1樓：匿名使用者
大多數人認為，只有老年人才容易掉頭髮，其實在現在高強度的生活中，越來越多的年輕人也開始有掉頭髮的情況，我一閨蜜前段時間就因為掉髮嚴重而夜夜難眠，後來聽我給她說過只要養成良好生活習慣，是可以避免此類情形出現的。當然我說到的都是我在「重.現.
青絲」一紋中學來的，那就簡單的說一些給大家聽，常常按壓一下頭部，用雙手在頭部像彈鋼琴似從後頸向髮際，每次按三分鐘以上，最好做到頭皮發熱。
洗頭頻次，不必每天，間隔2天-5天都行，要多補充營養。要緩解緊張的情緒，消除恐懼感，保證良好的精神狀態，使身體放輕鬆的活動不壓抑，沒事的時候可以用梳子勤梳頭，刺激頭皮的生長和血液的迴圈。要杜絕染髮，要注意自己的飲食，少吃過於辛辣或是過於酸的食物，最好就是清淡為主，平常也要保持樂觀的心態，大腦不要過於緊繃，這樣壓力也不會太大，掉髮情況也會得到緩解。
2樓：杜瑩白
1、平時多吃點黑芝麻，黑豆，核桃對頭髮都有好處的2、每天早、晚上堅持梳頭100下，多做頭皮按摩。3、用醋和橄欖油洗頭。 洗澡的時候先用洗髮水把頭髮洗一遍，把灰塵洗淨，然後再洗髮水裡面滴上幾滴橄欖油，按摩一會，也可以多按摩幾分鐘或者讓橄欖油在頭上保持幾分鐘，然後洗淨頭髮。
把洗臉盆接上水倒上適量的醋，水變顏色就可以，也可以多放點。用此醋水把頭髮打溼，按摩，讓醋水再頭髮上保持20分鐘，然後洗淨，堅持一段時間頭髮就會又黑又亮，橄欖油可以促進毛髮生長，還可以防止脫髮。 橄欖油和醋不必同時用，分開用也可以的。
怎麼讓頭髮長的很厚濃密...
3樓：匿名使用者
小時候，多剃剃頭可能會使頭髮變得濃密，長大了就沒啥效果了，而是更加要注意養護了。
聽一位中醫這麼說過，用生薑煮水後毛巾熱敷頭皮十分鐘左右，然後洗掉，因為不洗，生薑還是會對頭皮有一定的刺激，不是很好。
另外，多梳頭或是用手按摩頭皮，增進頭髮、頭皮的健康，促進血液迴圈。平時多吃一些營養豐富的食物，如核桃、芝麻、海帶等。
其他一些輔助的方法：
1、剪個齊發腳的短髮，會使人在比例上感到頭髮濃密。
2、不要用含有酒精成分的洗髮香波。
3、護髮素只擦在髮梢上。
4、堅持經常洗頭，令頭髮上的多餘油脂減少，而顯得濃密和蓬鬆。
4樓：匿名使用者
小時候可以用橄欖油洗頭，成年了的話，每次洗頭時堅持用啤酒按摩頭皮10分鐘，半年後可見效的。
5樓：墨小柒
不管什麼東西 快速有效都具有*** 對於，頭髮生薑擦頭的確是很好而且管用的方法 用生薑摩擦頭皮直至發熱 有刺痛感。 有促進血液迴圈，加快毛髮生長 有預防脫髮和生髮的效果
6樓：匿名使用者
最簡單的方法是梳頭，早15-30分鐘，睡前15-30分鐘，3天洗一次頭髮，堅持下去1個月後效果明顯
7樓：理想的生活就好
生薑對於使頭髮濃密效果最好，同時吃黑芝麻可以使頭髮又黑又亮
8樓：匿名使用者
多吃黑芝麻和核桃效果很 明顯,還有頭髮經常保持乾淨
9樓：黑混公主
用生薑有一定的效果，不過我當時是小時候用的，呵呵，你可以多吃一些海帶，芝麻，還有，建議你用霸王的洗髮系列，這個真的不錯~ 你可以試試
10樓：匿名使用者
經常搓磨頭皮 用中藥洗頭 多吃營養高食物
11樓：
從飲食來調整頭髮少的情況：
1.黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的麵粉混合，用開水調成糊狀，可加些紅糖調味，每日吃一次。
2.紅棗或黑棗6-7枚、雞內金3克，水煎飲湯食棗。
43.黑芝麻粥。黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫髮處，每日數次。
12樓：奧巴馬詹姆斯
摸生薑的確是一個好方法，但不過我要說的幾點是第一：中藥**，首烏、枸杞、蓯蓉、杜仲、紅棗、黃芪等煮水喝。第二：
平時應該注意把頭髮上的洗髮液洗乾淨。還有不要用指甲抓頭皮，要用指腹輕輕揉搓。第三：
注意飲食，少抽菸喝酒。注意睡眠。 還有你每天可以堅持吃10可黑豆，無***的我試過，還很好使，聽說塗啤酒可以，都試一試吧。
13樓：
沒事的時候就常按摩按摩頸部後面，很有效的
14樓：匿名使用者
沒晚睡覺前用木頭梳子梳頭200下
15樓：匿名使用者
我建議你可以試一試霸王洗髮液，我的經驗：我用霸王洗髮液很好用！
洗髮時將頭髮完全溼透後抹上霸王洗髮液，待頭髮揉起泡沫後按摩需要生髮的地方10分鐘，14天后見效，（我用後沒頭髮的地方明顯有生髮跡象，是細細的小黑毛毛呢，我相信我的頭髮會長出來的！）（我先宣告！我不是託！）
16樓：匿名使用者
這是中裡巴人教的方法！很實在，也很有用！貴在堅持！
