1樓：匿名使用者
可以提高免疫力的食物。
1.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多醣體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用；
2.燕麥和大麥：健康纖維抗氧化。燕麥和大麥都含有β葡聚醣，這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麥和大麥，可以增強免疫力，加速傷口癒合，還能幫助抗生素發揮更佳效果。
3.大蒜：大蒜素抗感染和細菌。英國研究人員經科學實驗證明，經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的幾率也會大大降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，並在烹飪菜餚時加入一些大蒜末。
4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；
5.魚和貝類：補硒防病毒。
英國專家研究指出，補充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數量，進而幫助清理體內的流感病毒。硒主要**於牡蠣、龍蝦、螃蟹和蛤蜊等海鮮類食品。魚類如大西洋鮭魚中的歐公尺伽-3能夠幫助血液產生大量的抗流感細胞，也有助於提高人體免疫力。
6.酸奶：益生菌保護腸道。酸奶中含有益生菌，保護腸道，避免致病細菌的產生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進血液中白血球的生長。
7.新鮮蘿蔔：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；
8.紅薯：增強**抵抗力。
**也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素a在結締**組織過程中起重要作用。而補充維生素a最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿蔔素，紅薯是獲得這種營養的最快途徑，它含有豐富的β胡蘿蔔素，且熱量低。
9.茶：抗細菌防流感。
哈佛大學的免疫學者發現，連續兩周每天喝五杯紅茶的人其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵禦流感，同時，還可以減輕食物中毒、傷口感染、腳氣甚至是瘧疾的症狀。當然，喝綠茶也具有同樣的效果。
10.牛肉：補鋅增強免疫力。
鋅在飲食中非常重要，它可以促進白血球的生長，進而幫助人體防範病毒、細菌等有害物質。即使是輕微缺鋅，也會增加患傳染病的風險。牛肉是人體補充鋅的重要**，所以在冬季，適當進補牛肉，既耐寒又預防流感。
11.人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸；
2樓：網友
可以送點鶴芝堂的孢子粉，可以提高免疫力，很良心的，可以試試。
吃什麼保健品可以增強免疫力
3樓：李小花大長腿
你可以考慮補充多種不同微量元素的保健品，比如綠昂多維多礦顆粒，主要成份就有主要成份是：維生素b2（核黃素）、維生素b6（鹽酸吡哆醇）、維生素c（l-抗壞血酸）、維生素d3粉（膽鈣化醇，辛烯基琥珀酸澱粉鈉，抗血酸鈉，二氧化矽，麥芽糊精，白砂糖，玉公尺油）、菸酸、葡萄糖酸鈣、葡萄糖酸亞鐵、葡萄糖酸鋅等，這樣一次補全了。
4樓：健十**官方客服
1､氨基酸：
氨基酸在人體內通過代謝可以發揮下列一些作用：①合成組織蛋白質；②變成酸、激素、抗體、肌酸等含氨物質；③轉變為碳水化合物和脂肪；④氧化成二氧化碳和水及尿素，產生能量。因此，氨基酸在人體中的存在，不僅提供了合成蛋白質的重要原料，而且對於促進生長，進行正常代謝、維持生命提供了物質基礎。
氨基酸有一些的補充營養，增強免疫力的作用的了，也可對提高免疫力有一些益處的了。
氨基酸是合成蛋白質的原料，對免疫沒有影響。所以打氨基酸不能提高免疫力。建議平時多曬太陽，飲食要多樣化，多吃果汁，可以服用轉移因子，靜滴免疫球蛋白增強抵抗力。
2､氨糖：氨糖具有良好的增強機體免疫力的作用，可有效抑制自身免疫的發展，從而抑制或終止骨關節炎的發展。
