1樓：吃桃蘸大醬
1、喝水，清晨1杯水
家都知道喝水的重要性，水分充足自然就有好**，所以，堅持每天早上起床後先喝1杯白開水，為了增加效果，可以在清水中加入適量鹽，可以起到清腸排毒的作用。
2、做好隔離與防曬
紫外線為使我們的**變得暗黃發黑，想避免這種問題出現，那麼出門前一定要做好防曬和隔離，可以使用效果好的防曬霜和隔離霜。另外，還要記得回到家後就要馬上卸妝。
3、正確洗臉去角質
去臉部肌膚的角質是快速改變膚色暗沉、暗黃、無光澤的方法之一，去角質後的臉部肌膚，不僅能夠讓臉部肌膚變得白皙嫩滑，還能讓護膚品的營養快速地滲入肌膚底層，滋養肌膚，讓臉部肌膚的膚色更加明亮潤澤。
4、敷**
不要小看一張小小的**哦，每週做大概一到兩次，長期堅持了以後你會發現**對**的改善是很見效的，既可以補水、美白，還可以去痘痘哦。不過**暗黃的人尤其需要注意補水，所以建議在敷**之前先用保濕水將臉保濕，這樣乙個小動作可以讓敷**的效果翻倍呢。
2樓：匿名使用者
用隔離液代替日霜，
在早上的時候搽上隔離液，就可以免去防曬霜和面霜。避免**油油的。
還可以提亮膚色，隔離紫外線。是一舉雙得又省錢。
3樓：匿名使用者
專業顧問告訴您：
1：多吃綠色蔬菜，如胡蘿蔔、綠色青菜等；
2：多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等；
3：每天早上按時吃早餐，飯後喝杯牛奶或豆漿；
4：早睡早起，盡可能每天保持八小時睡眠時間。
**發黃、暗淡無光澤的情況，該如何調理？
4樓：萌萌兔兒活寶
1、喝水，清晨1杯水
家都知道喝水的重要性，水分充足自然就有好**，所以，堅持每天早上起床後先喝1杯白開水，為了增加效果，可以在清水中加入適量鹽，可以起到清腸排毒的作用。
2、做好隔離與防曬
紫外線為使我們的**變得暗黃發黑，想避免這種問題出現，那麼出門前一定要做好防曬和隔離，可以使用效果好的防曬霜和隔離霜。另外，還要記得回到家後就要馬上卸妝。
3、正確洗臉去角質
去臉部肌膚的角質是快速改變膚色暗沉、暗黃、無光澤的方法之一，去角質後的臉部肌膚，不僅能夠讓臉部肌膚變得白皙嫩滑，還能讓護膚品的營養快速地滲入肌膚底層，滋養肌膚，讓臉部肌膚的膚色更加明亮潤澤。
4、敷**
不要小看一張小小的**哦，每週做大概一到兩次，長期堅持了以後你會發現**對**的改善是很見效的，既可以補水、美白，還可以去痘痘哦。不過**暗黃的人尤其需要注意補水，所以建議在敷**之前先用保濕水將臉保濕，這樣乙個小動作可以讓敷**的效果翻倍呢。
想把暗黃的**重新恢復成白白嫩嫩的**，可是需要很長一段時間來慢慢調理的，並不是一朝一夕就能夠有所改變的。充足的睡眠時間和幼稚的睡眠質量，對於**調理來說是一劑良藥，因為人體中的很多器官都是在晚上來進行排毒的，進入深層睡眠後可以讓器官更好的排毒，毒素少了**自然就會好。
5樓：匿名使用者
你平時可以用鮮蘆薈膠按摩擦臉。用淘公尺水。公尺醋。牛奶洗臉，可以美白，保濕。除菌，清潔**。多吃蔬菜水果，可以用維生素e擦，也可以吃
6樓：匿名使用者
做好防曬，減少化妝次數，定期去角質，減少上網時間電腦的輻射對**的損害很大，容易造成**乾燥，還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子。
7樓：湦湦不惜
多喝水可以改善，身體缺水，血液會變得粘稠，體內的毒素很難順著身體中的水分排出體外，從而毒素積累，影響到人的氣色、**，容易產生痤瘡、色斑、粉刺等肌膚問題。而攝入充足的水分則可以稀釋血液，加快新陳代謝，讓毒素順利排到體外，有益身體健康。
8樓：
出門前一定要做好防曬和隔離，可以使用效果好的防曬霜和隔離霜。
9樓：這是顧未易
敷**不要小看一張小小的**哦，每週做大概一到兩次，長期堅持了以後你會發現**對**的改善是很見效的，既可以補水、美白，還可以去痘痘哦。不過**暗黃的人尤其需要注意補水，所以建議在敷**之前先用保濕水將臉保濕，這樣乙個小動作可以讓敷**的效果翻倍呢。
10樓：盧丙侖
**暗沉發黃該如何調理？
**暗沉發黃無光澤該怎麼調理
11樓：北京王嘉化妝學校
**暗黃無光澤由多種原因造成的，了解原因才能對症下藥，具體如下：
**暗黃無光澤的原因：
角質粗糙型：肌膚的新陳代謝不暢通，堆積了過多的老廢角質無法更新，使得角質層排列不平整、粗糙，讓肌膚產生暗沉問題。
肌膚缺水型：肌膚乾燥、輕易有脫屑脫皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話，使**看起來暗沉沒有光澤。
睡眠不足型：經常太晚睡或睡眠不足會導致新陳代謝功能不暢順，血液中含氧量不足，使肌膚失去透明感，呈現泛灰暗沉膚色。
陽光曝曬型：經常逛街、戶外活動，沒做好防曬措施，肌膚因避免受紫外線的傷害而產生過多黑色素，會導致此種暗沉的出現。
