1樓：愛龍龍1314蕾蕾
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤及容易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
所以應多食下列食物：
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
2樓：甲琛瑞
怎祥使頭髮柔潤光澤 l、茶水沖洗法：洗髮後再用茶水沖洗一下，不僅可去除油垢，還可使頭髮烏黑光澤。 2、髮油浸洗法：
頭髮洗淨後，再用一些髮油加入清水中(只需平時所搽油的 l／3)，然後將頭髮浸入，進行有效地浸潤後，用潔淨的幹毛巾吸去水分。這樣，頭髮乾後便會光澤、柔潤。 3、啤酒護髮法2用啤酒塗搽頭髮，不僅可以保護頭髮，而且還能促進頭髮的生長。
使用時應先把頭髮洗淨、擦乾，按1瓶啤酒的l／8，均勻地塗搽在頭髮上，用手輕柔地按摩，以使啤酒滲透到頭髮根部。15分鐘後用清水沖洗乾淨，並用木梳將頭髮梳理一下，啤酒沫會像油膏一樣留在頭髮上，不僅可使頭髮光亮，而且有止癢、生髮、護髮的作用。 4、醋蛋護髮法：
在洗髮液中加入少量蛋白，調勻後洗頭，並輕輕按摩頭皮。洗淨後用蛋黃調入少量醋，使其充分混合，並順髮絲慢慢塗勻，用毛巾包l小時後，再用清水沖洗乾淨，頭髮便會烏黑發亮。此法比較適合於性和髮質較硬的頭髮
有什麼辦法能讓頭髮長的又快又多又密又黑又亮？
3樓：手機使用者
很高興為樓主解答! 根據樓主的描述，針對您的情況，我教您乙個我一直在用的最天然、最簡單的方法：建議您在洗頭髮的時候把洗髮露中加入少許生薑末或用生薑浸泡過的水洗頭髮，您也可以用啤酒洗頭髮，啤酒與水的比例是1：
5.（一般平均乙個月會長2cm-3cm）但若您還說長得不夠快那麼您可以在洗頭髮的時候用生薑片多擦拭幾遍頭皮，一般建議最好一天擦拭2-3遍，擦完後要多按摩頭皮幾次，（這樣您的頭髮的乙個月會長長3cm-5cm左右。還有樓主要知道頭髮是不可以天天洗的奧，天天洗會影響您的髮質的，據專家研究一般我們一周洗頭髮2-3次效果最佳。
）最好建議樓主每天使用1兩核桃仁和1兩甜杏仁和黑芝麻，（要想您的頭髮變好那麼就請您天天都吃），還有您要想頭髮好就一定要注意記得天天用牛角梳或木梳子或用玉石輕輕的按摩、梳理您的頭皮5-10分鐘（記得梳頭髮要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳會容易掉頭髮的奧~~）。這樣不但會使您的頭髮長得快、又會使頭髮烏黑、不分叉、不乾燥、更不易斷、更不易使頭髮打結，會使您的頭髮越長越密，髮質變得越來越好。 個人建議,希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆ 【以上回答是黃百合藍妖姬原創,請各位君子自重,複製盜用者檢舉】
4樓：唯yui一
柔軟的頭髮不但纖細，而且沒有彈性，緊貼在頭皮上一點都不蓬鬆，很容易捲曲，還難以定型，做再漂亮的髮型也不能長時間保持。再有，如果不經常加以修飾，頭髮會變得很乾枯、發黃、受損傷。 這樣的頭髮往往需要很長時間吹風才能將髮型固定住，所以你需要選用那些專為乾性髮質設計的特潤型保濕洗髮水和護髮素，來減少吹風機對頭髮產生的傷害。
除此之外，還必須經常使用護髮油，防止外來的刺激繼續損傷頭髮。 能使柔軟的頭髮美觀的方法：頭髮柔軟的人，由於頭髮比較服貼，因此嬌俏的短髮比較適合。
在梳理髮型的時候，在溼頭髮上抹一些定型者喱膏，在一把圓筒梳子的幫助下，把頭髮分層次吹乾，吹風的時候要控制好吹風機的溫度。把所有頭髮都吹乾後，在頭髮上噴一層定型噴霧，增加頭髮的蓬鬆感。如果想燙髮，那麼要記得髮根那裡不要捲得太緊，前部的髮型要做得蓬鬆。
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5樓：
在頭髮脫落的部位中，最讓人痛苦的就是額頭了，那麼顯眼的位置，對於形象會造成很大的影響，會導致髮際線變高，讓人顯老，而且一直掉下去，如果蔓延到頭頂的話，有可能出現光頭的現象，影響會更大。其實均是由個人生活習慣造成的，就像《老羅青絲》一文中講述到的如：精神壓力過大、飲食不均衡、熬夜、抽菸、染燙、生病、暴曬等等其他一些不良因素。
