1樓：小歷歷史名人小傳
（1）按捏臉上肉最多的地方：塗上一點兒護臉的按摩膏、乳液、營養霜，然後在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
（2）手指併攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動
（3）揉按面頰：手掌要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
（4）託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
（5）下顎至鎖骨部位，也可在塗抹、精油、曼蘭迪後，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力
還可以（1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。
2樓：匿名使用者
1、臉頰凹陷的話要多吃含澱粉較高的食物，比如米飯、土豆、芋奶什麼的。長身體發育的時候多吃澱粉最長臉了，
2、多喝點蘿蔔絲鯽魚湯胖臉
3、磕瓜子！瓜子很鍛鍊臉部肌肉，而且含脂類高，經常吃，長時間的吃，臉肯定會胖滴！！！
4、按摩面部，多喝水，多吃東西，這樣胖臉很快滴5、多吃經嚼的食物，如口香糖、甘蔗等可以胖臉部肌肉
3樓：匿名使用者
你好，飲食營養均衡，作息規律要堅持。想辦法調理腸胃，飲食增加優質蛋白攝入，蛋奶，肉，魚，蝦換著花樣吃。另外，堅持運動，規律健身，運動會讓你精力充沛，食慾大增，但一定要堅持。
臉頰凹陷，怎麼辦哦？
4樓：靚寶
我的面部比較鬆弛，綿中凹陷，所以顯得很老氣，加上額頭太陽穴也扁平，臉就很大，糾結了很久決定選擇北京艾瑪做自體脂肪填充，現在看效果這次面填確實值得了，畢竟青春就那麼幾年。
5樓：匿名使用者
由於每個人的具體情況不同,比如身高、體重、胖瘦以及個人生活習慣、喜好等,所以要根據個人的經濟收入條件等等綜合考慮.
6樓：匿名使用者
如果不是天生的臉頰凹陷還是很好改變的，曼蘭迪可以豐臉改變的。
1、臉頰凹陷的話要多吃含澱粉較高的食物，比如米飯、土豆、芋奶什麼的。長身體發育的時候多吃澱粉最長臉了，
2、多喝點蘿蔔絲鯽魚湯胖臉
3、磕瓜子！瓜子很鍛鍊臉部肌肉，而且含脂類高，經常吃，長時間的吃，臉肯定會胖滴！！！
4、按摩面部，多喝水，多吃東西，這樣胖臉很快滴5、多吃經嚼的食物，如口香糖、甘蔗等可以胖臉部肌肉6、單純胖臉可以用曼蘭迪，平時多按摩臉頰也可以改善臉頰凹陷哦。
7樓：小松時尚秀
臉頰凹陷不可怕，堅持3個按摩手法，豐滿臉頰，一看就會
臉部凹陷太顯滄桑，而且顯得很老，有什麼臉頰
8樓：匿名使用者
**凹陷主要是因為**肌底膠原蛋白流逝的太多，所以還是要從日常生活作息，飲食，運動等各方面進行合理調養**的狀態！
尤其是要在護膚品的選用上要注意，適合自己的膚質最重要，其次就是要選擇富含膠原蛋白的護膚品等等！
臉頰凹陷進去怎麼豐臉？
9樓：匿名使用者
晚上睡覺前先用清水清洗面部**，然後擦 曼蘭迪，然後按照下面的辦法按摩起來。
1、然後用拇指及食指搭配曼蘭迪捏起面部**，一捏一鬆之間產生節奏，力度要輕而均勻。
2、指腹由內向外，由下向上的螺旋式或圓形按摩。此法適用於面部或額部。
3、指腹式手指的點、拍、琢、彈、撥。此法用於頸部、面部、下頜部位。
10樓：流星雨中的野鶴
你好 很高興為你解答
一般多吃點 胖一點
就可以豐臉了
臉部凹陷，感覺老了好多。有沒有什麼辦法解決？
11樓：鸚鵡洲
多做一些臉部運動，能夠鍛鍊臉部肌肉，使臉看起來更豐滿！就好比胖人想**要運動，瘦人想增肥同樣也要靠運動訓練肌肉一樣！
可以試試下列方法：
1.多嚼點口香糖 (可以發達咬肌)
