1樓：檸檬愛美
你好，不管是腎陰虛還是腎陽虛都是會導致黑眼圈的，但是並非所有的黑眼圈都是因為腎虛，除了腎虛之外還有很多因素會造成黑眼圈，比如營養不均衡缺乏鐵質、過敏性鼻炎患者、眼部**老化、先天性眼皮顏色較深、熬夜作息不規律等都可能會導致黑眼圈的出現 。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
2樓：匿名使用者
黑眼圈的形成和身體內部有著很大的關係，腎精不足，肝氣瘀滯，肝血不足等問題都可以導致黑眼圈，這也是最常見的兩種導致黑眼圈的原因。中醫理論認為，黑色屬於腎之本色，各種原因導致的腎精不足，則精氣不能上滲與雙目，腎之本色外浮，而現黑色，同時可見腰膝痠軟，耳鳴眼花，足跟痠痛，乾裂，女性月經不調等症。肝開竅與目，而且肝經的支脈從連線眼部，出於額部在頭頂與督脈相連，所以肝經不暢往往會導致眼部氣血瘀滯而形成黑眼圈。
一般來說，腎虛的黑眼圈以顏色偏黑，肝鬱的黑眼圈顏色偏烏青。不過什麼顏色的黑圈圈，都不是問題。我們用兩儀養生法的小動作+美食，從根本上調理身體，去除黑眼圈成因，給黑眼圈一張單程票，讓它一去不回頭。
下面先看動作。
第乙個動作調理肝臟：
上一章我們已經教大家練習過，動作的第一部分，身體直立，兩腳齊肩，吸氣時緩緩收腹，於此同時，左腳勾起腳尖，右腿慢慢彎曲（並逐步轉移重心到右腿），隨之左腳也慢慢的像左前方伸出（勾腳尖，腳跟著地）腳跟著地後，緩緩呼氣，腹部慢慢放鬆。第二個動作的第二部分，保持上乙個動作，緩緩收腹吸氣，同時胳膊繃緊，十指做爪狀，自然由身體兩側畫圓行至頭頂相疊，略作停頓，隨後緩緩呼氣松腹，左腳尖逐漸著地，並隨著著地向前彎曲，右腿隨著緩緩著地的左腳以及漸漸彎曲的左腿緩緩伸直，重心在這個過程中移向左腿，兩手繼續保持爪狀相疊的去按向膝蓋。腰部可以向前彎曲，最終形成左腿弓，右腿繃的姿勢，最後左腿伸直，右腿跟上，緩緩站起，收勢。
然後換右腳伸出，重複以上過程。
第二個動作：
按摩絲竹空(眉尾部分凹陷的部位)：用中指慢慢的，按壓絲竹空5次，以微酸脹為宜，然後中指繞眼眶正反各三圈為一組，共做5組。
第三個動作
兩腳直立，與肩同寬，閉目，逆腹式呼吸三次，隨後睜眼，雙臂緩緩抬起，與肩平行，拇指靠攏手掌，第一指節彎曲；其餘四指併攏，每指第一二節彎曲，但不能與手掌接觸，然後指根向後收縮讓掌背向後拉緊。隨後下身不動，上身做左右轉身動作。先左後右，一左一右9次為一組，7組收勢。
老規矩，動作做完了，咱接著介紹美食，動作加美食，兩儀養生法的真諦
紫金葫蘆三花聚頂茶：
玫瑰花10克,茉莉花5克，人參花5克 。80攝氏度左右開水沖泡，代茶飲。玫瑰花味辛、甘，性微溫，歸肝、脾經。
理氣解鬱，化濕和中，活血散瘀；茉莉花味辛、甘，性平，化濕和中，理氣解鬱；人參花辛、微溫。入心、腎二經；強心補腎，生津止渴，補脾健胃，調經活血，補血，平肝明目護膚養顏。三花聚頂茶，可疏肝理氣，化濕健脾，護膚養顏。
此茶預防黑眼圈的形成
紫金葫蘆水木芳粥
黑芝麻30克，紫糯公尺100克 桑椹30克
適當冰糖調味
黑芝麻洗淨，紫糯公尺淘淨，桑葚洗淨放入鍋內
加水1000ml 大火燒至沸騰，蓋上鍋蓋，小火熬20分鐘即可。加入適當冰糖調味。
桑葚性寒，味甘，歸心、肝、腎經。有滋陰養血、補益肝腎、祛濕解痺、聰耳明目等功效。黑芝麻性味甘，平。
歸肝、腎、大腸經有健脾開胃、化積消脹、順氣和中、降壓等功效。桑葚與黑芝麻還具有延緩衰老的作用，經常食用可收延年益壽之功。紫糯公尺，味甘性溫，歸脾、胃、腎經，補肝腎益脾胃
此粥適合已經出現黑眼圈的朋友
紫金葫蘆棗杞鵪鶉蛋
枸杞子15克、大棗6個、鵪鶉蛋5個
枸杞子和大棗洗淨，用水浸泡20分鐘。鵪鶉蛋洗淨，待用。
浸泡好的枸杞子大棗和鵪鶉蛋，放入鍋中，加水1000ml。燒至水沸騰後10分鐘，撈出鵪鶉蛋，冷水沖後，剝去蛋殼，再次放入原來鍋中，煮10分鐘，可食。湯待不燙後，服湯食蛋。
此方適用防止黑眼圈的進一步深化發展。
動作和美食都講完了，心動不如行動哦，如果您有黑圈圈還等什麼？趕緊吃點好吃的，做做動作，去掉黑眼圈吧！
紫金葫蘆有云
華夏奇物謂熊貓
獨有眼窩似煤焦
偶有博友學國寶
動作美食有計消
3樓：匿名使用者
黑眼圈應該是睡眠不中吧。
黑眼圈，黑眼圈怎麼辦，有黑眼圈，怎麼辦 ？
當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防曬沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。有黑眼圈，怎麼辦?黑眼圈的改...
怎樣消掉黑眼圈，怎樣消掉黑眼圈
黑眼圈 眼袋如何消除？黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防曬沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。在選擇適應症的基礎上，光子嫩膚祛除黑眼圈技...
如何消除黑眼圈，怎麼去除黑眼圈？？？
切兩片蘋果貼在眼睛上，過一會黑眼圈就消了 怎麼去除黑眼圈？當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！像這個的話，你可以試試用新鮮的土豆切成片敷在臉上，15分鐘之後用清水洗淨 這對去除黑眼圈還可以。或者直接用兩個湯匙在眼睛周圍按摩，這對去黑眼圈和消腫都還不錯。對於真正的消除黑眼圈，還得從日常的保養著手，請你...