1樓：中國籬笆牆
不要指望每週去美容院做美容就能讓**好，好**是通過內在調理才會變好的。我以前也是買化妝品，到美容院做護理等，都沒有很好的效果。最近我同學來我家玩，給我推薦乙個**---女性養顏網，上了這個網後受益非淺，終於可以讓我找回自信了。
**越來越好了。
2樓：玫雪麗
歐洲有85%的女性服用膠原蛋白美容，最有名的五大頂級品牌。
雅名 （德國著名天然有機藥物生產商salvs集團旗下高階品牌）
瑞士angus集團旗下品牌，著名的營養食品系列)拜爾 （世界知名的藥品企業之一，位於德國勒沃庫森)4.
arthred（原德固賽公司旗下品牌，其原料全球銷量第一） sas（法國羅賽洛集團全球明膠行業領先企業）我自己用的是aymin雅名膠原蛋白。
3樓：網友
準備紫公尺，紅豆，黑豆，黃豆，綠豆，熬成粥，對**很好。《求醫不如求己》上看的，稱其為五色粥。
4樓：朗朗與青青
**不好，家庭中常用的一些東西就能幫我們保養的光潔亮白，再也不用買昂貴的化妝品了。
**不好怎麼改善？
5樓：小楊說百科
臉上**差，怎麼做呢？
6樓：匿名使用者
用白茯苓白芷白樹打成粉末然後加入水和適量的蜂蜜攪拌成糊狀塗抹在臉部。
7樓：南方e健康
多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一周可以吃1到2次的維生素a
8樓：裙墳玖
補充足夠的睡眠。
熬夜之後，睡眠嚴重缺乏，補充睡眠就變得很重要，一定要在接下來的時間裡，合理的補充好睡眠，只有我們睡眠充足了，才能給**充足的修復時間，白天補充睡眠盡量選擇安靜舒適的環境，同時不要連續熬夜，那麼**就沒有緩衝和修復的時間，這樣就傷害大了。
及時補充水分。
熬夜後人體和**都處於缺水狀態，所以我們需要足夠的水保障人體的基本的代謝。同時，如果**乾燥的話，可以適當的採用加濕器給空氣加濕，讓肌膚在一定的程度上吸收空氣中的水分。
多補充維生素。
維生素對於我們**的修復與再生非常重要，特別是維c。我們可以根據自己的口味，適當地喝些果汁或者吃點水果，也可以口服1片維生素c。
塗抹護膚品要細心。
我們在塗抹護膚品的時候，順序很重要，手法也很重要噢！我們的護膚品都要塗抹很多層，所以塗完每一層之後，都要用手多多按摩幫助吸收，吸收之後才能開始塗抹下一層。
既要美白又要防曬。
就算你買了一萬塊的美白精華，日常你不塗抹防曬，那麼再貴的美白精華也是不起作用的。想要變白的小仙女，記得防曬+美白精華兩步走噢！而且防曬霜每天都要塗抹的，無論夏天冬天晴天雨天，都要塗噢 ！
卸妝之後要用洗面奶。
現在有很多卸妝水都是免洗的，但還是建議大家無論用了什麼卸妝產品，無論產品被吹噓的有多麼好，用完卸妝產品都要認認真真用洗面奶再洗一次。萬一有卸妝水或者殘妝留在臉上，那麼就會出現長痘閉口暗沉等現象，為了以防萬一，希望寶寶們都認真卸妝認真洗臉。
9樓：匿名使用者
有些女生天生**就很差，而且無論用很貴的或者便宜的護膚品都沒能讓**好起來，其實好**是慢慢養出來的，而不是胡亂的用護膚品啊，平時要多喝水，可以排毒，促進新陳代謝，另外你可以去真我裡測試下自己的膚質型別，針對性的護膚才比較有效果。
10樓：匿名使用者
**不好的原因有多種，你要找到你**不好的原因。
如果是因為平時清潔不到位，那就好好做清潔。如果是因為飲食不健康，那就讓自己的飲食健康些哦。多運動多出汗，提高新陳代謝讓自己的**更加健康。
飲食和生活作息都挺重要的。
11樓：匿名使用者
臉上**不好需要改善，需要看臉上**不好是屬於哪一種情況而出現的不好。整個臉出現乾燥粗糙，可能是屬於慢性濕疹或者慢性皮炎導致的**濡養功能下降，可以使用外用的滋養類的藥膏，比如肝素鈉乳膏、多磺酸粘多醣乳膏。或者使用**的生長因子進行外塗，也可以用化妝品。
