1樓：匿名使用者
解決方案1：
8個瘦臉方法
頰骨推託法需均勻地在臉上塗上按摩霜，在頰骨部分用手指的指腹往上推託，動作進行要慢，持續按摩一分鐘。 2.
頰骨拍打法塗好按摩霜，沿著眼眶用手指揉動，再以指尖輕拍頰骨，並向外運動，當按摩到太陽穴時，會有精神舒暢感。 3.
縱拉法先把按摩霜均勻地塗抹在臉上，然後由上往下拉頰骨部分的贅肉，同時向外，一直到鼻翼為止。每次縱拉持續5秒，就能獲得明顯效果，整個縱拉按摩持續進行1分鐘。
4. 橫拉法先洗淨雙手並擦乾，在臉頰上輕輕貼放，移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置，輕輕橫向拉開**，持續時間為一分鐘。 5.
瘦下巴下巴是瘦臉的關鍵。四指併攏彎曲，用手指外中節頂住下巴，然後以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重複按3次。完成後，同樣用拇指頂住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，重複按3次。
6. 定位按摩兩隻手的拇指和食指固定在乙個位置上，用拇指往上滑動捏壓臉頰，重複捏5次。用拇指和食指捏住耳垂，彎曲四個手指用指縫捏壓臉頰往下巴方向拉動30秒。
四指併攏按住你的前額並用拇指貼臉頰，然後兩邊同時反覆向中間移動和向外移動，重複做3次。
7. 面部全面按摩順著額頭往太陽穴，雙手稍稍用力按壓3~4次，後用中指及無名指交替按鼻翼兩側，重複1~2次後用螺旋方式由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩雙頰，完成兩次。稍休1分鐘後用拇指、食指輕挽下頜線，左右往返三次，最後用手掌輕撫頸部。
8. 淋巴腺按摩屈肘，合起雙掌，拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指的力量順著下巴交替往裡往外推。
兩手合攏五指連指尖相靠，從耳後骨一直按摩到鎖骨，完成3次。上面7個臉部按摩動作後均接著做此動作作為結束
2樓：匿名使用者
一般人體消瘦可導致面部肌肉變瘦，也可導致蘋果肌瘦小的情況，建議去北京艾瑪整·形，讓蘋果肌變小變瘦，通過手術及區域性注射藥物的方法改善蘋果肌的情況、技術很好
怎樣才能消除蘋果肌？
3樓：靜雪紛紛
第一種方法：
1.較易受生活習慣、生理因素所影響。壓力大、食物攝取不正確、睡眠不足、熬夜、心情不穩或是女性經期前後，都會造成皮脂腺分泌失調。
2.著重於肌膚的清潔，最好使用洗面皂洗臉，每天清洗2-3次；選用保養品時，要選擇水溶性較高的保養品，盡量補充**水分，不要使用油脂太多的乳液類面霜，否則造成毛囊阻塞。 3.
清潔之外，還必須緩和皮脂腺分泌，調理平衡表皮酸鹼值。定期做去角質及敷面的工作，同時收斂毛孔也是非常重要的，不僅清除油脂，還必須抑制油脂。 加強保養清潔→ 洗面劑、深層**、殺菌劑； 去角質→ 果酸、水楊酸、磨砂膏； 收斂→ 控油產品、收斂水、吸油面紙
第二種方法：
瘦臉7個步驟
1、將額頭至於掌心中，放鬆頸部，用額頭向手掌施壓，動作保持10～15秒。 作用：預防及緩解額頭細紋的出現，紓解疲勞。
2、手掌下滑，使掌心輕輕覆蓋住眼睛，保持10~15秒。作用：有效消除壓力，促進眼周血液迴圈，改善眼袋及黑眼圈現象。
3、雙手下滑至鼻子兩側，掌心輕輕按壓面頰，保持10~15秒。作用：有效改善水分滯留現象，特別適用於緩解臉部浮腫。
