如何能擁有楚楚動人的明目呢?

時間 2023-03-04 12:40:05

1樓:匿名使用者

把看不順眼的人看順 想不通的事想通,自然神清氣爽。

2樓:出世灬

多看一些美好的事物或者人的優點,你的眼睛就會越來越美。

3樓:仙麗女性網

‍‍明目方法1.盡量少用眼藥水。

乙份研究報告指出,50%的乾眼症來自過量使用眼藥水。眼藥水的確會讓眼睛有瞬時「水靈」的感覺,但市場上90%的眼藥水中都含有防腐劑,它們會對眼表細胞造成不可逆性損害,長期使用會使眼內水分大量流失,讓你的雙眼失去神采,並不得不依靠美瞳的幫助。

明目方法2.多觀察燭光。

多觀察燭光能讓雙眼變得楚楚動人!建議把一支點燃的蠟燭放在1公尺處,先輕輕閉眼,轉動一下眼球,然後慢慢睜眼,不要直接看燭光,先看別處,再慢慢移開目光同時閉眼休息;10-15秒鐘後再次睜眼,直接凝視燭光,直到眼睛發酸時再閉眼。反覆練習多次,你的眨眼速度會自然變慢,眼睛也能自然「放電」

4樓:靜聽韻

‍‍銀杞明目湯。

原料:銀耳15克,枸杞15克,雞肝100克,茉莉花24朵,水豆粉,料酒,薑汁,食鹽各適量。

製作: 1. 將雞肝洗淨,切成薄片,放入碗內,加水豆粉,料酒,薑汁,食鹽拌勻待用。

2. 銀耳洗淨,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花擇去花蒂,洗淨,放入盤中;枸杞洗淨待用。

3. 將鍋置火上,放入清湯,加入料酒,薑汁,食鹽和味精,隨即下入銀耳,雞肝,枸杞燒沸,撇去浮沫,待雞肝剛熟,裝入碗內,將茉莉花撒入碗內即成。

用法:每日二次。佐餐食。

功效:補且益腎,明目美顏。適用於陰虛所致的視物模糊、兩眼昏花,面色憔悴等。‍‍

5樓:焦妍嘉

‍‍明目食物。第一類是含維生素a多的食物,如牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、雞蛋黃、黃油、牛乳、羊乳等。 它們能維持眼角膜正常,不使角膜乾燥和退化。

增強在暗中看物的能力。 第二類是含胡蘿蔔素多的食物,如胡蘿蔔、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或涼拌時加點熟油吃。

這類胡蘿蔔在人體裡能轉變維生素a。 第三類是含核黃素(維生素b2)多的食物,如:牛奶、幹酷、瘦肉、雞蛋、酵母、扁豆等。

能保證眼睛的視網膜和角膜的正常代謝。

富含維生素的明目食品,如動物肝臟、雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、西紅柿及水果等。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,同時增加戶外活動和適當體育鍛煉,對保護視力也有很大好處。明目食品有薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿蔔、香榧子、無花果、動物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄。 ‍

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