1樓：哎呦喂
女人想要越來越漂亮，越來越年輕，一定要在在飲食方面以及生活作息方面注意，這樣才可以使自己變得年輕和漂亮，具體如下：
1、多吃蔬菜水果
現在的女生都酷愛油炸食品，或者是燒烤類的食物。油炸食品營養價值所剩無幾，多吃甚至會造成肥胖，導致體內毒素堆積，臉上容易長痘痘。所以女性在飲食上一定要清淡，多吃蔬菜和水果，水果含有豐富的維生素，這樣可以讓臉色好看，具有水潤感。
2、少熬夜早點休息
女性不要熬夜，熬夜容易上火，並且第2天的時候，臉色也會發黃難看，長時間熬夜會讓女性氣色差，臉上容易長斑，這都是熬夜形成的。盡量在11:00之前入睡，這樣可以給機體排毒時間。
如果在條件允許的情況下，下午的時候盡量給自己安排午休，午休的時間不需要太長，但是效果確實很大的，適當的午休可以讓自己一下午精神飽滿。
3、及時卸妝
女性不管多晚，應酬回來都一定要及時卸妝，不要帶妝入睡，這樣會讓**無法呼吸容易長痘痘。
4、適當的運動
運動可以讓人精神飽滿，四肢靈活，體態也會變得非常的輕盈，所以運動的好處還是很多的。運動可以加速體內血液迴圈，讓人朝氣蓬勃。
5、多喝水少喝碳酸飲料
水是生命的源泉，想要氣色好一定要多喝水，少喝碳酸飲料。過多食用碳酸飲料容易讓女性身體肥胖，多喝水可以排毒，讓**充滿水潤感。
女人想要越來越漂亮，顯年輕，一定要遵守以上5個生活小習慣，多給身體補充水分，補充水果所含的維生素，才會讓自己的氣色變得紅潤，這是高階化妝品所不能給予的。
2樓：情話每天說
老話說，女人都是水做的，所以多喝水是乙個需要長時間堅持的習慣。身體需要補水，**也要補，所以睡前敷**是必不可少的。其次還有，合理健康的飲食和規律充足的睡眠。最後還要多運動哦
3樓：富婆
堅持鍛鍊，堅持合理的飲食，堅持良好的睡眠，堅持使用護膚品，堅持每天都有好的心情等等。
4樓：肖先森
女性要堅持早睡早起，堅持早晨起來喝杯溫水，堅持每天敷**，堅持每天擦防曬霜，堅持多喝水，多吃水果蔬菜。保持良好的心態。
5樓：春秋悅讀書
女人想「越來越漂亮顯年輕」，堅持以下五個生活小習慣，可以有比較不錯的改觀：堅持運動、清淡飲食、良好作息、不要熬夜、時刻保持好心情。
不易長皺紋的女生，她們平時都有哪些好習慣？
6樓：叄么肆鋒
這些女生一般都比較自律，注重養生，平時會經常的去敷一些補水美白的**，她們會在化完妝之後及時的去卸妝。會減少手機電腦對臉部的輻射還會。在十點之前都會睡覺，睡前還會吃乙個蘋果。
7樓：職場導師陳老師
第乙個就是平時保持樂觀的心態，不會太計較。第二個就是注意防曬，不會完全暴露在太陽底下，第三個就是飲食清淡健康，不會吃一些辛辣刺激的食物。
8樓：蘭斯裡的萬事屋
規律作息是很基本的一方面，另一方面就是經常追飲食健康。第三方面就是出於科學鍛鍊。最後一方面才是注重使用化妝品進行保養。
有哪些應該堅持的好習慣？
9樓：熱眼窺社會
好的習慣，可以讓我們受益終生，因此也需要去堅持。
首先是鍛鍊身體的習慣。
身體是革命的本錢，好的身體是對自己負責，也是對親人負責。
現在鍛鍊身體的，好像多是青少年和中老年人。
年輕人，喜歡運動，我當時讀書，也是天天堅持晨跑和打籃球，感覺那時候的身體特別好，冬天照樣去洗涼水澡。
中老年人的鍛鍊，可能是源於一種無奈，身體發出了警報，不鍛鍊可能就會嚴重影響健康了。
而作會家庭和社會中流砥柱的青壯年鍛鍊的卻很少，他們的理由，一是忙於工作，再是心於應酬。
其實，這些都是藉口，在工作、應酬之餘完全可以抽出時間去鍛鍊身體，而且有一些應酬也還是可以推掉的。
主要原因還是沒能養成習慣，自己變懶了。
