如何能讓面板變得水潤？

1樓：寶35411期廖

每天晚上臨睡前，要做乙個簡單的**，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使**作一次「緊繃運動」，然後塗上護膚品，這樣，晚間的**才能得到最科學的修復。

2樓：強妍容

在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素c含量最高的一種，所以每天至少保證乙個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素c。

3樓：阿舞子

女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要**的女性，茶是最天然、最有效的**劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

4樓：阿qi棄

女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。

血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

5樓：孝遇勝

女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是**修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了**的最佳保養時間。

6樓：猴95596樟殺

大量的補水。化妝棉和爽膚水搭配使用，可以讓保濕效果更好，先用爽膚水浸濕三分之二的化妝棉，輕輕擦拭整個臉部，讓**表面充分吸收水分，然後用化妝棉以逆時針的方向從下往上輕輕拍打，促進化妝水中的保濕因子全部滲透到肌膚，不僅有助於深層滋潤，也有助於縮小毛孔。

7樓：尹朶月

從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的乙個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。

8樓：炒蛋哥

女人還是有點「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

9樓：影子

一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是**最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反覆，就等於給麵部做了一次微量元素的營養補充。

10樓：小美

清潔要徹底。一天之中無論你是否化妝，是否用了護膚品，清潔必須要徹底，只有把**上的垃圾清理乾淨，補水的效果才更好，保濕也不在話下了。建議一天清洗兩次，清洗過度會帶走**上的大量油脂，**的水和油不能達到平衡，從而使**更加的乾燥。