肌膚多油型：肌膚油脂分泌旺盛，額頭、臉頰、鼻翼、t 區油膩光亮容易粘附灰塵和汙物，因空氣氧化而導致肌膚暗沉的出現。
12樓：顏菲
補水，護膚
平時多喝水
13樓：中醫原山
如何改善**暗沉發黃？
**暗沉、無光澤，如何調理？
14樓：祛斑護膚小能手
許多女孩子的臉其實是沒有斑點的，但是因為長期對**不保護和護理，就導致斑點橫生。尤其是不注意防曬，太陽的紫外線和輻射能讓白淨的**生出許多斑點來。防曬首先是防曬霜和太陽傘的搭配使用，兩者可以很好的隔離紫外線。
並且不要再強光下活動，避免黑色素的沉著。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，具體的都有哪些原因：
1、內分泌失調，新陳代謝緩慢
這是最為主要，也是最為常見的致使色斑出現的原因。內分泌失調多是因為工作生活緊張與壓力所造成的，當然也有年齡與生育的影響，女
性在分娩時難免會有身體的激素調節，而產後雄孕激素的分泌仍然維持在乙個高水平，難免會影響內分泌系統調理的正常性。並且隨著人的
年齡的增加，身體的代謝能力會相應減弱,代謝的減緩，會使**中黑色素的排出時間相應延長，因為排出的不及時，會造成大量黑色素的
淤積，最終沉著形成斑點。
2、遺傳因素不可避免
這個原因是很棘手也很無奈的原因，但是醫學研究發現，父母都有雀斑的，其子女有雀斑的可能性，確實比一般人患有雀斑的概率大的多。
所以遺傳也是臉上有斑的乙個重要的原因，不可忽視。
3、陽光的照射，不良生活習慣
如果長時間的日曬，不採取防護措施，那對肌膚的損傷是很大的。，還會造成**中的黑色素產生過多，當然會大量沉積，色斑的出現就在
所難免了。另外不良的清潔習慣或者化妝卸妝習慣，都會導致色素沉著，色斑顯現。
祛斑效果好的方法有哪些？
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中也有很多的食物祛斑效果也不錯的
臉上長了黃褐斑，建議平時多吃這些食物。
1.保持均衡營養注意各種維生素均衡攝入多食水分充足水
2.注意休息和保證充足睡眠睡眠足易致黑眼圈**發黃變黑
3.保持心情舒暢愉快精神煥發則**好反之則會有相反作
4.改善微迴圈調節內分泌啟用細胞活力促進新陳代謝增強營養物質吸收
15樓：青妍知識屋
調理方法：
1、及時排解心理壓力，平衡心態，受委屈時要學會傾訴。
2、重視防曬，外出時一定要做好防曬措施，帶好防曬傘。
3、長期對著電腦的女性，用完電腦後應及時用清水洗臉。
4、適度的有氧運動帶動身體的新陳代謝，令肌膚紅潤有光澤。
5、每週都需要做去角質護理，促進血液迴圈和老廢角質的去除。
6、睡眠充足，以防出現內分泌失調等問題，導致肌膚暗沉。雀斑等。
16樓：殘鳶灬
首先在飲食上要合理搭配 每天保證吃乙個番茄或是乙個蘋果 每晚卸妝後必須做**保養 我是用酸奶美白或是蛋清加牛奶加蜂蜜調製而成後塗抹10分鐘 洗淨 用護膚水輕拍然後晚霜 平躺在床上用手掌由下而上輕輕推至臉頰兩側10分鐘左右 額頭由下而上用手掌推 每天堅持按摩持之以恆半個月就見效 **會有光澤紅潤變白 要保持良好心態
17樓：你的微笑
可以通過改善生活細節做起。如平時蔬菜、瓜果多吃些，在工作時也可泡枸杞紅棗茶喝，夜間早點休息。每天養成好的生活習慣的話，那麼你的精神面貌就會逐日改善起來！
18樓：小東
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防曬：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防曬!因為我們長斑的很大的乙個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防曬，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
臉上面板暗淡無光澤是內臟有問題嗎
小豬救山羊 有關係，可以多吃些穀物類的。也可以適當用一些化妝品做一些保養。美麗 都是保養出來 是的，也有可能你會長斑，建議可以中藥調理一下 臉上 變黑是內臟問題還是子宮問題 a山巔之最 臉上漂亮與內臟關係大 對照一下哪有 問題 有科學顯示臉蛋漂亮跟五臟六腑有著莫大的關聯，臉色不好往往都是內臟出現問題...
我才24歲，可是面板暗陳，毛孔粗，無光澤，有誰有辦法嗎？最好有經歷的
挑一些好的護膚品,不是指貴的,是指適合你的,能有效改善你 缺陷的.挺年輕的最好先別做美容啊.我以前也出現你的情況,但現在好多了 知道怎麼護理嗎?說來就三點 1.注意飲食.多吃新鮮蔬菜,富含維生素c的,我給你推薦 胡蘿蔔,青菜,黃瓜.這樣再加上秸子,蘋果,柚子,葡萄等水果,還有雞蛋,瘦肉,魚,豬肝等,...