1樓：歐必撒手遊
這個需要乙個十分漫長的過程。多吃點富含維生素c的事物，維生素c會有美白**的作用。還有保持良好的睡眠，良好的睡眠過程中人體會分泌褪黑素，也有利於**狀況的好轉。
當然，日常防曬也很重要，如果你不想用化妝品的話，請做好物理性防曬。內調外養吧，如果不用化妝品，這需要很長時間慢慢改變的。堅持用隔離吧！
隔離既能阻擋贓物空氣，抵抗電池電腦電燈輻射，還有紫外線。長期用的話，**會白很多，而且膚質也會變化。長期不使用，斑點，皺紋都長得快。
但是隔離只是起到輔助作用！我一直用的是日本的雅皙。這個圿錢雖然貴點，但是効果不錯，對了。
你看你的臉是偏紅，還是偏黑，和我一樣黑的的話，就用這個。的確還是不錯的，說句實話~
2樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
可以試試自製蜂蜜美白**
做法：2勺麥粉+1勺蜂蜜，攪成糊狀，敷面。20分鐘後，用純淨水洗淨即可，然後，用適量蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚，一段時間後，肌膚又白又嫩，充滿光澤。
3樓：淡春楣
你好!其實**油就是因為**裡面缺水，達不到水油平衡才會外面泛油光，所以補水是重中之重！**還是要以補水為重！
美白補水**，水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在美白補水**是在保濕的基礎上完成。
怎樣美白最有效？
4樓：小顛兒
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看
5樓：舞動的小丸子
接下來我也會從以上3類，一一說明哦~
定期去角質**會自然地新陳代謝，時間長久後，老廢的角質會堆積，造成**的暗沉，缺乏一種透明的感覺。去角質會讓**新的角質層露出來，從而顯得**會通透亮麗一些。但如果你是敏感肌、乾燥肌或者長了膿包痘痘，就不要去角質了。
這些人的角質層很脆弱，磨掉了會讓**受傷。正常情況下，去角質頻率應該隨著**代謝的週期走，大概28天（2-3周）一次。
由於篇幅限制，關於美白，暫時就更新這幾個點，後續還會陸續補充的哦！
6樓：登軼麗錯禹
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保濕工作當然要做，還有乙個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天後，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
7樓：紫涵小仙
快速美白小竅門一：白醋洗臉
每天用一小勺白醋來洗臉，把白醋和水按照1：3的比例配好，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，不用太多，能夠使**變得透亮透白，而且非非常細膩
注意：在使用乙個月後，暫停半個月再繼續，讓**有個恢復期。
快速美白小竅門二：絲瓜汁**
將絲瓜洗淨，刮去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，乾後洗淨即可，絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，使**細膩潔白。
快速美白小竅門三：珍珠粉美白
珍珠粉是美白的好選擇，既可以外用，提亮膚色，也可以食用，從內而外改善**的狀態，讓肌膚美白，將珍珠粉加適量水調成糊狀，潔面後敷在臉上，乾後洗淨即可。
快速美白小竅門四：綠豆**
材料：綠豆、滑石、白芷、白附子
做法：將上述材料綠豆、滑石、白芷和白附子混在一起，搗成粉末，用清水或化妝水攪勻細末即可。
用法：每晚用來敷臉，乾後直接洗淨。
快速美白小竅門五：多食用一些含有維生素a、c、e的食物
含有維生素a、c、e的食物不但能夠調節人體機能和提高免疫力，還能夠改善**組織，抑制色素沉著，達到美白效果，多吃富含維生素的水果及蔬菜，例如番茄、山楂、橘子還有捲心菜等。！
8樓：乘繡止若淑
教你乙個很簡單的方法
就是要天天堅持
每天晚上敷蜂蜜加珍珠粉調和於臉上
20分鐘後洗掉就可以了
蜂蜜在很滋潤很營養的
珍珠粉口服也是很好的養顏聖品，對美白效果還蠻好的
9樓：伍賓貿和璧
你好，注射美白針效果是很好的。我們都知道黑色素和毒素是**的天敵，美白針裡的特殊美白成分對於解決黑色素和毒素有獨特功效，所以注射美白針的效果才可以這麼顯著，深受愛美者的喜愛。
10樓：凌菲
在我看來由於中國人的膚色就是黃色，只要不是遺傳想白還是很簡單的，記住以下幾點；1多吃水果，每天勤洗澡，最好洗泡泡澡，用些美白補水的身體乳和沐浴露。這是全身美白。2每天定量的檸檬水，選擇一套適合自己的護膚品，其中藥用的雪肌精美白效果比較好。
護膚步驟是這樣；潔面-爽膚水-乳或霜-精華-** ，**最好乙個禮拜一次，定時的去下角質，每個月去一次美容院做乙個水療，平時注意防曬，任何美白都是從防曬開始。如果化了妝最好在臉上不要超過8個小時，而且哦 最忌的是不能帶妝入睡哦，不然很快你的**會變的超差的，趕緊卸才是真理。希望你堅持下去，。
任何護膚品只要適合自己就好，不必刻意買貴的。
11樓：靖靈霜東
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
首先出門一定打防曬霜，尤其夏天，如果曬傷後，切忌用熱水洗臉，可買完美蘆薈膠敷臉，作為曬後鎮定。
第一種最省錢的，國品海藻**，一周5到7次。
第二種，用牛爾家產品，**不貴價效比高，蘋果籽精華配上晚安凍膜，日常補水工作做好，冬天美白效率極高。
第三種，如果**不敏感，可以用高絲雪肌精化妝水，美白效果用過一次就能看見，可用壓縮**敷臉，效果更高，可用於急救。
因為不知道你的年齡和你的膚質，和你所能接受的**，所以只能說這麼多，希望對你有幫助
怎樣美白最快最有效
