1樓：無乖巧
~五種潔白牙齒的食物：1.多吃芹菜等粗纖維食物：
韭菜、芹菜等粗纖維食物都可以很好地美白牙齒，原因很簡單：我們在咀嚼粗纖維食物時，粗纖維可以與牙齒摩擦，繼而能夠清理牙齒上的殘留食物與滋生在牙齒表層的細菌，預防蛀牙。2.
多吃富含維生素的食物：多吃一些含有豐富維生素的食物，像西紅柿、菠菜等都能夠很好地美白牙齒。保護牙齦健康的主要營養素之一就是維生素c，如果人體缺乏過多的維生素c，就很容易造成各種牙齦問題出現，例如牙齒鬆動、牙齦充血等。
3.多食用富含鈣質的食物：這也是牙齒美白必知的常識。
牙齒的健康少不了鈣質，因此在日常生活中多使用富含鈣質的食物對牙齒的健康美白很有效。奶製品、豆製品都是富含鈣質的食物，比如牛奶、乳酪等。乳酪不但是一種很好的鈣**，而且嘴巴里的酸鹼值可以通過乳酪中的鈣質和磷酸鹽得以平衡，從而減少口腔中細菌活動滋生，預防蛀牙，還可以增加鈣質，讓牙齒更加堅固。
4.適當飲用綠茶：綠茶中含有豐富的氟，美白和堅固牙齒的所需物質中少不了氟，不少牙膏也蘊含這種物質。
氟可以和牙齒中的磷灰石結合，繼而起到抗酸防蛀的作用。並且綠茶除了含有豐富的氟，還可以達到清新口氣的效果。5.
多食用蔥蒜姜等食物：不少人或許會認為這個牙齒美白小竅門實在讓人尷尬，不過雖然在吃蔥薑蒜的時候味道會讓人覺得難聞，但這些食物含有豐富而強效的殺菌物質，食用有助牙齒美白。比如生食洋蔥或大蒜，都能有效殲滅變形鏈球菌，而引致蛀牙的**正是這種細菌。
除此之外，芥末等食物同樣也具有殺菌護齒的作用。溫馨意見：經濟條件好的，可以使用磚業的美白牙齒產品，如美國暜蕗特，它不僅可用避免細菌在牙齒表面沉積，讓牙齒自然亮白，還可以防止齲齒可以讓·黃牙、黑牙、四環素牙、氟斑牙、外因性色素牙(咖啡、茶煙漬沉積)、藥物性變色牙、遺傳性色素牙都好起來。
需要強調的是，價位偏高啦！
如何使牙齒美白;用什麼
2樓：街拍三哥
你們要的牙齒美白合集來啦！一口大白牙誰都可以擁有。
3樓：生活達人蔣小喵
牙刷蘸溼，加一點小蘇打，撒上食鹽，使用軟毛刷刷牙，力度適中，刷完後清水漱口，一週使用一次。
4樓：燃燒
加一點小蘇打在牙膏上。
5樓：鄧煜翁若山
每刷牙牙膏滴滴白醋堅持段間應該效您情況嚴重找專業牙醫解決吧。
牙齒美白具體可以用哪些方法
6樓：深圳麥芽齒科
牙齒美白的方法主要有冷光美白牙、雷射美白牙、超聲波潔牙。為大家介紹一些在日常生活中經濟的牙齒美白方法。
陳醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉去刷牙。不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。
把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。
刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立竿見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白）。
每次刷牙時在牙膏上撒點鹽。
7樓：吳越口腔醫院
常規的潔牙可以還原牙齒本來的色系，噴砂潔牙可以去除牙漬，冷光美白可以提公升牙齒的色系。
牙齒美白最有效的方法有那些!
8樓：晁綠凝篤端
1.用唯山檸檬汁潔白牙齒，冷光美白，美白牙齒筆，百齡牌的潔克美白牙粉，超音波洗牙，腸杯加上糊劑打磨，牙齒噴砂處理，活性牙齒漂白，電漿牙齒美白，雷射牙齒美白。
2.醋可除牙垢煙漬的小竅門，橘皮末做牙膏可潔牙，墨魚骨粉可有效潔齒，小蘇打潔齒。
3.家裡的食醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙，把桔子皮曬乾，磨成敏搏粉，和牙膏混在一起刷牙，在牙刷上用點酵母粉再橋山祥刷牙，刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒，把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，,用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用。
9樓：理玉向晤
用食鹽、小蘇打等量，加水調勻，每日刷牙一次，3~4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白。
10樓：鹹映天晉麗
牙稿公升齒的顏色取決於牙釉質，不可任意隨意改變，如果你的牙上有汙漬或潔石，就去醫院洗牙，如果本身顏緩段色就不鍵哪老好，建議做烤瓷冠美容。
美白用什麼方法，美白可以用哪些方法
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美白有什麼好方法，美白牙齒有什麼方法？
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牙齒美白小竅門有哪些，牙齒美白方法有哪些
陶笛 有一口美麗潔白的牙齒，會讓人非常的羨慕。美白牙齒的小竅門有哪些呢？第一，多喝水，飯後要漱口，並且要清理乾淨食物殘渣 第二，要養成喝茶的好習慣，茶水能夠清新，口氣也能夠潔白牙齒 第三，多吃一些對起美白牙齒有益的食物，比如芹菜，橙子和香蕉 第四，選擇合適的牙刷，最好能用電動牙刷。 生活達人蔣小喵 ...