再是，讀書、學習的習慣。
現在，除了學生，讀書學習的人太少了，很多人沉迷於手機，時間就這樣白白浪費掉了，所以應當少玩手機，少看電視，多讀讀書，書香是最自然的香氣。
鍛鍊身體，可以強健體魄；讀書學習，可以充盈靈魂。
這兩個習慣一定要堅持。
10樓：匿名使用者
1、早睡早起
長壽的人一般有堅持早睡早起的好習慣，現在很多人總是因為睡眠不足導致抵抗力降低，而且在睡眠不足的情況下人的精神狀態也會變差。如果想要延長壽命，維持身體健康，還需保證充足合理的睡眠時間，身體調節合理，內分泌維持正常才能避免不良症狀出現。因此，想要促進身體健康還需堅持早睡早起。
2、清淡飲食
延長壽命的過程中清淡的飲食十分重要，長壽的人每天飲食都是十分規律的。葷素搭配較合理，一日三餐也要規律進食，這樣對腸胃功能提高有利。在腸胃功能保養好之後營養物質的消化，吸收都會保持規律，這樣才能滿足身體需求，維持正常的生命活動，這也是延長壽命，促進健康的方法。
長壽的人，大多有6個好習慣，你要好好堅持下去
3、菸草不沾
壽命比較長的人一般都沒有抽菸的壞習慣，如果可以盡早戒菸，對身體健康也有作用。菸草中含有較多的有害物質，長期大量抽菸容易攝入了對人體健康不利的尼古丁，焦油，一氧化碳等物質，從而損傷身體縮短壽命，如果可以遠離菸草，堅持不抽菸，對健康有促進作用。
4、情緒穩定
長壽的人每天都會保持情緒的穩定，用良好的心態積極面對生活。對於生活充滿希望的人，給人感覺是活力充足，精神狀態良好的。如果整天總是鬱鬱寡歡，對生活沒有任何的信心，很容易出現疲勞乏力，萎靡不振的情況。
因此，平時應該注意情緒的控制，這樣才能延長壽命，促進健康。
11樓：孤獨自由行歲月
1.讓你的手機離你或是你的床遠一點。最起碼不能放在那種你一伸手就能夠到的地方。因為如果你輕而易舉的就能觸控到它，那麼我敢保證你的睡眠時間絕對會被縮短。
2.每天早上一杯溫開水。不需要那些什麼淡鹽水或是檸檬水，因為它除了看起來高大上之外，跟溫開水的效果並沒有太大的區別。
3.如果時間上允許的話早上最好能做做運動，出出汗，不僅對身體好而且有助於排出毒素。
4.每天晚上記得堅持泡腳。女生最好買些艾草煮水後泡，對手腳冰涼或是月經疼痛有改善。當然如果每個月都會疼到無法忍受的地步最好還是尋求醫生的幫助。
5.每次洗手後記得塗抹護手霜。有條件最好一周做1~2次手膜，畢竟手是女人的第二張臉。
6.定期斷捨離。把那些不用的或是用不到的能送送，不能送的丟去垃圾場才是它最好的歸宿，千萬不要因為捨不得丟東西就把房間弄得亂糟糟的，這樣會十分影響你的心情。
7.每坐一小時，記得起來活動一下，倒杯水喝。伸個懶腰什麼的，對脊椎拉伸一下。
8.定期修剪指甲。畢竟指甲長了容易藏汙納垢。給人的觀感也不好。
9.卸妝一定要卸乾淨，然後使用一些溫和型的洗面奶。最好是氨基酸的，千萬不要使用皂基型的。
10.定期去角質。正常肌膚乙個月1~2次，如果是敏感性肌膚那麼你千萬不要使用去角質的，它會損傷你的**屏障，最好還是去醫院看看。
12樓：美女的糖醋里脊
健康長壽，這四點習慣須堅持
1. 飲食健康
我們人類想要正常的生存、生長，飲食至關重要。身體只有攝入適量的食物，才能讓體內的營養物質更加全面，而獲取營養物質的最佳途徑就是飲食。
營養豐富的食物能夠讓我們的身體越來越健康，但是現在有很多人都有挑食的問題，而且還有暴飲暴食不良習慣，這些壞習慣會對健康產生很大的危害，所以說擁有健康的飲食習慣，才可以讓我們擁有長壽的好習慣。
2. 睡眠充足