12樓：小顛兒
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看
13樓：紫涵小仙
快速美白小竅門一：白醋洗臉
每天用一小勺白醋來洗臉，把白醋和水按照1：3的比例配好，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，不用太多，能夠使**變得透亮透白，而且非非常細膩
注意：在使用乙個月後，暫停半個月再繼續，讓**有個恢復期。
快速美白小竅門二：絲瓜汁**
將絲瓜洗淨，刮去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，乾後洗淨即可，絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，使**細膩潔白。
快速美白小竅門三：珍珠粉美白
珍珠粉是美白的好選擇，既可以外用，提亮膚色，也可以食用，從內而外改善**的狀態，讓肌膚美白，將珍珠粉加適量水調成糊狀，潔面後敷在臉上，乾後洗淨即可。
快速美白小竅門四：綠豆**
材料：綠豆、滑石、白芷、白附子
做法：將上述材料綠豆、滑石、白芷和白附子混在一起，搗成粉末，用清水或化妝水攪勻細末即可。
用法：每晚用來敷臉，乾後直接洗淨。
快速美白小竅門五：多食用一些含有維生素a、c、e的食物
含有維生素a、c、e的食物不但能夠調節人體機能和提高免疫力，還能夠改善**組織，抑制色素沉著，達到美白效果，多吃富含維生素的水果及蔬菜，例如番茄、山楂、橘子還有捲心菜等。！
14樓：男孩
８個美白肌膚的秘訣！ １：注意勞動保護：
在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。 ２：飲食宜合理：
少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。 ３：
禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。 ４：
常服大劑量維生素ｃ：維生素ｃ能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。 ５：
用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過１－２分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。 ６：
用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
７：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
８：白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗７天，就可見效
15樓：譙啟鄂笑晴
美白推薦試試鄒大夫中藥美白祛斑茶，內調的，全身美白，我喝了1個多月，全身白了不少
16樓：韓季禰木
我覺得拿珍珠粉敷很容易白，但是那個白不持久，突擊用下效果很好你可以試驗下，但是你老用**也會有改善但是不會像用完那麼明顯。
17樓：諶季雪春柔
多吃雞蛋等有營養的東西。。要正常的休息。盡量少被陽光暴曬。。。
18樓：區覺越靜和
我表姐去上海美伊爾整形美容醫院做過美白針的增強療程，效果還可以。她肝臟不大好，身體排毒不大好，所以臉色黃黃的，加上長痘痘後常用手擠壓，所以還有痘印。她買了不少美白護膚品，但是見效甚微。
19樓：薩珺堵雁山
最簡單的方法是**，海藻**兩天一次，我就是這樣的白了不少呢，而且方便沒有***
20樓：小_漁
美白秘方
1.每天喝檸檬水可加快美白；
2.白醋做主水，加五分之一的甘油或橄欖油，堅持每天塗兩遍，可以達到美白效果；
3.在酸奶裡面加酵母粉發酵，隔天用它敷臉，臉上粗糙的小凸起立刻消失，**可變白變亮。
怎樣可以美白呢？
21樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議您可以試試以下這種有效的美白方法。
黃瓜酸奶**
小黃瓜1/3根磨成泥;將黃瓜泥倒入80ml酸奶中;混合後均勻攪拌。直接敷臉，肌膚感覺很舒適，敷後**會變得柔嫩白皙。塗滿臉部時要避開眼睛，5分鐘後再用水沖洗乾淨即可。
小黃瓜有磨砂效果，酸奶有美白效果，兩者搭配效果絕佳。
22樓：xc咩咩
定期的給**去角質，你是什麼型別的**呢？
23樓：交通臺粉絲寶寶
貼黃瓜** 把黃瓜切片
怎樣給牙齒美白，怎樣美白牙齒最有效？？
口紅顏色總不對，就是因為你牙不夠白 牙齒太黃不要洗牙，教你一妙招，輕鬆變白 牙齒太黃很尷尬，教你一招，輕鬆刷成大白牙 牙刷蘸溼，加一點小蘇打，撒上食鹽，使用軟毛刷刷牙，力度適中，刷完後清水漱口，一周使用一次 牙齒美白，也稱洗牙，或者潔牙,其目的是消除牙結石和牙菌斑，防止牙齦炎出血。潔牙的費用，一般是...
怎樣能快速美白，怎樣可以快速美白？
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看 怎樣可以快速美白？補充vc,大量的vc,一天起碼1000mg左右.要注意防曬,不是擦防曬油,而是盡可能少曬到太陽.自製美白中藥 帶白字頭的中藥都可以 比如 白朮 白芷 白芨 白蘞 白茯苓 白芍 白僵蠶 珍珠粉。這幾味藥各20克，去藥店抓很便宜的，頂多就十多...
怎樣給手美白，我的手凍過，怎樣手部美白見效快啊？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。biotherm碧歐泉淨萃透白密集淡斑精華乳集中密集淡斑，短短21天換上白皙美顏兩種天然植物柔酸 甘醇酸和維生素cg 有效淡化因uv照射生成的頑固色斑，更有ptp礦物活細胞因子顯著的舒緩功效，對抗自由基，同時有效抑止肌膚活躍而產生的黑色素。柔膚精華peel煥發肌膚...