1樓：匿名使用者
步驟/方法。
晚上臨睡前用適量的清水調和約克珍珠粉敷臉，第二天早上洗去，兩天洗一次。洗之前別忘了洗乾淨手。
睡覺的枕巾請勤洗換，頻率是5天洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒。注意自己的個人衛生，洗臉前先洗手。
調整飲食。食物營養要平衡，多吃富含維生素c的新鮮蔬菜、瓜果、魚和植物蛋白，少吃過多的動物脂肪和膽固醇較高的食物(例如骨髓、內臟、蟹黃、奶油)。少吃鹽，多喝白開水。
多吃保心養顏的食物，像茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
養成定時排便的習慣，以利於體內毒素的排出。最好早上起床喝一杯水，然後去蹲廁所。要保證每天至少去一次，這樣才能讓腸道通暢，不至於積累毒素。慢慢的額頭上的痘痘就會減少。
不要去擠痘痘，否則會導致**發炎，疤痕等問題，不妨等到痘痘變乾後，清潔的時候自然就會掉了，要切記洗臉不可大力揉搓！
注意事項。睡眠要充足，心情不妨放鬆，不要總想著痘痘問題，對**的恢復不利的哦！，飲食要均衡，多吃新鮮水果和蔬菜。
2樓：何必丶在乎
早晚用洗面奶洗臉，洗個兩三次就會消掉的，千萬不要去擠哦！枕巾最好是乙個星期換一次。
3樓：五哲的不靠譜寶
養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水排毒、多吃新鮮的水果蔬菜 這樣還不夠。
還要喝花輕宜的膠原的 我就是 痘痘現在是沒了。
4樓：酈致美膚團
額頭長痘痘的原因跟運動不足、壓力大、睡眠不足等有關。想要改善額頭痘，建議要培養運動和早睡早起的習慣，保證睡眠充足，多喝水，少碰菸酒，額頭上不要留厚厚的劉海，同時還可以配合穴道按摩。
5樓：深夢永不醒
你要確定是不是痘痘，要對症下藥的，如果確定了是痘痘就首先要要清潔到位啦，要注意飲食，不要吃上火和辣的東西這個很重要哦，還有要注意心情，有時候長痘痘和心情也有關哦，你可以試試塗蘆薈膠，不過我用蘆薈膠剛開始效果很明顯，但用的時間長了就沒什麼效果了，以上是我的戰痘心得，希望可以幫到你。
6樓：道上都叫我赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
7樓：不ok開箱
額頭上為什麼會長痘痘？
8樓：鍋鍋小棉襖
超有效的祛痘藥膏合集~
9樓：不ok開箱
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10樓：道上都叫我赤木剛憲
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11樓：鍋鍋小棉襖
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12樓：法可欣馬乙
我們說的青春痘，都是毛孔被堵塞了。油脂無法排出，引起發炎。有的祛痘膏，僅僅是消炎消腫不錯。
有的去油祛痘，比如洗面奶。但是痘痘時好時壞，治標不治本，祛痘最關鍵還是魚在怎麼那麼多？如果油脂分泌正常，就根本不會堵塞毛孔，就不會長痘。
所以控制油脂分泌正常才是祛痘的根本。有的人看見乙個痘痘消腫了。以為就祛痘有效果了。
其實就是是這個地方的痘痘消炎了。你不知道哪個地方，又有痘痘長出來。我有5年的痘痘歷史，用過各種祛痘方式。
祛痘最有效的還是**。這樣才能徹底的全面的護理到整個面部。藥效持久滲透到肌膚，從根部祛痘。
我現在護膚就用**，痘痘偶爾乙個，整體控制很好。我用的這款**後來還上了湖南衛視的。論壇的精華也有推薦。
13樓：道上都叫我赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
14樓：不ok開箱
額頭上為什麼會長痘痘？
15樓：鍋鍋小棉襖
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16樓：糜雯君賀寶
多吃一些清火的食物，多吃水果與蔬菜，少吃辛辣食品，注意做好清潔衛生，保持睡眠質量，如果條件允許的話，建議你可以試試utu膠原三肽液飲，感覺消痘痘效果挺好的。
17樓：道上都叫我赤木剛憲
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18樓：不ok開箱
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19樓：鍋鍋小棉襖
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20樓：海邊的仙人掌花
我給你總結一下吧。
1.長期生活不規律，晝夜顛倒，致使肝臟毒素過多。
2.長期思慮過度，心理壓力過大。
3.飲食不均、暴飲暴食、吃了上火的食物等也會造成額頭長痘。
額頭痘4.角質積累得堵塞了毛孔，「悶」出了痘痘。
5.肌膚乾燥缺水，油性肌膚分泌的油脂會更加的旺盛，而過多的油脂將毛孔阻塞，痘痘自然產生。
解決方法：一、血熱內蘊：青春期正值新陳代謝快速、內分泌旺盛，陽熱偏盛，血熱外雍，鬱於體表而發。因此，平時生活中要注意清潔衛生。
二、組方調理：由於人體內部尚未調節得當，往往導致反**作，以中藥，以清熱解毒， 疏散風熱，清肝瀉火，清熱燥濕調理內分泌等方式清理人體面部痤瘡，稱之為**。
三、飲食不節：嗜食辛辣厚味，特別是青少年偏好洋式快餐如漢堡、薯條、炸塊等多為高熱量食物，日久濕熱內蘊，上蒸頭面，形成痘瘡。
樓主可以對號入座，希望能幫到你，祝你永遠告別痘痘~！
21樓：匿名使用者
你可以線加哥q群，會有幫助。
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23樓：言妁妁零食屋
額頭上為什麼會長痘痘？
額頭和下巴長痘痘怎麼辦，下巴和額頭長痘痘？
有劉海嗎？有的話最好梳起來，讓額頭曬曬陽光。不要熬夜，別吃辛辣食物。希望對你能有幫助。我用過乙個曼秀雷敦的抗痘啫喱，效果還不錯。要勤洗臉，用溫水洗，不過一天不 要洗太多，洗多了 會很乾燥。注意個人衛生，定期更換床單 等物品 保持睡眠，每天保持睡眠時間有8小時，同時最好在11點之前睡，切忌熬夜，保持好...
額頭上長痘痘怎麼辦？
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？額頭上為什麼會長痘痘？超有效的祛痘藥膏合集 1 要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的 變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加 把海綿從脖子 嘴巴四周 下巴 臉頰 鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。2 睡覺的枕巾請勤洗換，頻率是5天洗一次，洗...
額頭起痘怎麼辦，額頭長痘痘怎麼辦？？
額頭長痘痘的原因跟運動不足 壓力大 睡眠不足等有關。想要改善額頭痘，建議要培養運動和早睡早起的習慣，保證睡眠充足，多喝水，少碰菸酒，額頭上不要留厚厚的劉海，同時還可以配合穴道按摩。可能是你壓力太大了，容易脾氣不好造成的心火和血液迴圈有問題。要注意早睡早起，多喝水，臉部清潔工作要做好 建議用蘆薈去除，...