1樓：又見麗香
堅持用美白產品，同時出門要記得防曬，一年四季都要防曬哦，因為紫外線是一直存在的，不要因為感覺夏天的太陽大，溫度高，就只在夏天防曬，這種想法是絕對錯誤的。同時在飲食方面，也要經常吃一些含有豐富維生素c的食物，我建議你平時可以每天吃一片安利的復合維生素c片，補充vc，因為vc可以阻斷黑色素生成。
吃什麼可以減少黑色素沉澱
2樓：況興運
減少黑色素的食物
1、減少黑色素的食物之石榴
堅硬的外殼使得很多人看到石榴都不怎麼想吃,但是實際上堅硬的外殼裡面有著味道香甜的果肉,其含有的一種叫鞣花酸的成分,對於抗衰老、保護細胞不受環境的汙染有著不錯的效果,另外可以抗輻射、抗氧化。綜合來講,是一款非常不錯的的減少黑色素沉澱的食物。
2、減少黑色素的食物之胡蘿蔔
作為美容食物中最常見的一種,胡蘿蔔的名氣大家想必早有耳聞,其本身所富含的果膠物質對於清除人體的有害物質有著非常大的幫助,對於減少黑色素沉澱能夠起到非常不錯的效果。對於肌膚美白、多餘角質的去除有意想不到的效果。
3、減少黑色素的食物之葡萄
葡萄多酚作為一種抗氧化極強的物質,可以幫助阻斷游離基因的增生,而這種物質恰恰就是葡萄中多含有的。另外其本身所含有的單寧酸、檸檬酸都具有強烈的收斂效果及保濕功效,是女性朋友美白**,減少黑色素沉澱必備佳品。
4、減少黑色素的食物之檸檬
檸檬是美容佳品,其中富含的維他命c和豐富的鈣質,可以有效改善肌膚,美白膚色。每天一杯檸檬水,輕鬆擁有白皙透亮的肌膚。
5、減少黑色素的食物之蘋果
蘋果含有的蛋白質和礦物質,能使肌膚抗氧化的功能加強,促進**滋潤白皙。經常食用蘋果,還能改善肌膚暗瘡、雀斑以及黑斑等狀況。
6、減少黑色素的食物之火龍果
火龍果中富含的維生素c,具有美白**的作用;它富含的花青素,能幫助肌膚有效抗衰老,使肌膚緊緻細膩有彈性。火龍果是一種低能量、高纖維的水果,因此也具有很好的**效果。
7、減少黑色素的食物之士多啤梨
士多啤梨中含有的多種果酸、維他命以及礦物質等,可以增強**的彈性,具有增白**以及滋潤保濕的功效。搭配火龍果一起食用,美味加倍,美白效果也加
3樓：你m還在幹嘛
1、多喝水，水是性命之源，它對人體的影響可是無可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及時排除體內毒素。
2、多吃水份多的水果，特別是炎天，紫外線照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4種以上水果和蔬菜。適當補充纖維素、維生素c和維生素e。
3、少攝入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，**就可以變白了。
所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
4樓：豆知盍震博
平時多吃些vc的水果和蔬菜多補充水分,如獼猴桃,西紅柿,西瓜,士多啤梨,檸檬,橘子,青瓜,花菜等.也要吃些淺色類的食物如：牛奶，雞蛋，豆腐，魚肉等色素較淺的食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。
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5樓：天空的星星
想要減少黑色素沉澱可以用以下方法：
1.白鴨消斑湯祛除
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。
可補益肝腎，養陰消斑。
2.枸杞生地散祛除
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。
怎樣防止黑色素沉澱?
