
10樓：晁珺崖
特別煩躁的時候要出去走一走，轉一轉，看外面的山和水去旅遊一番，或者聽聽**，要靜下心來。
11樓：萬小摳發發
特別煩惱的時候不要做出盲目的決定。要使自己冷靜下來。通過分散注意力的方法轉移煩躁的情緒。
煩的很，怎麼辦？為什麼這麼煩？
12樓：隨楚郭璧
絕對一點煩惱都沒有是不可能的，如果想讓自己減少煩惱，最好的辦法就是自己首先要對生活持一種樂觀的態度，想問題和看問題都要保持一種平和的心態，減少對物質的追求和。
慾望，多跟朋友在一起，參加一些有益的活動，少讓自己孤獨一人，要適當的開展一些體育鍛煉，讓自己的身體保持健康狀態，多找一些自己喜歡的事情來做，盡量充實自己，這。
樣你就不會有什麼煩惱了。
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來？我覺得真正快樂源自於對痛苦領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快。
樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定，只有這樣我們才能學會放棄，才懂珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、乙份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生快意人生無悔人生，人生才有真正快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。因我相信人生是要我們面對的，不是逃避，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情，其實也滿愜意的。每個人有自己要面臨的問題，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，不論你想得開想不開，日子還是天天過，開心一天不開心也是一天，人要學會調整心態，或者用一種心理暗示方式來使自己愉快，可以對自己大聲說：我真的很愉快為什麼不呢，想想你擁有的別人沒有的，知足常樂啊。
三思行專屬。
感覺好煩怎麼辦
13樓：每日心理解憂
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定乙個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有乙個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去乙個乙個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
14樓：網友
是有心事呢？還是別的什麼煩呢？有心事建議和朋友聊聊天，說出來就會好很多。
15樓：俯瞰大地
找個好朋友談談心，有條件的話出去旅遊，或者跑步。讓自己忙起來，可能就不會煩了。
16樓：匿名使用者
感覺煩肯定有原因的，找找原因，仔細正確的看待問題，分析分析，有些事只是在我們眼前，我們覺得很嚴重，想想乙個月以後，一年以後，五年以後，那時的你還是很在乎的問題才是大問題，才值得煩心，
17樓：匿名使用者
聽歌吧 可以預約你的心情。
18樓：匿名使用者
放鬆一下，運動。做些自己喜歡的事情，找個人說說話。
最近很煩該怎麼辦？
19樓：匿名使用者
最近很煩。
說明你碰bai到了du不開心的事情。
讓你很zhi煩的事情。
dao不管是家裡面的事情也專。
好還是工作上的事情。
我們都要屬把它處理得井井有條。
總會有解決的辦法。
只是你還沒有發現。
你可以把問題說出來。
你遇到了什麼事情。
大家也好幫你想辦法想計策。
盡快的把事情解決掉。
開開心心的生活。
20樓：匿名使用者
不知道你煩什麼呢？覺得很煩的原因。
有很多種，是由於工作還有生活的壓力造成，內如果長期下去有可容。
能會得抑鬱。所以凡事不要鑽牛角尖，應該多和朋友與家人溝通，多出去走走或培養多樣興趣，這樣有助於分散注意力，不要總想自己很煩。其實開心也是一天，不開心也是一天，為何不開開心心過好每一天呢！
21樓：匿名使用者
每個人活在世上都不容易，其實都有心煩的時候。如果心煩了就出去逛逛，這樣心情會好很多在不就去和朋友轉公園打羽毛球看電影等等開心的事情讓自己忘記煩腦才對。
22樓：我的花圃
每乙個人都。
bai有這種情況出現的。
du，心理學研究表明，人體zhi內有各種生物鐘，並有dao各自的循專環週期。如智力屬生物鐘為33天一。
迴圈，情緒生物鐘為28天一迴圈，體力生物鐘為23天一迴圈等。所以人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。雖然我們不能改變自己的生物節律，但可以通過調節緩解不良情緒，縮短情緒波動的時間，減少心情煩躁帶來的不良影響。
23樓：滿漢全席是菜吧
心煩是每個人都有的，心煩了就出去走走，自己多想想高興的時候，煩惱很快就會過去的。
24樓：匿名使用者
心情煩躁就出去走走，散散心。或者多想想開心的事、再或者找朋友聊聊把不開心的事都說出來。
25樓：細雨
兩種方法。
一找到煩的原因。
想辦法解決它。
二無視它。讓時間去解決。
好好出去運動解壓。
26樓：匿名使用者
打沙包 運動 還可以用腳踹下街上私家車或用竹籤釘子那啥但要悄悄的٩(
27樓：松濤
煩就調整好心態，日子還得繼續，整天鬱鬱寡歡的對人對己都不好！
28樓：卜建設象丙
首先你要知道自己在煩什麼？有沒有必要煩？
過去只是經歷。
而不是負擔。
大膽往前走吧！
29樓：貳蔓九逸雅
聽歌……看電影…逛街！找人聊天。
30樓：但慈鄢懷
有自己想法。
網上bai有多官方說法du
我覺得好。解決zhi
方法1看電視劇集。
當我dao別煩惱。
悲憤時讓我內暫時遺忘。
並找自己容感覺。
推薦幾部吧。
legalhigh
愛情公寓。華麗挑戰。都多得好劇。
或者其實恐怖片與爆公尺花也解壓。
2聽**。有人聽輕**。
變得平靜。有人聽搖滾。
找回自信心。
學著自己方式吧。
3吃與玩。海吃玩盡力。
吃完玩完。會滿足4管樣。
解決問題。把持好自己心態。
心放寬每人都有煩惱時候。
我們要自己照顧好自己。
我親手手打。
本人力薦心得。
o(∩_o~~來笑笑。
31樓：海曉飛流婉
用乙個小時想你因為什麼這麼煩？讓自己煩到極點亂到極點。然後做一小時劇烈運動。你試試！
32樓：愚秀梅文雪
做自己喜bai歡做的事情。
du,聽聽**，出去散zhi散步，看看外面dao的天空，其實也內滿愜意的。和朋友們容出去玩玩，談談心也很開心的。人呢就是會想很多。
其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。要一直開心也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。有的時候煩惱一下，無聊一下也未嘗不是好事情，可以當作催化劑，不必很在意的。
也可以靜靜思考一下。想想過去的美好，暢想一下未來或者獨自面對一下煩惱，寫下來，然後再撕掉，發洩一下。不失為乙個很好的方法。
33樓：幹同書但壬
那就要看你為什麼煩咯，呵呵，找你身邊的朋友傾訴一下吧，不要把心事放在心裡，會很難受的。或者選擇出去玩玩，發洩一下自己的情緒。總之，開心一點吧，加油！！！
有時候感覺男朋友有些冷淡，這時候就覺得很煩，想分手，可是剛剛說分手他就急了，死纏亂打，我該怎麼辦
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當你很煩很煩的時候你會怎麼辦，當你覺得很煩很煩的時候你會怎麼辦？
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