2.叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
3.以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
飲食上因為可能是體質的問題，所以不能通過大量進食來胖臉，以適度的吃一點促消化又有營養的食品，比如水果，豆漿，豆類，蔬菜，肉要少吃，每天早上一杯熱牛奶，然後適度健身，像你這種情況生活要規律，這是最基本的，也可以用豐臉霜，像曼蘭迪，用了以後仔細做臉部按摩。
12樓：爹是養喵的人
一看就是不喜歡看明星娛樂版的…
打波尿酸啊
明星都打。不然你以為那些明星為啥三十幾歲了四十歲了還著那麼年輕
面部凹陷太顯老，如何面部年輕化
13樓：匿名使用者
面部凹陷顯老，可以選擇用自體脂肪填充的方法，他在做完後一般三個月左右會逐漸的顯現自然，剛開始的幾天會有輕微的脹，但在在機體內”微美盾”脂美組織養料充足的狀態下，其一般會在一週左右會消脹，但求美者要忌 的是不可用膠原蛋白，以免造成摺疊或者引起堆積，從而在後續恢復中影響成效的體現。在如今擁有精緻的顏面輪廓絕不是隻有切骨這一種辦法，比如還有自體脂肪填充，調整臉型比例的同時，還有減齡、年輕化的童顏成效，叫人怎能不愛呢，不過它並沒有你看到的那麼美……
自體脂肪填充
1.自體脂肪豐全臉其初始是在歐美，是一種備受求美者青睞的醫美方法，在操作之中即需要精密的提純、有豐富的經驗，更需要自身顆粒組織的健康的存活能力，兩者缺一不可。
2.在2023年的那個時候，通過 “微美盾”組織的修護方法來推送新活血液來維護盤活注入的的顆粒組織，其較好的表現在歐美國家成活量可達過半， “微美盾”的彈力蛋白可使注入的脂肪組織結構不移位，起到穩定的作用，再結合精密的裝置進行提純和有經驗的醫師以及嫻熟的手法上，可以達到自體脂肪填充的良好的成效。
自體脂肪填充的操作步驟
1.脂肪的抽吸——填充的成功與否，與抽脂的方法能否保持顆粒組織的完整度密切相關。分層吸脂，準確的定位，這裡醫師的手法要穩、準、快、精，不傷及組織和神經，抽出的脂肪純度要高，保證完整鮮活。
2.脂肪顆粒純化和培養——將抽取的脂肪在特定的條件下進行提純培養，萃取出大量的活力脂肪組織，並結合體內”微美盾”脂美組織修護養料，從而使填充的脂肪組織進行增殖分化，營造微迴圈系統激發新組織再笙、自我更新和修護，綠色安全。
3.脂肪注入的方法——不同的填充部位，其手法也各有差別，特別強調對**解剖結構的把握。醫師要手法嫻熟，多點分層準確地把它注入到不同的需要的地方，從而更有利於脂肪顆粒的成活。
自體脂肪填充過程
所謂自體脂肪填充面部，就是幫它搬家，把身體某個部位多餘或不想要的注入到到自己需要的地方，從而解決很多醫美中軟組織缺損和填充的問題。首先吸出自身腰、腹、大腿等部位多餘脂肪，採用離心、提純、淨化方法處理後，選擇完整的脂肪組織顆粒，通過精細聯合化注入方法，多層次、點進行塑型，還可以用來除皺。
自體脂肪作用
1.年輕時，皮下脂肪很多，**彈力很好，因此面部顯得比較飽滿，有形態。臉部上面比較寬，下面比較窄，像一個三角形，或像一個心的形狀。
年紀大了，**鬆弛，臉部脂肪減少，軟組織退化和蘋果肌扁塌之後，原本豐盈飽滿的面部就會逐漸下垂，從此集中到了面中下部，面中上部就會產生明顯的凹陷。
2.面部凹陷突出表現在眼瞼、淚溝、鼻脣溝、顳部、面頰部及額部等多個部位，通過自體脂肪填充面部凹陷可在一定的程度改善面部老化的情況。
自體脂肪填充併發症
面部後出現大小臉
1.某位愛美者在羨慕韓國女生飽滿的童顏風，也跟著進行了自體脂肪全臉填充，注入兩個多月之後，下巴就打回了原形，太陽穴吸收了一部分，蘋果肌部位填充的也沒有留下多少，重要的是出現了大小臉，臉頰兩邊的吸收情況不均勻導致。