6樓：天空的星星
想要防止黑色素沉澱可以用以下方法：
1.蜂蜜蛋白**
用乙個新鮮的雞蛋去掉蛋黃，留下蛋清，再加上一小湯勺的蜂蜜後混合在一起攪拌均勻，每天晚上睡覺之前可以敷在臉上，不用特意注重時間，敷的時候可以用**刷子刷到臉上，配合雙手對面部的打圈按摩來加速吸收跟促進血液迴圈，等快乾的時候用清水沖洗乾淨。一周用兩次為最佳頻率。對於保濕補水去黑色素的效果也非常顯著。
2.雞蛋牛奶**
準備乙個雞蛋的蛋清，放在容器中加入適量的牛奶充分攪拌，如果想方便一點的話可以加入少量的珍珠粉，提高**的粘稠度，敷在臉上15分鐘後用清水沖掉，長期堅持效果不錯。
7樓：養生之道網
臉上黑色素沉澱怎麼去除
8樓：中關村整形科
您好，您出現這樣的情況多長時間了呢，建議您到正規的醫院**科做個檢查，差名具體的原因然後在採取針對性的**即可。
9樓：你m還在幹嘛
1、多注意飲食。最有效去黑色素的方法要多喝水，多吃蔬果。利於祛黑色素的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、士多啤梨、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿蔔、茄子、芹菜等。
此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。
2、勤鍛鍊洗澡。要想保養**，一定要在平時養成乙個良好的生活習慣。特別是不能熬夜，會導致不少黑色素沉積。除此之外，三餐起居要盡量規律，早睡早起。每頓
七、八分好就行，晚上九點後不要吃東西了，食物都是帶點毒的，特別是甘肥厚膩的。勞逸結合，避免過勞，適當運動，培養乙個好體質，就會光鮮照人。
3、調節好情緒。如果經常生氣，或者長期精神緊張壓力過大，臉上及手臂等處就會長出難看的色斑，特別是臉上，平時要注意保持愉悅的好心情。中醫也認為七情六慾會對身體造成傷害，反應在**上就是晦暗無光，色素毒素沉積等。
如何防止色素沉著
10樓：妙手醫生健康管理
**色素沉著怎麼辦？淡化色素是難題，可能是沒找對方法
如何防止黑色素沉澱在臉上
11樓：天空的星星
想要防止黑色素沉澱在臉上可以用以下方法護膚：
1、杏仁膏。杏仁中富含維他命e，可為肌膚提供充足的營養。取適量的杏仁去皮，然後將其搗碎至爛，而後加入雞蛋清，將杏仁與雞蛋清混合均勻，同樣防止在乾淨的小瓶子內，每晚當作晚間**來使用，待風乾後，用清水清洗乾淨即可。
2、磨砂膏。取乙隻雞蛋，少量蜂蜜，一小匙細鹽，將其混合均勻，做成磨砂膏的形式，然後蘸取，在肌膚有斑點之處來回輕柔的擦磨，這樣一來，加入了細鹽的成分，不但可以幫助肌膚去除死皮，而且細鹽具有幫助肌膚消毒殺菌的功能，還能夠幫助進一步的去除斑點，恢復淨白肌膚。
12樓：待千薰
可以拿水煮的雞蛋白在臉上敷，也可以放在臉上搓揉，也有助於防止粉刺和黑頭的發生。
13樓：匿名使用者
想要一勞永逸防止黑色素沉澱在臉上.是不可能的i和生活有關.別熬夜i有壓力該放鬆.有心事應和信賴的朋友.家人…說
14樓：養生之道網
臉上黑色素沉澱怎麼去除
15樓：初源漾嫩紅素
多吃健康的食物，多喝水，多鍛鍊，使用專業的嫩紅素產品
哪些水果能防止**黑色素沉澱？
16樓：孫小婷
夏天多吃西紅柿可以防曬。。。黑色素沉澱的話多吃點香蕉，柚子，排毒、、
17樓：高寧
含vc多的蔬菜或水果 現在吃西紅柿比較好
18樓：水仙我滴最愛熒
我們都知道葡萄含有葡萄多酚，它是一種抗氧化極強的物質，可以幫助阻斷游離基因的增生，同時葡萄裡還含有單寧酸、檸檬酸這些具有強烈的收斂效果及保濕功效，是女性朋友*的護膚伴侶。另外，葡萄果肉蘊含維生素b3和礦物質，能夠達到深層滋潤。
檸檬中含有維生素b1和維生素b2等多種營養成分，此外還含有豐富的有機酸、檸檬酸等抗氧化強的成分。對促進肌膚新詞代謝、延緩衰老很有幫助。
怎樣很快的消除黑色素沉積？
19樓：初源漾嫩紅素
1、多喝水，水是性命之源，它對人體的影響可是無可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及時排除體內zd毒素。
2、多吃水份多的水果，特別是炎天，紫外線照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4種以上水果和蔬菜內。適當補充纖維素、維生素c和維生素e。
3、少攝入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，**就可以變白了。
所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