3､蜂膠：蜂膠對機體免疫系統具有廣泛的作用，既增強體液免疫功能，又促進細胞免疫功能，對脾臟及免疫系統產生有益的影響。
5樓：伏安筠沙芊
不用買什麼專門的保健品。
每天能喝一斤奶就可以了。
早晚各喝一次。
多吃蔬菜。多運動只有食物中的營養才是最天然的。
6樓：潔兒
葡萄柚：
葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以淨化繁雜的思緒，提神醒腦。葡萄柚所含的高量維生素c，不僅可以使身體有抵抗力，還可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、正腎上腺素時，維生素c是重要成分之一。
香蕉：香蕉含有一種被稱為生物鹼的物質，可振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素b6的超級**，這些都可幫助大腦製造血清素，減少憂鬱。
7樓：本採白殷海
安利的紐崔萊。但是最好適當鍛鍊、生活規律、營養平衡、精神舒暢達到增強體質提高免疫力和抵抗力。
8樓：孝飛白寶清
靠保健品改善免疫力是治標不治本的，要想體質好，最安全有效的方法是加強營養和鍛鍊，保健品吃點也行，可以吃點21金維他。
9樓：彭權泉十字會
建議常吃一點富鋅的食物或食品；
像新稀寶，這個對增強免疫很有幫助的，你可以找找。
10樓：七公主到
你好，什麼保健品也不如食補，營養要均衡，才能達到增強免疫力。祝你身體健康生活快樂！
11樓：匿名使用者
您好，提高免疫力的關鍵是由高質量的睡眠，合理的營養，適當的運動，良好的心態，配合均衡的營養整體配合才能起到最佳的效果。高質量的睡眠有助於肝臟解毒排毒，戒菸酒，怒傷肝。減少對肝臟損害，保健品稀牌系列中的靈芝孢子粉膠囊對思慮過度，心神失養，夜睡不佳，經常失眠者。
整體上雙向調節人體功能平衡，調動機體內部活力，調節人體新陳代謝功能，提高機體免疫能力。
12樓：宗政蓉城樊若
提高免疫力，要健康又安全的話可以喝酵素，像miracle
enzyme神之酵素非常不錯的啊！
13樓：匿名使用者
關鍵在於飲食和運動吧，平時要豐富飲食搭配，多運動，提高體質。規律飲食，少抽菸少喝酒，保健品也可以輔助。例如你可以喝點亦舒堂姬松菇飲，它含有豐富的多醣體化合物，可以幫助提高自然免疫細胞的活性，從而幫助提高免疫力。
14樓：世紀的呼聲
不建議吃保健品，其實吃一些日常的食物也可以增強的，比如多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經常食用能促進免疫功能。
15樓：紅樓再夢傳奇
至今民諺中還有「家有三年艾，郎中不用來」之說。艾灸有開鬱、祛濕、補陽氣的作用，特別適合夏季養生，經常艾灸三里穴，能夠防治二十多種疾病，能夠在很短的時間裡強壯身體、提高人體免疫、增強抗病能力、有益壽延年 的功效。
平時經常感冒，免疫力低，後來遇到一位老婆婆，看到她經常拿著乙個罐子做艾灸，她說艾灸幾千年了，你的身體差，可以試試，這樣我也淘了一款這樣的黑土艾灸罐，照著書裡面的做，堅持了一段時間，感覺身體不再乏力，以前總是感覺沒有力氣，經常感冒，而且很長時間才能好，現在好了很多，謝謝這位老婆婆。後來才知道。
足三里是乙個能防治多種疾病、強身健體的重要。足三里是抗衰老的有效，對於延年益壽大有裨益。
16樓：匿名使用者
您好，我可以解答。a clear conscience is a sure card. 光明磊落，勝券在握。
17樓：
"病人在放療後出現頭暈，多。
半是一些放射性損傷導致的炎症反應，可以通過在放療後調理***反應來解決，放療後要給予病人充足的營養支援，多補充蛋白質，腸胃功能恢復後，再口服硒維康口嚼片補硒調理，這種方式調理1個月左右，效果就出來了。
18樓：慕金堵婉秀
1、飲食營養要均衡，不再亂吃東西（如油炸的、煎烤的、包裝類要加防腐劑之類的東西等等），有一句話很好：「健康要吃該吃的而不是吃想吃的」還有就是「病從口入」；
2、每天適量的運動，最好到戶外空氣較好的場所，運動隨自己的愛好，以身體剛剛好有一些汗為宜，運動時間30—60分鐘左右，不宜大汗淋淋和時間過長；
3、保證充足的睡眠，一般在七至八個小時剛好！睡覺時間過長不宜，熬夜則是大忌中的大忌（免疫力的大敵）；
