1樓：
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
應該保持良好的作息時間，不要熬夜；
保持心情良好，不要經常發脾氣、鬱悶；
選擇正規備案的祛斑產品，包括口服和外用的。因為黃褐斑形成原因不是一種，而是多種原因形成的，包括陽光中的紫外線，生活壓力，心理壓力，生活環境，內分泌系統紊亂，人體新陳代謝功能不足等等原因。
不能急於求成，色斑的形成週期一般是幾年或者是幾十年日積月累形成的，所以祛斑也不能操之過急。採用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑週期為三個月到五個月不等。
不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
2樓：絕望的皓皓
清淡飲食，對於班要少吃香菜，杜絕辛辣食物
祛斑掉痂後可以吃紅薯嗎，雷射祛斑後結痂基本上掉了，有紅印能吃韭菜嗎
不要吃韭菜，辛辣食物不利於恢復。做好以下幾點就能使紅印更快地消除 1 多用蘆薈或蘆薈產品 蘆薈有助於修復 加快 的新陳代謝。在傷口復原後，多用蘆薈膠或者蘆薈產品能夠有助於紅印的消除。2 口服維生素c 維生素c具有美白的功效，口服補充營養能夠有助於傷口顏色盡快與周邊 恢復一致喔，同時，多喝西紅柿汁也能...
祛斑後可以吃玉公尺嗎，雷射祛斑後能吃玉公尺嗎
可以吃，一定做好祛斑後護理 1 雷射祛斑後一周不能沾水，可以噴一些修復液，不能用護膚品和化妝。2 不要吃辛辣刺激的食物 海鮮等發物和醬油等易造成色素沉積的食物。3 最主要的是做好防曬措施，一周內盡量避免日曬，一周後要塗抹防曬霜出門，少吃芹菜等感光食物。4 因為雷射祛斑只是打散色斑，需要自身代謝，可以...
鐳射祛斑後可以喝咖啡嗎
最好少喝。桑葉還有良好的 美容作用，特別是對臉部的痤瘡 褐色斑有比較好的療效。桑葉富含黃酮化合物 酚類 氨基酸 有機酸 胡蘿蔔素 維生素及多種人體必需的微量元素，這對改善和調節 組織的新陳代謝，特別雖抑制色素沉著的發生和發展均有積極作用。另外，堅持常飲還有減少 或內臟中脂褐質 即老年斑 的積滯。做法...