1樓：此意纏纏
kipro假兩件運動長褲，速乾透氣，順滑親膚，不挑身材，舒適修身不**
2樓：w願卿執如意鎖c得遇一生良人
室外的買寬鬆假兩件的，室內緊身一點好，運動起來會有不一樣的效果。
3樓：
緊身褲加輕便運動短褲
運動時穿緊身褲好還是寬鬆的褲子好
4樓：賽普健身
運動時選擇緊身褲的居多，健身運動的緊身褲有很多的優點：
比如：①緊身褲能夠減輕因為腿部肌肉抖動帶來的壓力，減輕肌肉的疲勞感，減少能力消耗。
②緊身褲對身體的壓力幫助血液能快速的回流心臟，也能大力提高人體的能量，鍛鍊起來肌肉就不會顯得很疲勞。除此之外就是，緊身褲比我們平時穿的普通褲子，更顯得輕便，又加上透氣性好，人穿在身上的感覺就相對的舒適很多了。
③緊身褲具有吸汗排汗，而且能達到快速幹的效果。人在跑步運動過程中，肯定是大汗淋漓，出汗較多。而緊身褲它是屬於纖維的異性結構，而這種結構的表面積比普通褲子的大一些，而且還具有很好的除濕效果，所以不光蒸發較快，也能達到排汗的效果。
5樓：匿名使用者
運動時穿什麼褲子好，是根據運動的型別來選擇的；像籃球足球之類的 當然得寬鬆了 體操 健美操就得緊身；而跑步對服裝沒有太高要求。跑步屬於有氧運動，運動強度到了的話會出很多汗， 所以建議選擇透氣性比較好的衣服，專業的緊身褲。
6樓：匿名使用者
看什麼專案了 像籃球足球之類的 當然得寬鬆了 體操 健美操就得緊身
7樓：匿名使用者
要寬鬆一點
緊了會很束縛
不便於運動
8樓：吳江皖
緊身褲不好，引起，血脈不活。人體毛細血管很密，長期受壓，容易得很多種時限性病。道理減單，古代練武都穿寬鬆衣。
現代運動員就不能穿。人的**也要自由呼吸運動。說穿緊身衣保暖的人，一是文亡，二是動機不良。
健身前跑步好，還是健身後跑不好？
9樓：浪子_回頭
健身完畢以後立刻跑步有助於舒展放鬆肌肉。一般健身後如果得不到放鬆，那麼會降低肌肉的靈活性，也就是力量增加，靈活性降低，所以健身後要注意放鬆，比如蛙跳深蹲完畢要立刻結合快速跑。
健身前跑步不宜太長、太累，應當以熱身為主，身體微微冒汗是最好的。否則會消耗精力影響健身效果。
像這樣健身後空了兩三個小時再去跑步，對健身沒有什麼影響，隔的時間太久，基本上只是增加運動量。
10樓：匿名使用者
前跑較好，可以把它作為一項熱身運動，就像學校上體育課時，開始都是先跑步。跑完步後，直接開始健身。這裡強調，最好是跑步+健身一次性做完，這樣既有好的健身效果，又省時間。
11樓：宮品海參小威
剛去健身房用5-10分鐘的時間慢跑作為熱身，以身體微出汗為標準。跑... 如果不是很胖，以增加肌肉為目的那最後跑個20分鐘左右就ok
12樓：匿名使用者
最好都是在晚上九點前做完這一切，然後適當休息，讓身體充分的休息恢復。過度疲勞休息不好也會適得其反，除此之外還應該控制飲食，吃一些低脂低熱量的食物，體重比不是很大的話，正常飲食七分飽就可以了。堅持下去，增強體質，也會瘦下來。
13樓：匿名使用者
健身後跑步較好，健身後跑步有助於肌肉放鬆，會提高人的情緒使人的精神更加充沛活躍感。
14樓：匿名使用者
我本人覺得你第二天早上跑比較合適。
跑步穿緊身褲好還是寬鬆一點的好？
15樓：獲真保
寬鬆的最好。雖然也會出汗但透氣性好渾身汗毛孔擴張可使呼吸順暢。緊身的汗毛孔無法全部擴張，也會出汗但不順暢會使呼吸加快而減小肺活量。
16樓：峰不二子的愛
看你的目的了。如果是為了健身運動。當然寬鬆一點的好。但如果是為了運動過程中遇到什麼邂逅。建議緊身的，容易顯身材。
17樓：達綿
可以選擇穿速幹的寬鬆一些的五分褲
18樓：匿名使用者
怎麼舒服怎麼穿，不能太緊也不能太鬆，關鍵是利於運動，又不悶汗~~
19樓：法克魷碼德
感覺寬鬆的好 緊身的怕悶汗
20樓：無戈里
個人認為松的好些，你跑的時候褲腿裡會有風，比緊身的涼快些?
跑步健身是穿緊身褲好還是寬鬆一點的褲子？我是女生 每天去健身房跑步 想**
21樓：卡情有若天
運動當然是寬鬆舒適的了，穿運動褲就可以，只不過女生普遍是有肉的看起來褲子緊一些，不過運動褲都是柔軟的不妨礙跑步運動。
22樓：匿名使用者
寬鬆的 活動起來方便 而且還有利於血液迴圈 便於燃燒脂肪 有利於提高**效果
採納我的建議沒錯的
23樓：基_石_在_線
寬鬆的更舒服，緊身的適合**。
24樓：舊麋鹿
緊一點的運動褲，要是穿寬鬆的那樣運動起來會礙事的，，，，親，，請採納吧
25樓：匿名使用者
如果你稍胖些，就穿寬鬆些點的
26樓：
我感覺應該是寬鬆的，緊身的可以騎車子穿
27樓：想太多
沒所謂 舒服自己覺得舒服最重要
28樓：寧寧
我每天跑步都穿寬鬆的
29樓：__vip權志龍
寬鬆的，透氣性好，比較舒服，鍛鍊出汗，緊身的話會粘糊糊的
30樓：百度使用者
寬鬆的，緊的勒得慌。
31樓：雪碧丶強子
好像看電視都是緊身的呢！！
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