1樓：匿名使用者
這要分白天和夜晚，也要看是在光線強的地方還是弱點的地方，要記得隨時調整，現在專業的看**的軟體都有調節功能，可以調到你覺得合適的背景和光線亮度。
2樓：suffer額
你好，如果是用手機看**調節亮度的話要看你現在的亮度怎麼樣，如果光線不強你可以調亮點，有些軟體是有這種功能的，不過我推薦你我現在正在用的看**神器手機qq瀏覽器，它既可以滿足你調節亮度的需求，同時它也是乙個有著人性化涉及的瀏覽器，什麼夜間護眼，自由調節亮度，讓你看**的時候不會太費眼，這種神器你怎麼能錯過。
3樓：淺巷_墨_漓
親你好，光線的話你是要根據外界光的強度來調整的，一般的手機都會自帶亮度調整功能，你開啟就好咯。
看**的話主要還是背景色的問題，優選顏色是棗綠色，看起來比較舒適，你想看**的話，可以用手機qq瀏覽器進行瀏覽，設定下主題顏色就可以啦。裡面的**也很新很全的，而且都是免費的，還可以離線快取，十分便捷。
4樓：
相對而言，淺綠色稍微與好一點，不過我個人比較偏愛黑色底白色字的，顏色調暗一點就好了。
5樓：絮絨逐水
綠色、羊皮紙樣的土黃色、
6樓：1被塗鴉的白紙
隨意 用哪種都是一樣的 不會有哪種對眼睛比較好的
手機看**用什麼顏色的背景和字型不傷眼睛些
7樓：我是冰冰呀
把背景色設定成茶綠色，並且盡量降低螢幕的亮度，什麼「看電子書損害視力」就絕對是無知者的歪論！
(損害視力的是光線，再就是眼睛疲勞，跟是否電子書無關。)藍光也是一種光線，亮度低了，距離遠了，藍光也一樣會減弱的。就像烏雲把太陽遮擋了，太陽的紫外線也會消失的道理一樣。
做法：把閱讀器的背景色設定為——紅：204、綠：232、藍：207當然有專業的墨水屏電子書最好了，有紙質書的感覺！
8樓：匿名使用者
具體來說沒有什麼背景顏色能達到這個效果，長時間看手機螢幕就是傷眼睛的，但可以儘量減少損傷的話，要做到：
減少手機使用
要保護眼睛主要還是依靠看書時端正的姿勢
設定大點號的字型
看時多眨眨眼還有適當的間歇休息
不過背景顏色倒是能影響讀書時的情緒，比如：
紅色有刺激興奮的作用，可能會使看書的人情緒煩躁；
淡藍淡綠色可以緩解壓力，使人心態平和，能靜下心來讀下去，比較利於學習；
淡黃和茶色可以使人放鬆安逸搞得看書時昏昏欲睡但建議以綠色的色調為主。
9樓：匿名使用者
最好用黑色背景，白字，真是因為不傷眼睛，再程式設計的時候一般都是黑色框框，白色字
10樓：漢能祿晟
研究表明：淡黃的背景顏色較不易傷眼，你看現在有一些小學生學習簿紙張是淡黃色的你就知道了。字型自己看哪個合適就行了。我是淡黃加黑色字型
11樓：
分析： 冷色,如綠色,藍色,眼睛比較舒服,暖色如紅色等刺激眼睛容易疲勞
意見建議：可以把背景設定成淡綠色，既不影響視窗內容的顯示，又可以保護眼睛
經常對著電腦，眼睛難免疲勞。本人在程式設計的時候，將vs中的**編寫部分的背景顏色通常設定為,
豆沙綠 rgb 199 237 204 （這個最被推薦）#c7edcc
下面介紹下不傷眼睛的文字背景色
蘋果綠 rgb 204,255,204
#ccffcc杏仁黃 rgb 250 249 222#faf9de
青草綠 rgb 227 237 205
#e3edcd
海天藍 rgb 220 226 241
#dce2f1
豆沙綠 rgb 199 237 204 （這個最被推薦）#c7edcc
灰色 rgb235,235,228
#ebebe4
12樓：
背景：公尺黃色、淺黃色或淡綠色
字型要看個人偏好，喜歡就好了
13樓：匿名使用者
我用黑色背景加深金黃色字型。這樣省電又不刺眼
14樓：匿名使用者
淺黃色的背景加上灰黑色的細體字
用手機看**時，把顏色調成護眼綠和開啟夜間模式哪個更保護眼睛(任何時間)
15樓：宓姬
強光調暗光，保持柔和色。其實手機光線強度還是要和環境一樣的，這樣才行，如果白天開夜間模式很費眼的。無論怎麼樣，只要讓手機光線強度和環境一致就可以了。
16樓：王小盾
調的相對暗一點、其實還是不要長時間看**、怎麼著都費眼睛
17樓：挾褞褞挾
我覺著護眼模式的看著舒服
晚上用手機看**,哪種顏色的背景和字型對眼睛傷害小?