講一些給大家聽一下，保持頭髮清潔，選用對頭皮和頭髮無刺激的洗髮的，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，溫水即可。洗頭頻次，不必每天，間隔2天-5天都行。要多補充營養。
生活中常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，對於緩解掉發也有一定的好處，多吃青菜、水果、少吃油膩及含糖高的食品。緩解精神壓力。精神壓抑，工作緊張，焦慮不安也會導致脫髮。
做好自我調節，保證充足的睡眠，戒菸忌酒，作息規律。經常梳頭按摩頭皮，保證好的休息與少喝酒抽菸。還要盡量少熬夜、少面對電腦，做到正常的休息。
怎樣可以讓頭髮長得濃密而且又黑又亮還很硬？
6樓：安卓
多吃核桃 瓜子等堅果類 然後洗過頭髮後再用白醋泡一下 清水沖淨 也可已在醋內放入點生薑片 乙個月左右會有驚喜的 不妨試一下
希望採納
7樓：匿名使用者
若無疾病，吃螺旋藻，膠原蛋白，黑豆，黑木耳，等黑色食品會好些。氨基酸和維生素a、b、c、d是頭髮生長的必需營養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛髮和頭髮的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭髮烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭髮色澤的作用。還有乾枯頭髮的保養。
頭髮乾枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳**、推拿按摩等方法進行**。
8樓：
我從小到大因為脫髮很是自卑。不過自從擺脫這個煩惱之後感覺整個人就像脫胎換骨一樣，整個人都自信了很多，想想以前的那個我，就覺得自己是個幸運兒。回想當初的時候，二十歲就開始脫髮，自卑的很。
那個時候還是個學生，沒有什麼錢，為了頭頂大事，嘗試了各種，但是卻沒有我想要的結果。
閒的時候我就喜歡瞎看，就是這樣的閒逛讓我無意中瞅見了《老羅青絲》一文，講述的是乙個戰白頭髮及掉發的事情，看得我心直癢癢！最後忍不住照著文中講的知識及法子做了後， 開始長新頭髮了，而且新長出來的頭髮變長也不掉了。雖然我不帥，但是不脫髮之後，我感覺自己瞬間變年輕了，也回家相親成功了。
最後送大家一句我非常喜歡的話：要想成功，就不要放過任何乙個機會，快速行動抓住機會，人生改變往往只在一瞬間。
9樓：念念聊八卦
20歲頭髮就白了？教你兩個方法，讓頭髮長得烏黑濃密
吃什麼東西能讓頭髮長的又快又密又黑
在的時候對我好 如果想盡快改善你就用安利的調理型洗髮露和護髮素吧。真的很好用。因為本人就是受益者。價錢大概是70左右吧。別覺得貴。其實它用的少反而時間用的長，效果也好。還可以來天然的。簡單不貴。多吃黑芝麻，核桃。洗髮不要太勤。會使頭部油脂腺分泌過盛反而引起脫髮。另外頭髮要長得快最有效的方法是洗完頭後...
請問有什麼辦法可以讓頭髮長的又快又黑
薄欣彤弓璞 1 是選用富含滋潤成分的洗髮水 護髮素 一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用 局油膏等 2 多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔 黑芝麻 芝麻糊也是可以的 核桃 杏仁等，它們能起到烏髮 固發 養髮的效果，可使頭髮烏黑柔順並亮澤 3 經常用木質或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液迴...
怎麼樣讓頭髮長的快，怎麼才能讓頭髮長的快？
什麼方法能讓頭髮長得快？1，吃新鮮胡蘿蔔 曾經聽說有人乙個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm 大s在 娛樂百分百 裡講過，促進頭髮生長的有效洗髮成分是 海藻，海鹽和生薑。不過洗完頭髮會比較幹，所以一定要用護髮素。其實有這三個成分的洗髮水在我看來是不多啦。我知道露華濃有乙個含生薑成分的洗髮水，但是一...