我們的身體需要休息，只有通過充足的睡眠，身體中的機能才能夠得到調節，而且一些身體器官也可以達到了減輕負擔的效果，精神才會更加飽滿。如果說長時間加班熬夜，或者長期睡眠質量不佳，這類人的身體器官無法得到休息，內分泌系統就會出現問題，自然就會影響到身體健康。
3. 堅持運動
我們自身身體屬於一種精密的儀器，如果長時間沒有得到運作，那麼身體各個器官都會產生問題，甚至器官的功能也會受損，所以經常鍛鍊身體才能保持身體的靈活狀態。
此外，運動時，出汗有助於體內有害物質的排出，身體的免疫力不斷增強，可以避免各種的疾病發生，這也是長壽的好習慣。
4. 補充水分
我們每天攝入足夠的水分，有益身體健康，水分在排出體外的時候，還可以將身體中的一些毒素帶出體外。早上起床以後喝一杯溫水，能夠讓腸道得到滋潤，而且更有利於腸道的健康。
及時補充足夠的水分，有助於降低腎病的發生機率，也可以使我們各個器官有了水分的滋潤，保持正常運轉的狀態。所以說水分對於我們來說是非常重要的，經常喝水也是長壽的主要秘訣。
13樓：蛋花和黴黴
1. 吃早餐
早餐是工作和生活的開場白，沒了開場白，好的劇本也會顯得乏力。
2. 學會做飯
認真做飯的男人很**，學會做飯，你收穫的不止是廚藝，還可能是個老婆。
3. 隨身帶紙
每次去餐廳，特別不想用那2元一盒的紙，於是我總是叮囑小羅，出門記得帶紙。
4.保證休息時間
在有足夠的睡眠的時候，盡量保證睡眠7個小時以上，有睡午覺的時間就休息一下。
5. 要說謝謝你，不是說謝謝。。
這個是在知乎上看到的，看到這句話的時候，很受用，學會說謝謝你，而不是說謝謝。
（謝謝你）
6. 家庭記賬
2023年，一定要把所有的開支，收入全部記錄下來。曾經和小羅在20天內，花掉4萬塊錢，互相都在問，你把錢花在**了。理財第一步，記賬。
7. 攢錢。
專家研究發現，攢錢只有在手頭有錢的情況下才可以攢。如果每個月攢1000塊錢，也就是定存1000，猜猜多長時間就可以到達100萬。還完債，我也要開始存錢啦。
8. 鍛鍊。
不開心的時候，流淚不如流汗。一周工作五天，週末空出2個小時，可以去跑跑步，愛自己，終身受益。
9. 多喝水。
沒事多喝水，多喝水沒事。每天喝水這件小事兒，我就經常忘記，告誡自己，要寫在備忘錄裡。
10. 每年挑戰一項新的技能
嘗試自己沒有嘗試過的技能，比如畫畫，彈鋼琴，甚至學習爬樹，新的挑戰一切皆有可能。
14樓：
堅持養成好習慣，對乙個人的身體健康，生活質量都有很大的好處。其中，我覺得有兩項不分男女老幼都應當堅持的好習慣:
第一，堅持學習。雖然我們好不容易畢業參加工作了，可是學無止境，科技日新月異，如果不能保持堅持學習的好習慣，很容易被社會淘汰。不管是專業領域還是其他方面，堅持學習會讓人與時俱進。
第二，鍛鍊身體。身體是革命的本錢，只有身體健康其他一切才能成為可能。鍛鍊身體不僅可以使人身體強壯少生病，還能夠保持青春精神煥發，提高做其他事情的效率，堅持鍛鍊會創造奇蹟。
任何一件事堅持久了都會有意想不到的收穫，可以根據自己的興趣愛好堅持養成一些良好的習慣，變成乙個自律性強的人，一定會受益匪淺。
怎麼變得越來越美麗？怎麼樣才能越來越漂亮？
您好，很高興為您解答！我的建議 1 女孩子變漂亮是一點點慢慢的改變的，沒有一夜之間就變成白天鵝的。我以前也很醜啊，大家都說是個男人婆，但是我是先從頭髮上面改變，其他方面都是一點點看許多美女的 跟穿衣服的風格，然後再結合自身的特點慢慢的有了變化，大家現在看到都說變漂亮了很多 不是客套話的 2 女人的美...
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