黑色素沉澱怎麼辦
20樓：天空的星星
黑色素沉澱不用擔心，可以用以下方法祛除的：
1.健脾消斑粥
生山藥30克，蓮公尺、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大公尺100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大公尺煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
2.當歸山楂茶
當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，衝入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
21樓：健十**醫生
黑色素沉澱可多吃以下食物：
銀杏果：由於銀杏果具有抗氧化作用，可以清除體內的自由基，含有的黃酮可以阻止色素在真皮層的形成和沉著，達到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。
而且，能防止皺紋的產生，並且能改善**的血液微迴圈，加速**的新陳代謝，恢復**的彈性和紅潤。
維生素c：維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。
葡萄：葡萄是夏季的時令水果，成熟於中夏，葡萄素來有「果中珍品」之說，含有豐富的維他命b3及多種礦物質，具有深層滋潤**、抗氧化、抗衰老功效;果肉中的葡萄多酚更是強抗氧化劑，具有強大的防曬和曬後修復功能，防止黑色素沉澱，色斑產生。
蘋果：蘋果中的蛋白質、膳食纖維、礦物質及各種保濕因子，都是能抑制黑色素的形成及沉澱，淡化面部曬斑、美白肌膚。每日吃一顆蘋果，還能增強免疫力、抵制病毒侵蝕身體。
黃瓜：黃瓜美容美白的效果可以說是眾所周知，大家平時都會用黃瓜做**，這樣美白的效果很好，並且黃瓜還可以吃，同意可以排毒養顏，它富含蛋白質、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素等，其中所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝，幫助排出體內的毒素，使肌膚保持彈性。
獼猴桃：綠色的心卻有美白的功效，與白蘿蔔一樣，它也含有豐富的維c，能抑制黑色素生成，味道甜美，是夏季解饞的最好選擇之一，長期食用即可令**白皙細膩。
22樓：匿名使用者
黑色素沉積是一種**現象，由內分泌平衡等引起，幾乎每個人身上都有，是由於受到紫外線的照射造成的，這種黑色素沉積異常的色素沉著可以影響人體**美觀，影響容貌。 要想祛除臉上黑色素，要積極改善不良生活習慣。我們一定要徹底卸妝或是不要帶妝入睡，要注意防曬等。
平時要多喝水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿蔔，少吃食鹽，從而來減少黑色素的形成。禁用含有雌激素的軟膏或化妝品，因雌激素可促進黑色素形成，如塗用這些化妝品會使漳膚更黑，長期使用會導致**病變。多食新鮮蔬菜水果，勿食油膩辛辣及酒酪之品。
怎樣去除臉上黑色素，如何去除臉上的黑色素沉澱
1 黃瓜去黑。黃瓜是是很多女生嫩紅肌膚用到的蔬菜，黃瓜中含有大量的維生素，可以幫助抑制黑色素的產生，而且還可以補充肌膚水分，讓肌膚顯得更加的紅嫩 水潤 光澤。2 敷冰牛奶。準備一小杯鮮奶，放到冰箱裡。清潔肌膚後，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在肌膚15分鐘左右，取下，用清水將牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨...
額頭黑色素怎樣去除，額頭黑色素怎麼去
1 護膚品。乾燥就容易造成黑色素沉澱，可先用一些補水保濕的護膚品給 補充充足的水分，待 不再乾燥後，再使用美白的護膚品美白 2 水果蔬菜。一些水果蔬菜含有豐富的維生素c，如 紅石榴籽 檸檬 柚子 獼猴桃 西紅柿等，維生素c具有抗氧化的作用，常食用含有維生素c的水果可改善黑色素沉澱。3 防曬霜。黑色素...
脖子黑色素沉著是什麼原因，脖子上的黑色素沉澱怎麼去掉
如果洗不乾淨，那就是黑色素沉著，黑色素沉著是由黑色素細胞產生黑色素過多並在表皮角質細胞沉積過多所致。黑色素沉著 1 以無刺激的護膚品 嫩紅素 定期做保養。2 平常注意飲食。多吃點紅的東西，除肉類，比如紅豆 番茄之內的。然後用去角質的洗乳，每天用溫水洗，大概兩三個星期就會有效果的。佟客 立志 遠山大漠...