4、將下巴依靠在手掌上，雙手張開握住顎部，保持10～15秒。 作用：有效紓解下顎部位的水分滯留現象，特別適用於雙下巴的改善。
5、手掌放在頸部兩側，四指貼住臉頰，拇指按在耳垂後的凹陷處，頭部向掌心和手腕施壓，保持10～15秒。將食指置於耳後，其他手指緊貼兩頰，保持10～15秒。 作用：
協助強化臉部天然的淋巴引流系統，美化整個臉部輪廓。 6、保持坐姿，手肘撐在膝蓋上。雙手交叉，環繞頸部前方。
將手指盡量深入鎖骨凹陷處，即鎖骨與頸部的「鹽室」。以左手手指深入右側鎖骨的凹陷處，右手手指深入左側凹陷處。完全放鬆頸部，下巴靠在手掌上，頭部的重量會促使手指對鎖骨凹陷處的淋巴腺施壓。
每2秒鐘輕輕抬頭，再放鬆頸部。重複5次。 作用：
協助淋巴結引流，有助於消除浮腫，塑造緊緻的臉部輪廓。 7、手指離開鹽室，放在頸部兩側，將整個頭部的重量放在雙手上，保持10～15秒。然後將雙手放於頸部後側，依然保持頸部放鬆，頭部重量放在兩手間，保持10～20秒。
作用：有效促進下巴和頸部兩側，毒素較易堆積處的淋巴引流，平滑頸部肌膚，美化頸部線條。
希望對你有幫助，我的回答字數很多，一定都要讀呀`(*∩_∩*)′
4樓：小楊談時尚
蘋果肌下垂應該怎樣緩解？專業老師來教你，按摩延緩衰老超有效！
5樓：虞傑倪祺祥
你好，根據你的講述，如果想去除蘋果肌的話，最快的方法就是做手術切除部分咬肌可以瘦臉。做個微小的切口，魔術肥大的下頜骨。使臉部輪廓更加的美觀。
6樓：匿名使用者
1.較易受生活習慣、生理因素所影響。壓力大、食物攝取不正確、睡眠不足、熬夜、心情不穩或是女性經期前後，都會造成皮脂腺分泌失調。
2.著重於肌膚的清潔，最好使用洗面皂洗臉，每天清洗2-3次；選用保養品時，要選擇水溶性較高的保養品，盡量補充**水分，不要使用油脂太多的乳液類面霜，否則造成毛囊阻塞。 3.
清潔之外，還必須緩和皮脂腺分泌，調理平衡表皮酸鹼值。定期做去角質及敷面的工作，同時收斂毛孔也是非常重要的，不僅清除油脂，還必須抑制油脂。 加強保養清潔→ 洗面劑、深層**、殺菌劑； 去角質→ 果酸、水楊酸、磨砂膏； 收斂→ 控油產品、收斂水、吸油面紙
要怎樣才能擁有蘋果肌？
7樓：和風
蘋果肌「的位置是在眼睛下方二公分處的肌肉組織，呈倒三角形狀，又稱為」笑肌「，笑起來的時候，可以讓臉頰呈現出如蘋果般的曲線，即使不笑，看起來也像在笑的感覺，微微一笑，感覺更為甜美。
專家表示玻尿酸可以在短短三十分鐘的時間內為你塑造最迷人的蘋果肌。汕頭玻尿酸豐蘋果肌就是通過注射玻尿酸來填充修復瘦削凹陷的的臉頰，從而達到豐蘋果肌的效果。玻尿酸豐蘋果肌之後，蘋果肌受到玻尿酸的效用微微鼓起時，臉部就會迅速從平板變得立體，人也會因此看起來圓潤、貴氣且和善。
而且，玻尿酸豐蘋果肌所使用的玻尿酸注射材料，被譽為微整形美容界最安全有效的液體填充材料，其安全性和有效性都是有目共睹的。
玻尿酸豐蘋果肌不失為乙個好選擇，而且它還有另外乙個好處就是做出來的效果自然，神不知鬼不覺，大家只覺得你變美了，卻又看不出來是**變了。如果你對這次做出來的效果很滿意，12個月後可以再做一次。如果對效果不滿意也不用付出慘痛代價，只要忍受12個月，又可以重新找醫生再做一次。
所以說這個方法可以讓你在不知不覺中改變，可以根據你的要求來改變，而且絕對對你的身體無害。
8樓：宇宙外的三道題
蘋果肌並不是肌肉，主要是顴骨前的脂肪組織，「蘋果肌」的位置是在眼睛下方二公分處呈倒三角狀的組織，微笑或做表情時會因為臉部肌肉的擠壓而稍稍隆起，看起來就像圓潤有光澤的蘋果，得名「蘋果肌」。蘋果肌隨年齡增加後會萎縮，顯得衰老。