4、保持每天積極樂觀的心態，這裡重點指的是不要動不動就生氣，就像別人可以容諒自己一樣，自己也要時時的容諒別人做錯的地方，常與朋友開心交談分享快樂，養成看待問題多看好的一面，才會對自己真正的有幫助！
作為人體產能的三大產能營養素之一的蛋白質對人體而言是不可或缺的。作為免疫力低下者，尤其是一些比較大的創傷性手術後，多補充優質蛋白對身體恢復確實是有效的。所謂的優質蛋白並不是指比較貴的蛋白粉，而是像三九蛋白肽口服液這樣的小分子活性肽，是更容易被人體吸收利用的蛋白營養。
幫助提高人體擁有更好的身體機能。
提高免疫力的保健品有哪些？
19樓：匿名使用者
增強免疫力要從鍛鍊身體做起，而且良好的生活習慣，這是乙個過程，早這個過程中，綠a螺旋藻能幫助你提高所需的營養。
20樓：喵新人
松花粉 全面補充細胞營養增強機體免疫力。
21樓：just2有
提高免疫力請積極參與運動。不論小孩還是大人。。。靠吃藥吃保健品都沒用的。。。
運動才是王道。小孩的話多到草地上去跑跑玩玩就行了。大人可以找個健身房找個教練指導下鍛鍊下。
22樓：匿名使用者
氨基酸 提高中老年人免疫力；**搭檔，提高兒童免疫力。
23樓：匿名使用者
完美的系列產品。
貴不貴不能用價錢來衡量。管不管用是最重要的。
完美產品可邊吃邊掙錢噢。
24樓：邸淵在映安
你可以選擇新稀寶，富含蛋白鋅，蛋白碘，蛋白硒等微量元素。能促進孩子的食慾，改善孩子的免疫力。對孩子的健康有很大的幫助！
25樓：斯貞媯思菱
增強抵抗力，重要的是要注意補鋅，因為鋅能增強人體內免疫蛋白，所以一定要注意平時多吃些含鋅高的食物~·像動物肝臟、瘦肉之類的再就是可以吃點新稀寶補鋅的效果不錯。
26樓：闢章前友容
多運動，多吃一些含蛋白質高的食物，大豆及其製品，牛奶，瘦肉，螺旋藻也不錯，選準牌子就好了，瑞奇源螺旋藻很多人吃，有最新的檢驗報告，而且朋友也自己拿去檢測過比較放心，現在已經很少感冒了，身體素質提高不少呢。
27樓：孫濤沈俊彥
靠自身鍛鍊吧，不過有朋友用的螺旋藻還不錯，但是前段時間。
螺旋藻風波鬧的挺厲害，不知道還敢吃不。
增強免疫力吃保健品有用嗎？
28樓：馬佳利葉武乙
沒有什麼用。許多保健品對可以提高免疫力的描述有言過其詞之嫌，缺少嚴格的科學驗證，效果是十分有限的。
29樓：網友
有用的。建議選擇海之聖螺旋藻片。提高免疫力效果很不錯的。我以前老是感冒，吃了這個兩個月。感冒基本木有在發聲過。所以推薦給你。
30樓：
現代免疫學認為，免疫力是人體識別和排除「異己」的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統，可通過墨磐石等多種方法增強免疫力，飲食調理，多食用有益食品，特別是小孩，需多注意免疫力的增強。
所以吃一定數量的保健品是有利於提公升免疫力的。
31樓：我太謂
只是輔助，要以鍛鍊為主。
提高免疫力的保健品有哪些牌子好?
32樓：匿名使用者
保健品我喜歡澳洲的，healthy care的牛初乳很不錯（我覺得澳洲奶源很好），而且藥房半價活動的時候到手也就幾十塊。
如何提高免疫力，怎樣提高免疫力
可以用紫蘇葉款冬花姜棗茶。它們都是性溫的中藥材然後能夠散寒平喘止咳。日常如何提高免疫力？喝白開水大於一切，健康來自於睡眠，營養來自於蛋白質維生素，運動鍛鍊 寒從腳底生。疫情告訴我們 權力財力，統統不如免疫力。提高免疫力，蛋白質是關鍵。牛奶被譽為 白色血液 建議您全家喝奶。沒條件的喝液態奶，有條件的喝...
提高免疫力的保健品哪個牌子最好，提高免疫力的保健品什麼牌子好？要國外的牌子，謝謝
古方紅糖 首先看下自己本身缺什麼，再針對選擇，提高免疫力的保健品有單純維生素的，補蛋白質的，補鋅的，所以選擇上比較多，不過可以選擇一款綜合的均衡補充營養，提高免疫力保健品三九蛋白肽 cal 40010 15353 活性小肽，20種氨基酸，鈣鐵鋅，維c維等，不要忘了，生活習慣很重要，不暴飲暴食，保證8...
如何提高免疫力？有哪些辦法，如何提高免疫力？
營養不足 睡眠不好 壓力過大 缺乏鍛鍊等等都會讓人免疫力下降，一定要注意身體，健康的身體才是王道。平時有條件就多補充蛋白質 維生素這些營養物質，多吃點西蘭花 胡蘿蔔這些食物，有助於提高身體健康。當然啦，像我們上班族要是工作很忙，沒時間調理自己的飲食的話，可以嘗試下像自然陽光綠萃飲這種營養品，含有高倍...