2.自體脂肪填充大的風險就是成活量問題，每個人身體吸收情況不同，就會影響到後期的成效。從顆粒組織注入到面部的過程中，它的排列以及醫師的手法都要有熟練才可以做到。
填充後，一部分脂肪會被身體吸收，吸收程度會存在一定的差異，就會出現大小臉的風險。
3.為了提高脂肪成活量，在結合“微美盾”脂美組織養料及時的供給，使新注入的得以較好的存活，另外抽脂時手法要輕柔，不破壞顆粒組織;提純過程不損傷;注入時分佈均勻，保證每個都有立足之地。
4.隨著年數的增長，臉部的膠原蛋白也逐漸消失，本來飽滿的臉也經不住歲月變化，變得乾癟，這時想要讓臉上乾癟凹陷的地方豐滿起來，自體脂肪面部填充是個好方法，而新組織需要及時的養料供給，那這就需要體內”微美盾”脂美發揮作用了，從而使創口以及受損的組織得到及時的修護。
出現凹凸不平
自體脂肪填充恢復後抽脂部位出現凹凸不平,跟個人的情況有很大關係。如果你做之前機體內的“微美盾”脂美組織養料不夠充裕，而且求美者**本身就很鬆弛，沒有彈力，那麼難免會出現這種情況，畢竟那麼多被抽出，也需要一定的適應過程，在做完後堅持穿塑身衣會有所改善。這類問題主要考驗醫醫師在操作過程中的手法和吸脂的總量，如果不到位，或一次太多，就會出現這種凹凸不平的問題。
自體脂肪填充的成效
脂肪中含有大量幹組織，而這些幹組織能夠很好的提升顏面部肌膚的質量。在面部下垂的部位注入，可以提高面部肌膚彈力，改善漸漸老去的面龐。填充整個面部的凹陷部位提高面部的立體感，並在體內“微美盾”組織養料充裕之時，使受損的組織得以及時的修護，從而達到美的面部輪廓。
促使組織生長及膠原蛋白新笙達到改善膚質及提拉緊緻的目的。因此，既能起到填充的作用，同時也能使你變年輕，但在此過程中不可用膠原蛋白。
自體脂肪填充有哪些優勢
填充物為自體組織，對自身無害，結合”微美盾”脂美組織養料不會產生免疫和排異反應，並且保持機體的健康。脂肪顆粒填充取材比較容易，組織**豐富，創口較小、易恢復，且位於隱蔽部位。可起到**束身、塑造美好曲線的作用
自體脂肪面部填充能夠解決哪些問題？
1.自體脂肪多用於臉頰、眼窩、蘋果肌、太陽穴、下巴、額頭、三八溝（即淚、鼻脣、嘴角溝）填充，可快速撫平這些部位，顯現年輕態，達到五官面部更協調。
2.用於改善面部衰老，改善**質地，從而達到面部年輕化。
3.自體脂肪面部填充後要注意部位的清潔保持，儘量避免沾水，以免受到細菌的侵染，出現紅脹等情況，要勤換吸脂區域的無菌敷料，及時結合”微美盾”脂美組織養料，使受損的部位的以及時的修護，促使創口加快癒合，使機體保持健康，以促使美麗的呈現。
4變老很可怕，那麼更糟糕的就是面部皮下脂肪減少，面部骨感明顯，不再豐滿圓潤。但在前後做的過程中需要知道的是”微美盾”脂美在體內的存有量，以確保組織修護養料的充裕，當面部軟組織減少、組織向下移位、深部限制韌帶的牽拉，使年輕時平滑柔和的面部開始變得溝溝坎坎。
臉凹陷怎麼辦，臉頰凹陷怎麼辦？
重慶軍科 臉部填充大致分為自體填充和注射玻尿酸的非手術填充。自體填充的效果是永久的。注射玻尿酸的效果大概能持續一年左右。採用注射的方式，術後無恢復期。是目前比較安全的微整形手術。 1 臉頰凹陷的話要多吃含澱粉較高的食物，比如米飯 土豆 芋奶什麼的。長身體發育的時候多吃澱粉最長臉了，2 多喝點蘿蔔絲鯽...
鼻子兩側凹陷怎麼辦？還有一些下垂顯得很老氣，顴骨也顯得很高。有什麼方法能讓鼻子兩側的肉豐滿一下啊
明天天明明天小 那是蘋果肌，可以選擇打玻尿酸豐大概三四千，也可以抽自己脂肪豐大概一萬 顴骨很高看起來很顯老怎麼辦啊？ 變le質 顴骨高也是一種標誌啊，其實往好的方面想想也就沒有啥了，也不要太過於在意顴骨高這個問題了，如果你實在在意的話也還是有辦法的。可以直接換個髮型掩飾 化點淡妝掩飾下顴骨高增加自身...
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