1樓：網友
首先在平時就要多喝水質好的溫開水，還要多吃清淡一點的蔬菜，多喝湯，平時也要多燉一些有營養的dd給自己吃，既美白又照顧了身體。還要多吃水果，像蘋果，香蕉，檸檬，西紅柿都可以美白補水。
可以試試枸杞紅棗赤豆湯，可以消渴補血，補中益氣，潤心肺。又因做法簡單，材料取材方便，是被眾多女性朋友所推崇的養顏好茶。眾所周知，枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。
紅棗具有「補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色」的功效，加上滋陰利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、**粗糙的戰況，補血潤心肺的效果更加顯著。
建議你試試【金雨芙】的產品吧！他家的深海純水系列和珍珠潤白系列是比較適合你的哦！像深海純水的話，你可以試試他家的精華乳，水，霜，都是比較全面的，可以有效的補充**所需的水分，並且深層保溼哦！
還有最主要的珍珠美白系列，就更加適合你咯！超美白補水。具體的話親可以去他的**看看。
產品的話我建議還是配套使用的好，效果也比較顯著哦！這樣天天堅持，相信你的**一定會有所改善的。
像其他的產品，歐萊雅，金鉑萊都很不錯哦！建議親都去了解對比一下哈！
2樓：網友
所有**的問題出現，一定是你缺水所引起的，還有就是你外在和內在的環境因素導致的，你現在要做的就是每天要保持**12ml的水，想要自己的**變好，就要先了解你**是什麼型別的，例如干性．油性等，那你的**針對性的需要，你才會更好的來護理自己的**，有問題可以問我，我。
**狀況糟糕~請給個簡單省事的方法
3樓：網友
有眼袋，拿冰的水水敷，不要太冰哦，會受不了的。可以做促進眼部血液迴圈的眼保健操，拿食指內側刮眼周，每天睡覺前做五十次，做完眼周熱熱的最好。如果實在很嚴重，不妨去買點中藥回來做成小沙包，敷臉。
效果更明顯一點搜鬧。
臉上雀斑一般是遺傳的，實在想去除只有去美容院或者喝中藥啦，中藥效果不明顯，而且非常慢。我小時候臉上也有雀斑，長到17,8歲的是自然就沒有了，呵呵，多喝點鯽魚唯段湯，在發育期間可以帶掉的哦、
**不好，我建議最好的方法還是清潔+**。
根據自己**的性質，選乙個系列的護世山罩膚品，要適合自己哦。有規律的敷**，效果會令你很驚喜的~~
4樓：網友
給你發下汗好不好？
5樓：網友
多喝水～可以讓你**嫩！不要亂吃東西。
那些加工食品什麼的。
多吃水果蔬菜。
補充維生素c
番茄美白。蘋果很好的！！
眼袋可以用茶葉包耐磨敷～建議～早點休息吧！晚上十一點到處四點是排毒好時櫻則段。
黑頭昌頌鬥勤洗臉啦～去買到那個貼的～扯黑頭出來～珍珠粉洗臉可以美白還有去黑頭噢。
改善**問題
6樓：脫長青邢婉
痘痘大多是由兩個原因引起的，乙個是因為**屬於油性**，皮脂腺過於發達，型培皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛陪野孔中累積起來，突起、成為痘痘。
另乙個原因是，體內激素分泌失衡，使**長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，卜亂唯從而進一步加劇痘痘的狀況。
求方法能改善**問題。
7樓：網友
多吃水果蔬菜，少吃零食飲料；早晚洗漱一次，睡前大號上掉；洗面奶、精華膜統統扔掉，咱小年輕怕甚衰老？乙個詞：自然最好！
最近食物不好，什麼地溝油瘦肉精神農丹，看的我睡不好覺，咱保健品也是，靈符膜，什麼都有！所以說道，自然最好！
8樓：西城路小當家
注意清潔**，護理。生活作息要正常，多運動， 多吃水果蔬菜，少辛辣。
怎麼改善**啊求解
9樓：網友
飲食1.堅持每天喝牛奶， 多喝水。
2.白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑。
3.太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用。
4.經常給自己煲羊肉湯喝，美容。
生活1、用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝。
2、面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透。之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬， 也可以用有防曬效果的面霜。
3、發現**不是特別好的時候，要做**。但不要經常做，該有依賴性了。可以把銀耳熬成糊， 做**， 天然的可以天天做都沒有問題，很過名貴**都是用銀耳做精華液的，用不了，就放冰箱裡，3,4天用完， 銀耳要買純天然的，而且沒經過化學品加工的。
4、保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性。
5、同時多運動，保證出汗後運動20分鐘， 這樣運動才有意義。
關於如何改善**的問題~~~**問題還是比較嚴重的
10樓：秋水伊人水無香
注意規律生活，注意自己的飲食習慣！！！
11樓：明明白白才是愛
我的經驗告訴我，我從很小就養成乙個習慣。就是在外邊回家以後首先第一件事就是洗臉。用什麼無所謂。
主要是清洗。長期養成以後臉上什麼也沒長過。我估計是洗掉那些多餘的東西所以**自然就呼吸通暢。
臉上**也就不會出問題嘍。
12樓：獨立殘陽道尋常
毛孔粗大 第一步需要清潔毛孔 徹底清潔 然後注重收斂水的使用。
哪些方法可以改善粗糙面板呢
1 甘油醋搽劑塗面。用食醋 白醋最好 與甘油按5 1的比例混合，塗搽 可逐漸恢復 的細嫩。2 熱公尺飯塗面。用煮熟的較軟的公尺飯，趁熱 不可太燙 時搓成團，放置面部揉搓，直到成為油膩烏黑為止，然後用清水洗淨。3 果汁塗面。用棉花球粘上葡萄汁或稀釋的檸檬汁，輕輕地揩去臉上的汙垢，停留七八分鐘，再以清水...
面板不好有什麼好方法？面板不好怎麼改善？
不要指望每週去美容院做美容就能讓 好，好 是通過內在調理才會變好的。我以前也是買化妝品，到美容院做護理等，都沒有很好的效果。最近我同學來我家玩，給我推薦乙個 女性養顏網，上了這個網後受益非淺，終於可以讓我找回自信了。越來越好了。歐洲有85 的女性服用膠原蛋白美容，最有名的五大頂級品牌。雅名 德國著名...
天天被人說氣色不好面板差，有什麼改善的方法嗎
笨貓多隻 氣色不好 差，改善 調養的方法 常吃這些食物可提亮膚色 1.豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳 但經常吃一些赤豆 黑豆或黃豆，也能起到補充鐵質的作用，並能有效...