1樓：嫣菱
1.多吃含vc的水果蔬菜，比如西紅柿等。
2.早上起來喝杯如下成分的水：檸檬擠水，然後放入蜂蜜(多少按個人口味就好),調好稀釋，喝下去後兩小時別見光，因為檸檬是感光物質，會適得其反。
3.可以用脫脂牛奶洗臉，其實全脂的更好，不過容易長脂肪粒，牛奶在臉上後按摩3-5分鐘，最好晚上用，因為睡覺吸收更好，每天睡前喝牛奶也很好，樓主瘦的話喝全脂的，否則可以喝脫脂的，不僅美白還有利於鈣的吸收哦^^
4.多喝銀耳湯。現在銀耳不貴。一斤25左右。但是15克就可以熬一大大大的碗。很核算。放上枸杞蓮子更好，而且銀耳對身體整體也非常好。
5.可以做香蕉牛奶**，這個**裡有很多地方有寫，可是，個人還是覺得晚上睡覺前用牛奶更好，因為這個**營養很豐富，怕得脂肪粒。
希望我的給你幫助。全自己親身的經驗。lz分給我吧。
2樓：放飛歌一嘯東風
在家呆上乙個禮拜就能白了！而且有明顯的效果。
期間多喝點牛奶 吃些福含vc的東西 白的還要有效果呢。
3樓：網友
多喝 牛奶 本人就是 長期和牛奶。
4樓：流淚的日子
多吃西紅柿，防曬。少吃感光食品芹菜韭菜等。
怎樣才能變白，不用化妝品
5樓：匿名使用者
平時多吃薏公尺煮燕麥，薏公尺具有很好的美白功效。
多喝檸檬水，檸檬含豐富的維ｃ，維ｃ有幫美白**。
多吃有美白作用的食物：番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、檸檬可多給**做美白**，以下方法有效、便宜。
1、牛奶＋麵粉＋1匙蜜糖。拌成糊狀，搽在面部和身體15分鐘後洗去，每天一次。
2、每次取適量薏仁粉加牛奶拌成糊狀，搽在面部和身體15分鐘後洗去。
3、檸檬切片放在水中泡浴。
6樓：匿名使用者
多吃一點抗氧化的蔬菜，顏色重的，如：紫甘藍，茄子，胡蘿蔔，顏色深的多吃，多補水，我感覺不錯，挺好用的。
7樓：網友
每隔一小時喝一杯白開水。
8樓：琴海
用酸牛奶，每天早上敷面部30分鐘，乙個月可見效果。
9樓：檢言尉遲月明
少曬太陽，多喝牛奶，多吃含vc高的水果，或直接吃vc片，長久堅持有用的。
是個化妝品還是保養品,關於魚子的
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20歲的女性。應該用什麼保養品
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油性面板毛孔大用哪套保養品有效
我感覺我的 和你差不多呢,都是油油的,我在用旁士,感覺好像還好,主要就是呢毛孔問題,推薦你用毛孔管理專家啊,網上很讚的產品,我也用了一段時間了,效果暫時有待檢驗,不過愛美的女生是懶不得的啊,希望我們都有好 呵呵 記得清理 保持乾淨很重要的,經常做補水 千萬不要讓它缺水,呵呵 是egf毛孔緊緻套裝吧?...