1樓：我是三寶
高跟鞋不僅樣式好看又百搭，穿起來十分**有女人味，氏並可是高跟鞋穿久了，雙腳又累又疼，今天就給大家分享幾個小慎核畝妙招，這樣穿寬森高跟鞋舒適腳不累。
新買的高跟鞋穿著腳痛怎麼辦？
2樓：乾萊資訊諮詢
1.吹風機軟化法。
可以用吹風機在鞋頭部分吹，多吹幾分鐘停下，反覆幾次後鞋頭會變熱軟化，對於擠腳的問題會有緩解作用。
2.冰凍擴張法。
把裝了水的密封袋塞入鞋子裡，再放到冰箱冷凍，等結冰以後拿出來，鞋子會被撐大會鬆一些。
3.小物件隔離法。
在腳尖處放一片小小的海綿或者一小塊泡沫，就可以緩解腳趾頭被擠壓的疼痛。
4.舊報紙濕潤法。
尖頭鞋擠腳有可能是鞋子前尖內襯部件太硬，因此用舊報紙沾水可以起到軟化作用。鞋子前尖就不會擠腳了。
步驟：準備一張舊報紙，揉成一團，沾點水，不要太濕，但要整團都沾到水，然後再拿一張幹的報紙裹住溼的報紙，塞在擠腳的地方，然後把鞋子密封在乙個塑膠袋裡，過夜就可以了。
擴充套件資料：
穿高跟鞋不累小竅門。
1、如果鞋子磨腳的話，就用香皂或者蠟燭在磨腳的部分輕輕搽上一層，這樣穿起來就不磨腳啦。
2、如果鞋子買得太大了，那就前面墊個前掌貼，或者直接墊個鞋墊吧。
3、新買的高跟鞋穿上不舒服，總是感覺很悶腳，那可以買一雙隱性襪，就不帶腳背的那種。
4、穿高跟鞋腳背總是被磨的紅紅的，這時候就得自己親手動手做兩個軟軟的薄薄的小墊子，夾在腳背總是被磨得紅紅的地方，這樣可以增大受力面積，有效地減小疼痛感覺。
6、平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。
7、平時端坐時，應先彎曲雙腳，然後輕輕將雙腿伸展，維持此姿態30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放鬆。
8、穿著高跟鞋走路時應挺胸收腹，自然大方，穩步而行，不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
9、平時多注意腳部的保養，養成熱水泡腳的習慣，並適當的按摩一下。
10、如果穿鞋跟比較高的高跟鞋，要注意場合，不要在平時擠車，或在不平整的馬路上穿，因為這種鞋是為特殊場合設計的，如舞會等。
穿高跟鞋時的注意事項：
1.一定要試試高跟鞋是否合腳，是否**有磨腳的地方。
2.高跟鞋的內部高度設計是不是重心太過便宜，以免造成腳步壓力。
3.當然還有自身的原因，就是腳部的形狀也是很重要，有些人的腳型天生不適合高蹺的鞋。
4.選擇高跟鞋的時候時候鞋子的款型搭配自己的氣質。
5.穿起高跟鞋的時候最好走一走，測試是否用意脫腳。
穿高跟鞋久了前腳掌痛怎麼辦？
3樓：森嶼麋鹿
高跟鞋本身的具體特點如下：
第一，鞋底特別的硬，大大的降低了腳部的舒適感和血液的迴圈。
第二，鞋跟比較高，相對於粗跟而言，細跟的穿著行走可能更加吃力，當然也需要一定的技巧。
第三，高跟鞋前面特別擠腳，尤其是尖頭的，所以單純穿這類鞋走路時間長了，容易導致前腳掌的區域疼痛。
在**方面還是要盡量的避免少穿高跟鞋的行為，或者多穿一些寬鬆的鞋，要是沒有辦法改變鞋類的情況，可以在高跟鞋內腳掌疼痛的地方墊軟的東西，能夠幫助緩解一定的臨床症狀，改善腳部血液的迴圈。
在晚上睡覺的時候可以在疼痛的地方，外用雲南白藥氣霧劑或者貼活血止痛膏，以及扶他林的膏藥等幫助緩解疼痛，第二天早上起來的時候可以把膏藥拿掉，平時還要注意不要有受風、受涼的情況，穿高跟鞋走路的時間不要太長。
我個人喜歡臨睡前把雙腳靠牆倒立，這樣做對身體也有很多好處：
1、促進下肢血液的回流，能夠預防和**下肢靜脈血管的一些疾病。
2、能夠緩解下肢水腫的情況。
3、能夠促使回心血量的增加，提高心臟的供血，滋養臟器，提高臟腑的功能。
5、能夠消除疲勞，平衡心態，緩解壓力，還能夠使腦神經得到舒緩和放鬆。
穿高跟鞋腳痛怎麼辦
4樓：輕盈水滴
不同鞋型的高跟鞋穿起來感覺不同，下次買時建議試穿時多走走感覺一下。
5樓：扣子
我也是，剛剛開始穿。習慣了就好吧，
6樓：阿木
痛並快樂著，喜歡高跟鞋。
十厘公尺高跟鞋穿幾分鐘腳痛了，新買的高跟鞋穿著腳痛怎麼辦？
獨一無二的娜娜老師 如果不是經常穿高跟鞋的情況，下，十厘公尺高跟鞋穿幾分鐘腳是會很痛的，要看個人忍受程度。 小冰粉 10厘公尺高跟鞋穿幾分鐘就腳痛了，那是很正常的，畢竟人的指令碼來就是跟地面平整的，然後你穿的那麼高，然後把腳墊起來肯定會。疼 油藕金 那要看你是不是經常穿高跟鞋了？經常穿高跟鞋的十厘公...
穿高跟鞋磨腳怎麼辦，高跟鞋有點擠腳怎麼辦
英雄多少無奈 第一新買來的高跟鞋會出現磨腳的現象，所以我們在穿新鞋之前用肥皂或蠟燭在磨腳的地方塗抹一下，就會使鞋子不至於那麼粗糙，減少跟腳後跟的摩擦。第二 這種辦法是比較常用和常見的，在生活中我們經常會發現有的女生在高跟鞋後面貼一個創可貼，這樣就可以減少腳後跟跟鞋子的摩擦，從而防止鞋子磨腳。第三剛買...
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咖哩姐的生活妙招 快來試試這個方法 真的很好用！ 新東方廚師學校 鞋子打腳方法 如果是新買來的,建議穿一兩天試試,運動鞋會有一點的,畢竟做的鞋子是統一樣式的,而每個人的腳是千奇百怪的.建議穿兩天試試,與腳磨合期一下,過兩天大了就好辦了.如果鞋子質量太好,一下不能磨合,建議用水洗試試了,鞋子一沾水了之...