在飲食方面也可以做改善，比如口服或食用百合等。藥物方面可以口服活血化瘀類的藥物，比如大黃蟄蟲丸，也可以一定程度的改善臉上的**色澤。
12樓：洪富齊天牛牛君
平時不要到太陽底下去暴曬。可以補點水啊，多吃點水果之類的。像現在的話，有很多護膚品啊，比如蘆薈就是乙個很好的補充水分的產品。現在的人越來越注意美顏方面這一塊的商品。
13樓：賈賈建
少熬夜，少吃辛辣食物，平常多做面部護理，
14樓：19紫晴
多喝水，不要熬夜，不要老是用化妝品。
15樓：淺墨草萱繪人生
充足的睡眠對**改善是重中之重。平時要注意防曬，適當塗護膚品。
16樓：匿名使用者
**不好，可以多護膚啊，少吃辛辣油炸的食物，多吃一些水果蔬菜什麼之類的**自然會變好的。也可以去美容院那解決吧，應該會有辦法。
17樓：szj三字經
**不好有很多方面的原因，最基礎的應該是給**補水，還有就是從飲食上調整。
18樓：匿名使用者
應該多補充睡眠，多喝熱水，多吃水果等，不要打亂生物中的規律，這樣，才能使**好。
19樓：匿名使用者
平時注意飲食，保持清淡。**的清潔也很重要。我的心得是運動，運動大量出汗有助改善**的新陳代謝。會有很好的效果。
20樓：匿名使用者
首先保證美容覺，然後多喝補氣血的，護膚品多用保濕的，再用**，得內外兼修。
21樓：匿名使用者
少熬夜，多喝水多吃水果，保證營養均衡。
22樓：朱潔褒黛
我覺得良好的生活作息習慣比較重要，調節好內分泌，多喝水，平時飲食清淡一點就好了。
**不好怎麼改善？
23樓：匿名使用者
**不好，主要要注意以下幾點：
1，養成良好的做息時間，不要太晚睡覺，都說人睡眠好了**自然好了，盡量在晚上11點之前睡覺。早上起來第一件事就是喝一大杯水，因早上空腹喝水有助於腸道清除體內的垃圾。
2，養成良好的護膚習慣，首先最該用到的就是潔膚—爽膚—潤膚，這是最簡單的三部曲，要是長期工作面對電腦的話最後還要用個隔離霜，這樣就能有效隔離電腦的輻射，其次平常不用電腦也能隔離掉一些空氣汙染，灰塵及汽車尾汽。
3，平常飲食盡量多吃水果，蔬菜，蘋果是最好的東西，所有水果中最溫補的，建議每天吃乙個。要是喜歡吃多吃幾個也沒事。
4，保持愉悅的心情才是最重要的。
**不好，可以嘗試通過以下方法進行改善：
1.首先要保證充足的睡眠，保持心情舒暢。
2.可以用汗蒸、刮痧、拔罐等方法進行調整。
3.可以通過運動，最好是45分鐘以上的有氧運動，包括瑜伽，太極拳，快走慢跑。
3.可以應用光電**，比如光子嫩膚等，配合**及護膚品；
4.可以在飲食上進行調整，注意多吃新鮮的水果和蔬菜。特別是蜂蜜，每天進行口服，也可以改善**，可以促進體內排毒。
24樓：百喵老師
1、就是要多喝水，我們每天必須要喝夠8杯水，對於補充水分來說，不僅是單單的補充體內的水分，更重要的是能夠補充肌膚所需要的水分，肌膚不缺水才會讓我們的肌膚變得非常水潤有光澤。
2、就是要注意防曬，防曬是非常重要的，它不僅能夠防止曬黑，同時還能減少**衰老的速度，因為紫外線對我們的**傷害真的非常大，如果沒有好好防曬的話，也會加快**衰老的速度，所以大家在平時一定要認真對待防曬。
3、就是要堅持敷**。**其實是能夠很好的為我們肌膚補充水分的，如果大家隔幾天敷一次**的話，會發現我們的肌膚狀態會變得越來越好，越來越水潤，但是敷**也不能天天敷，如果天天敷的話是會破壞**屏障的就不好了。
第4個就是少吃甜品，對於甜品來說很多女孩子都很喜歡吃，但是大家都知道，如果攝入糖分過多的話，會讓我們的**產生抗糖化，這樣的話新陳代謝也會變慢，**也會失去彈性，失去光澤，所以說在飲食上大家也是要多多注意一下。
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