18樓：藍莓是紫的
黃配黑。。。。初中老師說的。。當時還給我們舉例子。。說聖旨就是這樣的。。所以印象比較深刻
19樓：匿名使用者
晚上手機看**的話還是你之前的搭配比較好（黑底白字），晚上光線不好手機的亮度不能過高，這樣對眼睛的負荷較小。
20樓：匿名使用者
我覺得晚上看** 首先你手機的亮度要調到最小 用暗的顏色看 用灰色吧
白天可以用淺綠色的背景 我都是用這個
21樓：程娟
淺綠底配黑字，個人習慣
晚上手機看**是用夜間模式還是開檯燈看對眼睛好
22樓：v荏苒
在檯燈下看書會比較好
雖然說單純性的從夜間模式和普通模式來看，夜間調為夜間模式對眼睛的健康更有利一些。但是在晚上看書的時候，用夜間模式是直接從顯示屏上面發出的光，周圍是一片黑暗，就算是再怎麼柔和，相對來說對眼睛還是有一定的刺激的。
但是用檯燈至少會在乙個範圍內有亮光，而且我們不會再檯燈下最亮的地方看書，因此反而沒有這麼大的刺激。
不過看**時間還是不要太長，長時間面對近距離的對眼，容易引起視力損害。而且若是長期躺著玩手機容易使血液流向眼睛，導致眼部結膜血管的輕度充血。對眼睛也是極度不好的。
所以平時也是要愛護眼睛才好。
23樓：寶視亮視力保健
晚上在用電腦或者手機時喜歡把旁邊的燈都關了，只剩下螢幕上發出的亮光，這樣是不對的，這時光線對比度會特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時間長了，就會影響視力甚至損害眼睛。
24樓：眼科專家於主任
開燈的情況下看對眼睛比較好，夜間用手機就像平時我們用電腦一樣，在柔和的光線下看書對眼睛是比較舒服的，用手機屏也是一樣的，如果周圍都是暗的，只有顯示屏是光的，這樣對眼睛的反差很大，會加速近視的情況或者會導致近視。
25樓：匿名使用者
手機看**對眼睛的傷害是很大的，手機的字型一般比較小，而且距離又很近，眼睛會比較累，如果非要看，那要把手機調成夜用模式，開檯燈就不需要了，看電視的時候，最好點燈
26樓：扈曄
你好，保護眼睛的話一定要在光線充足，明亮的條件下看書，所以最好用護眼燈比較好，用手機看**是非常費眼睛的，很容易視疲勞或是加重近視，所以盡量避免。希望你多加注意。
27樓：橫著啃蘋果
開夜間模式，不過建議你不要長時間的看，最好是不要用手機看哦
28樓：民眾眼科鄭醫生
最好不看 如果非想看的話，就開燈看比較好點
29樓：匿名使用者
這樣會影響小孩的視力
晚上用手機看**是燈光暗點還是亮點好呢？
30樓：匿名使用者
當然是暗一點了，不過別太暗，能容易看到就好。 太光了，跟黑夜產生強烈反差，刺激眼睛。不過最好晚上就別看**了。
31樓：匿名使用者
暗點好，因為太亮眼睛會近視
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