1樓：渣黔涼
月經期間如何做好**保養
作為女人一定要抓住月經期間的保養，對於女人來說乙個月可以分四個階段來保養，每個階段對於美容護膚都會起到很好的保養作用。
第一階段:月經前乙個星期
一般在月經前乙個星期**會出好多的油，在這個階段也加深了平時臉上若隱若現的斑點，刺激**引起異常變化的原因在於女人身體裡荷爾蒙分泌加多，所以在這乙個星期之內保養方法是選擇在午後，把臉部徹底的清洗乾淨，先用去除角質層的潔面產品去除一下臉部的角質層，要選擇適合自己的產品避免過敏現象，如果有過敏的表現，可以使用自己的化妝水在臉上清洗幾次就好了，也會達到同樣去角質層的效果。
第二階段:月經期間
在月經期間女人體內流失好多東西，**質量會下降，我們更好重度保養了。我們先分析一下月經期間的表現，首先眼睛，眼睛周圍會出現色素暗淡的短暫現象，此外來月經的第
二、三天，**可能會變的非常的敏感，同時月經期間**很乾燥、毛孔粗大，一直到第
四、五天這種現象才能自動消失。引起以上的原因是月經來臨時導致體內的黃體激素下降，才會使我們女性的情緒不穩定。這幾天一定要及時的對**保濕和補充水分。
要選擇的護膚產品一定要有緊膚的作用和保濕度相對高的，除了護膚美容外還要加強營養。
2樓：作業幫
月經期間女性容易面色蒼白，嘴唇的顏色也泛白，沒有血色。經期的女性稍有熬夜，黑眼圈就會肆意出現，血液的流失對身體影響極大。所以避免這一情況的出現，女性要多吃紅棗、花生等一類的食品，經期喝一點紅棗生薑紅糖水，對暖宮、補血都有很好的效果。
另外，再次強調，禁止熬夜
3樓：愛追劇的
一般在月經前乙個星期**會出好多的油，在這個階段，保養方法是選擇在午後，把臉部徹底的清洗乾淨，先用去除角質層的潔面產品去除一下臉部的角質層，在月經期間女人體內流失好多東西，**質量會下降，**很乾燥、這幾天一定要及時的對**保濕和補充水分。要選擇的護膚產品一定要有緊膚的作用和保濕度相對高的，除了護膚美容外還要加強營養。
4樓：這很撩妹
1、禁吃刺激食物
避免吃生冷、性寒的食物，也要避免油炸，以及過於眾口味的食物，例如冰品、冬瓜、辣椒等等。若是在生理期不注意喝了冰涼飲料，可以喝些紅糖水、薑茶喔！
2、避免溫補實品
許多女性會認為在生理期期間應該要吃ㄧ些溫補的食物，例如紅棗等來補血，但其實這是錯誤的觀念喔！中醫師認為，經期時陽氣偏旺，因此不適合再進補。
5樓：如果有幸會面
月經期間的女性還應該多食一些動物肝臟、心、腎和瘦肉，還應多吃富含優質蛋白質、鐵的食物及蔬菜、水果。不僅對肌膚有好處，對身體也是有很好的幫助。可以有效的幫助血液的生長。
保養度也不容忽視。經期快結束時**的質量已經達到最佳狀態，各個方面也都穩定、平衡了，任何保養得方法都可以使用，除了敷**之外還可以對**進行充分的保養和補充營養，還可以去美容院做做理療。
6樓：小黑娃
在月經期間女人體內流失好多東西，**質量會下降，我們更好重度保養了。我們先分析一下月經期間的表現，首先眼睛，眼睛周圍會出現色素暗淡的短暫現象，此外來月經的第
二、三天，**可能會變的非常的敏感，同時月經期間**很乾燥、毛孔粗大，一直到第
四、五天這種現象才能自動消失。引起以上的原因是月經來臨時導致體內的黃體激素下降，才會使我們女性的情緒不穩定。這幾天一定要及時的對**保濕和補充水分。
要選擇的護膚產品一定要有緊膚的作用和保濕度相對高的，除了護膚美容外還要加強營養。
7樓：大長腿黑呀
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了． 2.
用士多啤梨炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗）將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做，20分鐘後洗掉即可。
女人經期如何護理
漢彤彤 經期衛生的主要內容有 1.注意衛生 防止感染 應注意外 的清潔 經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟 清潔 勤換。2.注意保暖 避免寒冷刺激 如游泳 冷水浴 下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。3.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。4...
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