1樓：南昌小女人
廉價點的啊 珍珠粉呢？ 去藥店買的那種的 好象不錯 ```對了 別老開浴霸那種黃色燈光的燈 好象也會黑```` 還有就是什麼牛奶 豆漿 我覺得玉蘭油的美白**不錯哦 100多 很划算 也有效果 如果有需要可以敷5天 之後一禮拜2次就好了
酸奶美白的我沒用過 幫你找的資料
酸奶—白色魔法藥！
酸奶不僅吃進肚裡可幫助消化，內含的乳酸菌更可促進胃腸蠕動，預防因便秘引起的毒素與黑斑形成。除此之外，由於酸奶是純鮮奶製成的，沒有任何新增物的顧慮，因此，原味的酸奶還可以用在外在的護膚保養上。
使用酸奶最簡單的方法是直接使用原味的酸奶，大約取用5湯匙的量攪拌均勻後，以類似敷**的方式，直接塗在想要保養的部位，例如臉部、頸部、手腳或是很容易粗糙的腳跟，大約等10-15分鐘，等到肌膚出現緊繃感，再用清水洗淨即可。每週使用2-3次，有滋潤肌膚的效果。另外，酸奶也可以當作卸裝乳使用，輕輕塗在臉上，然後用面紙擦乾淨，再依一般洗臉程式清洗乾淨即可。
酸奶美容按摩法能恢復**潤澤，防治皺紋等**老化現象洗澡、洗臉時的護理，令**健康結實受紫外線的侵蝕的肌膚會極度疲勞，甚至有些人因每天暴曬，導致**紅腫或水腫等炎症發生。這種受到嚴重損傷的肌膚，由於角質層水分不足，也容易引起**乾燥和代謝功能的紊亂。如置之不理，就會成為促進**老化，產生皺紋、鬆弛及雀斑的罪魁禍首。
所以，酸奶按摩這一程式簡單而效果顯著的美容方法，可使**成為弱酸性，這樣不但能恢復其潤澤，還可使肌膚本身變得健康結實。按摩時必須使用純酸奶，用量大約為1小杯左右。洗澡或洗臉後，在面部一點點塗上酸奶，因酸奶會象**一樣迅速凝固，所以要連續不斷地塗。
按額頭-眼角-太陽穴-面頰-嘴角的順序，最少按摩3分鐘。關鍵是要沿自下向上的方向移動手指。另外，太陽穴要特別護理，因為這裡的穴位有促進血液迴圈的作用，所以對解除疲勞很有效。
注意1、額頭卸妝洗臉後，將純酸奶1-2杯全部塗於面部，並從額頭處開始按摩，用兩手的中指和無名指自下而上移動手指，反覆30次。2、眼部四周用雙手的中指、無名指，自內眼角沿眼袋向外眼角輕柔按摩，在太陽穴處停止。反覆10次，酸奶乾結時再抹上新的。
美容小方法酸奶**
剛發明的時候覺得哈噁心的，塗在臉上，習慣了後，覺得臉是變嫩很多，大家不防試試看
做法：1.將適量的酸奶和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。(不要調得太稀，否則無法將**塗厚)
2.均勻地敷於全臉，待10～15分鐘後，用溫水洗淨即可。
功效：酸奶**可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4～5回後，肌膚將會有全新的感受
3.酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶**就是利用這些乳酸，來發揮剝離性**的功效，每日使用會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。
2樓：剪刀手艾美莉
多做美白療效
多吃有助於美白的食物。但是不是藥。
還有就是做好防曬措施。
3樓：ī琥珀鳶尾
喝牛奶是最好的
睡前喝 牛奶會感光 白天不要喝
然後可以去買左旋維生素c來吃 藥店有 要看說明書以上
4樓：匿名使用者
我也天生就很黑呢```天天喝牛奶可以美白的
我容易黑，怎麼有效美白，面板天生就黑的，怎麼快速美白？
其實很多 真的很有效，只是相信你不會用，也不會對你有什麼效果。頑固性的黑我建議你變胖，一般人們都說白胖白胖，黑瘦黑瘦，就是這個到底。體積變大了，黑色素的分布就少了，自然也就白了 南方人很白，他們都吃薏公尺，容易買，但是聽說會影響生理月經期。最可靠的方法也就是指標不治本的，買個粉底，出門多打傘。別相信...
我覺得我天生就是很健壯的人，可以讓自己變苗條嗎
其實還是要瘦，身體骨架大，只要瘦下來就好很多，至於怎麼變瘦，網上方法很多吧，但是不管什麼方法，其實都是要堅持，也不容易的 第二點就是穿衣服，會穿衣服太重要了，可以經常看明星的 注意她們怎麼穿衣服的，我們現實生活中都總是有覺得哪個很有氣質啊，很漂亮啊，其實硬體條件也一般，就是因為會穿衣服而已。祝你越來...
我面板黑，怎麼做到天然美白，天生面板黑的人，如何美白？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議您可以試試以下這種有效的美白方法。雞蛋美白 將雞蛋浸入適量酒中,密封28天後取出。每晚臨睡前,以蛋清敷面。這個方法也許大家會覺得好麻煩啊,其實大家只是在準備工作的時候比較長時間而已,準備工作做好了,晚上做 就不會發多長時間了,希望大家可以試試看。作用 美白 保...