一般運動員和較瘦的男性蘋果肌（脂肪）會較少，而女性體脂率（脂肪比例）比男性要高，所以臉部會有一定的脂肪（蘋果肌）。如果女性太過於消瘦，那麼臉部的脂肪就會較少，因為有別於一般女性的豐滿程度，所以臉頰就會看起來缺少一般女性的柔和。如果不是因為衰老的原因，一般只要吃的體型豐滿一些，那麼臉部就不會缺少應有的蘋果肌了，完全不需要鍛鍊的。
9樓：華怡醫美
1、自體脂肪移植：可以效果維持得久，手術過程需區域性麻醉。2、注射方式：注射玻尿酸，打造出蘋果肌的效果。建議到正規的整形美容醫院注射安全性和效果更為保障。
10樓：汕頭華美服務
蘋果肌：是顴骨前脂肪組織，「隨年齡增加後萎縮，顯衰老。整形填充使蘋果肌恢復，使人顯得年輕。
1、自體脂肪移植：可以效果維持得久，手術過程需區域性麻醉2、注射方式：注射玻尿酸，打造出蘋果肌的效果建議到正規的整形美容醫院注射安全性和效果更為保障。
11樓：崇語戎
豐蘋果肌一般選擇知名度比較高的美容整形醫院是比較好的，因為知名度高的美容整形醫院醫療技術比較先進，整形裝置比較齊全，因此能夠確保**過程中的安全，提高**後的效果。選擇專業正規的大型整形醫院好一些，醫院的專業度、醫生的技術水平以及操作經驗對填充後效果的影響是比較重要的，所以選擇正規醫院比較好。
怎樣減小自己的蘋果肌 50
12樓：澄興德
將額頭至於掌心中,放鬆頸部,用額頭向手掌施壓,動作保持10~15秒.還有手掌下滑,使掌心輕輕覆蓋住眼睛,保持10~15秒.作用:
有效消除壓力,促進眼周血液迴圈,改善眼袋及黑眼圈現象. 指導意見: 如果手術的話,建議下頜角截骨手術來切除部分咬肌進行瘦臉.
這種改臉型手術常與下頜角截除手術同時完成,讓臉部輪廓更加流暢美觀.
怎樣一周蘋果肌練出來（最好有圖）
13樓：匿名使用者
你好 建議你打玻尿酸或者是通過自體脂肪來豐蘋果肌哈 不過 一定要選擇正規的醫院和擅長的醫生來最才能保證好的效果哦
14樓：匿名使用者
1.較易受生活習慣、生理因素所影響。壓力大、食物攝取不正確、睡眠不足、熬夜、心情不穩或是女性經期前後，都會造成皮脂腺分泌失調。
2.著重於肌膚的清潔，最好使用洗面皂洗臉，每天清洗2-3次；選用保養品時，要選擇水溶性較高的保養品，盡量補充**水分，不要使用油脂太多的乳液類面霜，否則造成毛囊阻塞。 3.
清潔之外，還必須緩和皮脂腺分泌，調理平衡表皮酸鹼值。定期做去角質及敷面的工作，同時收斂毛孔也是非常重要的，不僅清除油脂，還必須抑制油脂。 加強保養清潔→ 洗面劑、深層**、殺菌劑； 去角質→ 果酸、水楊酸、磨砂膏； 收斂→ 控油產品、收斂水、吸油面紙
15樓：偅復
咬筷子練習八顆牙微笑。
16樓：崇語戎
豐蘋果肌一般選擇知名度比較高的美容整形醫院是比較好的，因為知名度高的美容整形醫院醫療技術比較先進，整形裝置比較齊全，因此能夠確保**過程中的安全，提高**後的效果。選擇專業正規的大型整形醫院好一些，醫院的專業度、醫生的技術水平以及操作經驗對填充後效果的影響是比較重要的，所以選擇正規醫院比較好。
怎麼樣才能讓毛孔變小，怎樣才能讓毛孔變小使面板變得細膩呢？
1.做好深層清潔 每天徹底卸妝，定期去角質 敷臉，防止肌膚毛孔阻塞，每週用深層清潔 將毛孔中過多的皮脂吸除乾淨，避免毛孔被多餘皮脂撐大。2.加強保濕 使用保濕精華液或保濕凝膠，防止肌膚乾燥，經常使用保濕 肌膚的角質層一旦充滿水分，會因為角質膨脹而讓毛孔顯得較為細緻，同時肌膚水分充足可防止出油異常。3...
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