用10根手指肚敲擊整個頭部，從前髮際到後髮際。反覆敲擊兩分鐘，然後用10根手指肚梳頭兩分鐘，也是從前髮際到後髮際（一定不能用指甲）。頭上的經絡眾多，有膀胱經、膽經、三焦經、胃經，穴位則有好幾十個。
敲、梳以後，通常可以看到滿指油汙，這是頭皮內的汙濁從穴位和毛孔排出了。如果想加強療效，可以用手掌將兩耳堵住，用雙手食指和中指彈撥後腦，這在古書中叫作“鳴天鼓”，最能怡神健腦。經過這番“推敲”，經絡無阻，血管暢通，何愁頭髮不濃密烏黑呢？
17樓：
可以幫助促進頭髮生長的方法：
1、是選用富含滋潤成分的洗髮水、護髮素（一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用）、局油膏等；
2、多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏髮、固發、養髮的效果；
3、經常用木質或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液迴圈，有利於毛髮生長。梳頭也是有技巧的，應該先從髮尾梳起，把打結的地方梳順暢了，再梳髮根，這樣，可以在一定程度上減少掉髮。
18樓：牛士學位
發為血之餘，養肝血。
怎樣才能讓頭髮長的又黑又厚？
19樓：匿名使用者
很高興為樓主解答!
根據樓主的描述，針對您的情況。我教您個我一直在用的最天然、最簡單的方法：建議您在洗頭髮的時候把洗髮露中加入少許生薑末或用生薑浸泡過的水洗頭髮，您也可以用啤酒洗頭髮，啤酒與水的比例是1：
5.（一般平均一個月會長2cm-3cm）但若您還說長得不夠快那麼您可以在洗頭髮的時候用生薑片多擦拭幾遍頭皮，一般建議最好一天擦拭2-3遍，擦完後要多按摩頭皮幾次，（這樣您的頭髮的一個月會長長3cm-5cm左右。還有樓主要知道頭髮是不可以天天洗的奧，天天洗會影響您的髮質的，據專家研究一般我們一週洗頭髮2-3次效果最佳。
）最好建議樓主每天使用1兩核桃仁和1兩甜杏仁和黑芝麻，（要想您的頭髮變好那麼就請您天天都吃），還有您要想頭髮好就一定要注意記得天天用牛角梳或木梳子或用玉石輕輕的按摩、梳理您的頭皮5-10分鐘（記得梳頭髮要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳會容易掉頭髮的奧~~）。這樣不但會使您的頭髮長得快、又會使頭髮烏黑、不分叉、不幹燥、更不易斷、更不易使頭髮打結，會使您的頭髮越長越密，髮質變得越來越好。
個人建議,希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆【以上回答是黃百合藍妖姬原創,請各位君子自重,複製盜用者檢舉】
20樓：匿名使用者
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
1選擇滋養修護型的洗髮護髮產品 比如潘婷時光損傷修護系列。2 平時應注意飲食和營養，富含鈣和維生素的食物，有利於髮質的維護。a、多吃含硫蛋白質：
雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。b、多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
c、多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
3 不要過度頻繁地燙髮和頻繁使用電吹風，這樣可使頭部的皮脂較均勻地分佈在整根毛髮上，有利於毛髮的保護，維持其光澤。4梳頭的方法：梳子要選擇寬齒的。
避免使用塑料梳子產生的靜電。
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生薑。生薑對於頭髮變的濃密很有好處的，你先把生薑洗乾淨，然後用刀切去表層的皮，你可以直接塗抹在頭上來回的搓的。你也可以把生薑先攪拌好了之後，然後放在頭上進行揉搓的。堅持一段時間後，你會發現你的頭髮會越來越密。改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭髮屬於油性的，那麼就是一兩天就洗一次頭的，其實這樣...
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1 在睫毛上塗唇膏 用刺激比較小的唇膏塗睫毛，能讓睫毛充滿光澤，同時，唇膏保濕效果很好。但要注意，不要把唇膏塗到睫毛根部喔。2 用胡蘿蔔汁塗睫毛 胡蘿蔔汁有保濕與促進血液迴圈的效果，對睫毛生長有促進作用。有很多把胡蘿蔔汁放在用完的睫毛膏瓶子裡以便經常使用。3 用馬油塗睫毛 有人說用馬油塗睫毛能使睫毛...